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上班十六年了,還有大概十五年退休,在這個體制內(nèi)單位,升職不指望,職稱也不打算再往高級考,現(xiàn)在中級職稱待遇,比上不足比下有余,每天做些基礎(chǔ)工作,程序化找領(lǐng)導(dǎo)簽字之類的,挺無趣的,工作上遇到的同事也沒有特別能處的朋友,中年了看誰都半人半鬼,誰說個陰陽怪氣的話也能聽懂,但是也沒興趣回懟或者跟他們糾纏,看著她們還熱衷于八卦別人的事或者拿著雞毛當(dāng)令箭覺得特別可笑。但又有點無法釋懷,覺得是不是該回懟?是不是該讓她們覺得不敢欺負(fù)?這么想著就內(nèi)耗了。總之就是挺無聊混著每一天,每天像復(fù)制粘貼一樣。

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趙艷心理咨詢師

從你的描述里,看到了一個中年人的無聊與無奈,比上不足比下有余的工作,被職場磋磨后的清醒與漠然。人生好象一幅定格的照片,看不到未來、感受不到活力,這大約是很多中年人都會體會到的狀態(tài)。但是在你的心底里,好象還有一份不甘,一份對改變的渴望。這兩種思想在糾結(jié)碰撞,讓你感覺有些痛苦。

你期望的工作是什么樣子呢,你渴望在職場里能夠得到哪些收獲?你希望的生活是什么樣子,你想要實現(xiàn)的人生目標(biāo)是什么?如果改變你會得到什么又會失去什么?保持現(xiàn)狀又會怎么樣?

思考這些問題,可以讓你更清醒地看待當(dāng)下的工作、生活,理性地分析改變與保持現(xiàn)狀的利與弊,在反思與探索中發(fā)現(xiàn)一條適合自己的路。

8個回答
侯波心理咨詢師

你好,看到您的描述,仿佛看到一副靜態(tài)的畫面,缺少色彩和活力。比上不足比下有余的“躺平”,又有點小小的“憤怒”。那就找個安全的宣泄口,說出你的“內(nèi)耗”,讓畫面流動起來,哪怕只是一副水墨畫,也有它的意境。我在壹點靈平臺,期待。

張娜心理咨詢師

一成不變的生活和枯燥乏味的工作確實會使人心生厭倦,看得出您是一個內(nèi)心向往自由的人,但是在現(xiàn)在大環(huán)境下離開現(xiàn)在的工作也不是最佳選擇,畢竟有很多現(xiàn)實問題需要面對。
那么在客觀環(huán)境不能改變的情況下,以怎樣的心境去面對,就是我們自己的選擇了。
就如您所說,距離退休還有15年,也就是說40-55歲的這段時光,您是選擇每天度日如年地熬著,還是珍惜人生中這黃金時光,試著改變一下在工作中心情和狀態(tài)。
當(dāng)您發(fā)生改變之時,也許您會有發(fā)現(xiàn)周圍的環(huán)境也隨之發(fā)生松動和變化了呢,包括人際關(guān)系、個人成長和事業(yè)發(fā)展等等。
希望我的建議對您能有幫助,也希望我們能有更多交流的機(jī)會。

盧苗苗心理咨詢師

你好,職場應(yīng)對,除了平時一成不變的工作帶來的乏味感以外,生活是否也有每天在重復(fù),找不到動力或者激情呢?如果工作和生活都無法讓你全身心投入,更沒有任何新鮮感,那么請注意觀察,自己是否有壓抑感。

席彬彬心理咨詢師

你好,同樣是中年職場的無奈,不甘與漠視!不想跟別人爭什么,因為看膩了風(fēng)起云涌,只能看云卷云舒!躺平不甘心!復(fù)制的生活不快樂!

大多數(shù)中年職場人都是如此!不能輕易拋棄穩(wěn)定的工作,因為已不再年輕,經(jīng)不起風(fēng)雨!不如找個機(jī)會換個崗位,既保留公職能夠安穩(wěn)到退休,又能重新經(jīng)歷不一樣工作帶來的不一樣的人生,結(jié)交更多的朋友!

如果沒有合適的崗位可以調(diào)換,也可以試著利用業(yè)務(wù)時間做個兼職,不為掙多少錢,只為讓自己更充實!打開新天地,獲得新生活!

工作已經(jīng)得心應(yīng)手,不需要過多操心,把精力放在其他事情上,培養(yǎng)興趣愛好也是不錯的選擇!以前沒時間做的事,都可以做一做!或者請個假,出去旅游,放松心情!再回來會有不同感受!

