求助:想再變成自信的那個自己，不知道該怎...

今年24，目前在家備考。

以前有一段時間覺得自己很強大，無所不能，所以格外的自信。有氣場，勇敢，不膽怯。
后來開始變得不那么自信，是從什么時候開始的呢？

一次次父母不講理，與其爭吵。導致情緒變得很不穩(wěn)定，覺得自己不夠強大，無法掌控情緒，所以不自信。并且這個事情影響我主線任務，進而人生失去掌控感。一次次的爭吵一次次的失去掌控感，進而更加不自信。

爭吵的主題基本上都是圍繞著:
母親無知，情商低，沒有醫(yī)學常識，還懶不去上網(wǎng)搜。并且，因為無知這個事，已經(jīng)對自己和他人造成一些比較嚴重的后果。說很多次，還是我行我素。

但是為了自己和家人的健康，又不得不去說。我很擔心她的行為，不改變，以后會對自己和我愛的人造成嚴重的后果。所以，幾乎每次一遇到類似的事就開始鬧心，情緒不穩(wěn)定。嚴重時甚至歇斯底里跟她說。

我覺得她這種行為，會禍害整個家族，又無法改變她。