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女18歲原生家庭的傷痛是一輩子的

左右逢源的璇詠  

小學(xué)的時候父母經(jīng)常吵架打架,經(jīng)常吵得非常激烈,媽媽還經(jīng)常半夜離家出走,總是讓我為他們提心吊膽,爸爸還經(jīng)常出軌,我喜歡看他手機所以有一次出軌是被我發(fā)現(xiàn)的,那個女是我媽媽的好朋友,我是看見了他們的曖昧信息,關(guān)于信息的內(nèi)容我現(xiàn)在還記得很清楚。關(guān)于所有他出軌的事情一直在我腦海里不斷的重現(xiàn),我還會經(jīng)常夢見他出軌,然后在床上就激動的踢床發(fā)脾氣,那是沒有完全清醒的狀態(tài)。他們對我是打壓式教育,媽媽控制欲強從小到大說我臉大留長發(fā)不好看然后還耽誤學(xué)習(xí),所以一直要求我留短發(fā)我也順從她,18年以來一直留的都是短發(fā)現(xiàn)在的我終于可以做回喜歡的自己。她在穿著上也是對我要求很嚴(yán)格,不允許我穿短褲,她思想很傳統(tǒng)也很保守,而我思想開放是個奔放又熱烈的人,現(xiàn)在我終于可以嘗試做真正的喜歡的自己了。由于在上小學(xué)之前我基本上一直都是由外公外婆帶大的所以心理老師說我缺愛但是在后面的成長中我媽媽很好的彌補了這一點。缺愛這個詞對于我來說也是一個痛點,所以我感覺自己很缺乏安全感,由于小時候爸媽的感情也導(dǎo)致我很敏感多疑,對人戒備心很強,因為我媽媽就是一個敏感多疑的人,喜歡查我爸的手機。其實我也恨他們,恨他們給不了我好的教育,給不了我陪伴,因為從初中到高中也是離開他們在外婆家這邊求學(xué)。他們也沒有給我很好的物質(zhì)條件,但是比有些人還是要好,但愿導(dǎo)致了我節(jié)約的行為習(xí)慣,買東西也不愿意和害怕買太貴的,所以我覺得他們虧欠我讓我無法真的去享受很好的東西,導(dǎo)致我對自己沒有那么好,特別是在打扮自己方面花的錢很少,我從初中到高中就一直特別羨慕其他女孩子能夠把自己打扮的很小女生,而我還要經(jīng)常被別人說像男生,明明我是個女的但是卻要受性別困擾。他們從小到大帶著我輾轉(zhuǎn)多個城市,我轉(zhuǎn)過很多學(xué)經(jīng)常這里讀一下那里讀一下,所以我懷疑正是因為這一點導(dǎo)致了我注意力很難集中所以成績不好沒有考上本科,我很聰明所以確信沒有考上本科的很大原因與家庭有關(guān),但是也只能安慰自己這是我和學(xué)校的緣分也是命,因為上天不可能把所有好的東西都給我,我已經(jīng)得到很多幸福了。我喜歡也想穿著暴露,不知道是因為媽媽的長期壓抑還是這真的就是我喜歡的自己,我?guī)缀鯖]有叛逆期在別人眼里永遠是那么的乖巧懂事,我很想去酒吧很想成為一個花心的人,也正是因為家庭原因我對愛情很渴望想依賴別人,我懷疑自己也像媽媽一樣占有欲和控制欲都特別強,我也害怕和不喜歡成為這樣的人,我覺得如果不是因為我的父母我可以變得更好

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姜春艷心理咨詢師

您好!

從您的表達中,可以感受到,此時的您正在承受著原生家庭的種種不如意所帶來的壓力和煩惱,您很想擺脫父母給您帶來的不愉快的回憶和影響,也有些恐懼和擔(dān)憂自己的性格上的缺失,同時,也感受到,您對生活的無力和對未來的焦慮

我很理解您,也很希望可以給到您一些溫暖和力量,所以,真誠的跟您分享一些思維。您知道嗎?其實很多時候,我們會覺得沒有力量,并不是因為我們的經(jīng)歷,而是因為我們對這些經(jīng)歷的認知哦!認知和思維轉(zhuǎn)變了,您瞬間就會覺得擁有了力量,覺得過去不再重要,覺得未來又有了希望。