希望我的建議能夠幫到你!

王茂芳心理咨詢師

程序化的,單調(diào)枯燥。

沒有激情。看穿看透了?!?br />
不妨關(guān)注些自己感興趣的東西。

高蓉心理咨詢師

您好!

◎看到您的描述好像是很多中間人的現(xiàn)實寫照。每天重復(fù)這不溫不火的工作,接觸著看著近實則遠(yuǎn)的同事,過著不上不下的日子??傆X得有點無聊,又不知道怎么去打破這種無聊。

◎從您的描述中,我們可以發(fā)現(xiàn)您的模式。面對一些內(nèi)耗的時候,自己不愿意多說話,也不想去改變,心理已經(jīng)罵了千萬遍,但表面看起來還是一波清水。比如說,升職、職稱不指望了,是不是自己覺得沒有指望了所以也沒怎么去爭取。就算自己想拼一下的時候,腦袋里就會出現(xiàn)一個聲音告訴自己,拼也白拼,省省吧。再比如,同事半人半鬼,經(jīng)常自己是看破不說破,但心理已經(jīng)打了很多草稿去如何回應(yīng)他們,但當(dāng)想說的時候,腦袋里又出現(xiàn)個聲音告訴自己,跟他們說有什么用阿,這點事都不明白有什么好說的,歇歇吧。我想生活中,大部分時間您面對身邊發(fā)生的事情的時候,多半是會對內(nèi)勸自己消停的。這可能就是您為人處事這么多年形成的一種模式。您可以仔細(xì)盤點一下自己情緒不好的時候是不是都是因為這種模式對內(nèi)攻擊自己造成的。

◎人到了一定年級就不愛說話了,看破不說破這是一種經(jīng)驗和修養(yǎng)的體現(xiàn),但您身邊的人并不一定有您這般的教養(yǎng),適時的抒發(fā)自己的想法不一定會得到對方的認(rèn)可,但至少在一定程度上有震懾對方的功能。如果有人攻擊我們的時候也不會過于肆無忌憚。

◎生活是需要創(chuàng)意的,您可以嘗試的去打破一下現(xiàn)在的平靜,打破一下自己的模式,尋找一些改變。比如說疫情的時候,大家都留在自己家里,有的家庭一灘死水矛盾越來越大;有的家庭自娛自樂,套圈打撲克玩的也是不亦樂乎。相對比,套圈的家庭就比較有創(chuàng)意,日子就會過的更豐富多彩一些。

◎?qū)τ诤芏嗳说纳?,您現(xiàn)在擁有的是他們一生都得不到的。很多人會羨慕您現(xiàn)在的狀態(tài)。希望您看到自己的優(yōu)勢。

◎最后您可以嘗試多去培養(yǎng)自己的興趣愛好,可以參加夜校之類的,多參加社會活動。找到其他能提供給自己情緒價值的團(tuán)體。而工作,是提供您物質(zhì)和財富的,它沒有責(zé)任提供您情緒價值。當(dāng)您認(rèn)識到這一點的時候,就會減少一些內(nèi)耗。同時,嘗試打破自己的模式,一定會帶來新的改善。

◎最后祝您越來越好。

劉小豐心理咨詢師

你好,從你的文字中,能夠感覺到你的生命似乎目前被卡在了什么地方,上班16年了,還有15年退休,對升職并沒有太大的指望,每天的工作比較基礎(chǔ)、無趣,好像并不會帶給你太多的挑戰(zhàn)性,同時工作里的同事也沒有特別能處的朋友,沒有可以交心的朋友,每天無聊地過著,像復(fù)制粘貼一樣乏味,但你心里并不甘于這種生活狀態(tài),又不得不面對內(nèi)心的煩躁和消耗。

如果有條件的話,可以嘗試尋求傾聽師和專業(yè)心理咨詢師的幫助,在一段安全、穩(wěn)定的關(guān)系中,來看到究竟卡在了什么地方,相信隨著對自己的深入理解,你會獲得自己想要的生活。

茫茫的荷花普通用戶

可以理解這種感受,沒有做事的動力,周圍環(huán)境也不太友好。我們作為人活著,不一定都要干出一番驚天偉業(yè)來,施展自己的地方也不一定在單位。試著培養(yǎng)自己的愛好,讓自己有深度也有廣度,或者經(jīng)營一下副業(yè),都是挺好的選擇。

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