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我感覺再怎么氣憤也不應(yīng)該說這樣的話 讓我很恐懼
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8個回答
于容心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師于容。
根據(jù)你的描述，看到你需要幫助的兩個問題，第一個你聽到女朋友說恨不得殺了你，你感到很害怕，雖然你很想跟她走下去，但是她的情緒不穩(wěn)定，甚至極端語言又讓你擔(dān)憂。第二個，根據(jù)你的判斷，你覺得你女朋友存在心理問題，需要干預(yù)，你很想幫助他。我覺得你是一個很負(fù)責(zé)任的人，在你害怕的時候，你還是想去幫助她解決問題，這個要給你點(diǎn)贊。
那么下面我們來看看這兩個問題，首先女朋友說那樣的話，是不是讓你對她沒有那么信任了，確實(shí)會說出這樣的話的人在身邊，難免心理會缺乏安全感，特別是你提到你也很焦慮。那么，我想問問你，你和你女朋友相處多長時間了？你對她的了解程度如何？你覺得她是一個怎么樣的人？舉個例子平時她怎么對待小動物？人確實(shí)會變，但是基本的一些品性是不會短期內(nèi)改變的，所以就像前面的老師說的，那句話只是她當(dāng)時能找到最能表達(dá)她情緒的話。
你說你自己也有焦慮癥，這個是你自己判斷的？因?yàn)閺哪愕奈淖掷?，可以看到你有一?a target="_blank">心理學(xué)的知識。我覺得你要幫助你的女朋友，可能首先要先調(diào)整好自己，梳理好自己，可能對幫助她更有益。
從你女朋友的角度，我想問一下你們是為了什么事吵架，那兩次吵的是什么事？你現(xiàn)在看來這兩次在處理上你們都要怎么調(diào)整，事后你們有沒有再做溝通？這些信息，可能可以幫助我們?nèi)ヅ袛啵闩笥训那榫w是有情可原，還是有點(diǎn)過于激烈了。
你剛開始認(rèn)識你女朋友是什么樣的？是有一些事是她不可觸碰的點(diǎn)才有那樣的爆發(fā)嗎？還是她情緒本身就不穩(wěn)定，需要定期發(fā)泄一下，具體是什么點(diǎn)有可能沒有那么重要？
所以你和你女朋友的問題，可能需要深入了解，方能提供更加有效的幫助。希望我的回答對你有幫助。
董瑩心理咨詢師
這種情況確實(shí)很棘手。首先，對于您聽到的那些令您恐懼的話，您需要再次誠懇地與她交流您的真實(shí)感受，讓她明白這對您的影響，并且強(qiáng)調(diào)您并非要侮辱她，只是希望能坦誠溝通。
對于她的睡眠問題，您可以試著為她創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，比如調(diào)整房間的溫度、濕度，保持安靜，避免強(qiáng)光。睡前可以為她準(zhǔn)備一杯熱牛奶，或者陪她做一些放松的活動，如聽舒緩的音樂、做簡單的伸展運(yùn)動。
在日常相處中，多給予她關(guān)心和支持，讓她感受到您的愛和陪伴。如果她不愿意去看心理醫(yī)生，您可以先嘗試找一些相關(guān)的心理健康知識的書籍或者文章與她分享，讓她逐漸了解心理問題以及尋求幫助的重要性。
同時，您也要關(guān)注自己的焦慮癥，不要讓這段關(guān)系過度影響您的身心健康。必要時，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，來更好地處理這段復(fù)雜的關(guān)系。
我想你遇到這些的情況被嚇壞了，換做我們?nèi)魏稳苏l聽到都會害怕，甚至害怕不敢在對方旁邊入睡。
如果她真的說了，但是她不記得，或者否認(rèn)，且對你有比較夸張的攻擊性，你感受到了生命危險(xiǎn)或者身體的危險(xiǎn)，你女朋友需要心理醫(yī)生或者精神科接受幫助。
另一方面，如果她真的沒說，但是你聽到了，你得去排除一下你是不是有幻聽，下次你們吵架你把過程錄下來，如果你依然聽到了她想殺你的聲音，但是錄音里你女朋友沒有這樣的話語，可能需要幫助的是你，不是她。
如果是這樣你需要去精神科看一下你的幻聽是什么情況導(dǎo)致的，是否需要精神科大夫介入，