首先呢,您要轉(zhuǎn)變的第一個認知,就是每個人的原生家庭都有缺失哦!只不過您經(jīng)歷了父親的出軌,母親的傳統(tǒng)式教育,而其他人可能經(jīng)歷了年少時失去父母,或者童年因病失明或者失聰,又或者經(jīng)歷了物質(zhì)極度匱乏而或者流浪的生活,又或者經(jīng)歷了物質(zhì)富足但極度缺乏陪伴,又或者父母臥病在床需要年少的孩子照顧且養(yǎng)家糊口,又或者看上去家庭和睦實則冷漠無情…. 所以呢,每個人的原生家庭,都或多或少的給自己帶來了所謂不好的回憶,從而對性格和心理造成了一定的影響。

想對您說的是,不要沉浸在過去之中哦!每個人的童年都不是完美的,因為我們的父母也是第一次做父母,他們也有許多的不懂不會和做不好。我們每個人,都要去接納自己的原生家庭,接納父母帶給我們的好或者不好。

現(xiàn)在,會不會覺得心理輕松一點了呢!坦然的接納,不對抗,不抱怨,不指責(zé),您就擁有了前進的勇氣和力量哦。然后,您還要接納自己的性格哦。您要嘗試著去看到您性格中的好的那一面,比如敏感的人都情感豐富,比如您語言表達能力很棒,思維邏輯也很清晰,比如您很細膩,比如您懂得珍惜…就是不斷的去看您自己的優(yōu)點和優(yōu)勢,您就有了自信和動力哦。

不停的回首過去,不停的盯著自己的不足,就會越來越?jīng)]有力量。相信自己,多鼓勵自己,多去學(xué)習(xí)和成長自己,多讀一些心靈成長類的書籍,多去拓寬自己的見識和思維,有意識的去培養(yǎng)自己擅長和感興趣的愛好或者技能,把自己從過去的沉浸中抽離出來,多花時間和精力去提升自己的能力,增強自己的自信,當(dāng)您成長了,強大了,過去的一切都只是經(jīng)歷而已,甚至您還會看到那些經(jīng)歷背后的意義。

這就是您要轉(zhuǎn)變的另一個認知,就是原生家庭會對一個人產(chǎn)生影響,但是未來的人生是自己創(chuàng)造的,未來以怎樣的心態(tài)去生活也是自己選擇的,您是有能力也有力量去掌控自己的未來的。

說了這么多,不知道有沒有對您有一些啟發(fā),記住哦,您強大了,事兒就變小了。就如同,您站在一樓,垃圾好多也看得好清楚,當(dāng)您站在20樓,垃圾就變小了,甚至您根本就看不見它。所以呢,把時間和精力放在成長和提升自己上,而不是回味過去和沉浸痛苦中,人生才有希望,生活才有光亮,您才會散發(fā)您獨一無二的光芒哦!加油!

11個回答
徐艷心理咨詢師

從你的字里行間感受到了你對父母的怨恨,對自己的糾結(jié)矛盾,感覺內(nèi)心無力但又想掙破,原生家庭我們無法選擇同時又逃避不開,是我們不得不面對的課題,從小到大生活的環(huán)境讓你有太多的不好的感受,從而影響了你現(xiàn)在的認知,看法和做法,你比父母更厲害的是你看到了自己并覺察到了這些對你來說不是你想要的東西,來日方長,姑娘,你18歲正是人生最好的年華,離開母親的身體就意味著你們之間的關(guān)系是主體和客體,需要有邊界感,你是你,她們是他們,父母的關(guān)系是她們自己要面對的課題,你可以心疼媽媽,但她們之間的矛盾與你無關(guān),你在過去這樣的狀態(tài)下依然考上高中讀大學(xué)已經(jīng)是非常的優(yōu)秀了,不必苛求自己一定懂事,父母沒有給予或教會我們的東西,我們慢慢去追求,前提是去追你自己想要的,加油吧,姑娘。

馬平原心理咨詢師

過去受到許多的傷害,過去的己經(jīng)過去了,需要接納過去,面向未來。療愈自己的傷害,成長自己,讓自己生活幸福并力所能及的幫助家人。

俞荷心理咨詢師

您好!很長很長的文字,看完之后感覺非常的心痛,不由得發(fā)出疑問,孩子!人怎么可以從小到大竟然承受了這么多的心理上的磨難?你現(xiàn)在思緒一定很亂……

但是從你的敘述里,我總結(jié)出來幾個關(guān)鍵點:

1.你的家庭關(guān)系很不好!父母關(guān)系很差,而且爸爸經(jīng)常出軌,你和爸爸媽媽之間不是很親密。你恨他們對你的關(guān)愛不夠,而且他們的關(guān)系導(dǎo)致你多疑的心理問題。

2.媽媽對你的控制欲很強,導(dǎo)致你有很強烈的不適感。媽媽的性格對你的影響也很差。

3.物質(zhì),父母對物質(zhì)的提供不能滿足你的需求,甚至不能好好打扮被誤解成男生。

4.生活居無定所,經(jīng)常輾轉(zhuǎn)搬遷,造成你注意力不集中,考不上好的大學(xué)。

5.你很想做自己想做的事,想擺脫他們,突破束縛,找到自由,成為和他們不一樣的人。
……


從你敘述當(dāng)中,的確看到了一個心理負擔(dān)很大的孩子,和兩個不稱職的父母,是他們的不負責(zé)任或自身有很大的問題給你帶來這么多的困擾……

慶幸的是媽媽后面還是在彌補對你的過失,還給你找心理醫(yī)生,說明她還是很愛你的,只是你們的互動模式,讓你體會不到,而讓你感受更多的是束縛不適,你覺得是這樣嗎?

爸爸呢?在你的敘述里面,沒有提到爸爸對于你的情況他是怎么做的?可以具體說說嗎?

左右逢源的璇詠普通用戶

不是的老師你誤會了,心理老師是我們學(xué)校的,并不是媽媽給我找的。心理老師是作為我的朋友,基于對我的了解說因為我小時候沒有跟父母生活在一起,所以是缺愛的,但是長大后我媽媽已經(jīng)把這一點彌補的很好了,和爸爸的關(guān)系很好是朋友,之前爸爸出軌也是精神上出軌。從我初中到現(xiàn)在,他們就沒有再像以前那樣經(jīng)常爭吵了,關(guān)系到了后面是越來越好的,媽媽對我的控制欲確實比較強,就是不允許我留長發(fā),不想讓我打扮,然后還老打壓我,然后一直在強調(diào)要我好好學(xué)習(xí),她的這些要求對我來說沒有任何正面影響,所以我感覺現(xiàn)在討厭她,我感覺就是因為家里人一直強調(diào)要我好好學(xué)習(xí),所以我才會不好好學(xué)習(xí)的

龔衛(wèi)豐心理咨詢師

您好!很榮幸為您做公益解答!老師給你一些建議參考:
“幸運的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年?!?br /> 原生家庭帶給我們的影響非常巨大,有愛溫暖的家庭可以培養(yǎng)出有安全感自信勇敢的孩子,而被忽視打壓的孩子,很容易自卑怯懦,安全感不足。
原生家庭的影響,跟隨我們一生,它直接影響著我們與世界的關(guān)系,與夫妻的關(guān)系,與孩子的關(guān)系,與人際的關(guān)系,與金錢的關(guān)系。如果父母是開明的,是會和我們溝通的,是愿意改變的,我們可以主動和解,主動跟父母聊起他對我們傷害的那些事。這個時候,開明的父母一般都會給孩子一個擁抱或者一個道歉。如果父母的思想比較固化,感覺還沒有長大,這種性格的父母我們可以不用和解。如果你強行去和解,說不定還要吵一架,這樣又再一次受到了傷害。但是,她畢竟是父母,我們也不要去憎恨,這樣只會把自己拉進負面的情緒和能量當(dāng)中??梢载?zé)怪原生家庭,但自己要成長。我們當(dāng)然可以找到父母過去犯過的錯,然后舉著正義大旗去理直氣壯地責(zé)怪他們??墒沁@對我們的成長沒有絲毫用處。如果一直沉浸在過往的傷痛中,不斷地回味痛苦,就是在浪費生命。原生家庭對我們的影響是很重要,但不是決定性的,決定權(quán)在于我們。有這樣一個故事,曾經(jīng)有個父親嗜酒如命他的兩個兒子一個成為了法官,一個成為了囚犯。在人們采訪囚犯為什么會犯罪時他說因為我有一個嗜酒如命的父親。我現(xiàn)在的一切都是他造成的。然而他的法官兄弟接受采訪時說,因為我有一個嗜酒如命的父親,我終其一生,就是不要成為像他那樣的人。生命是場自我修行。

“成熟的重要標(biāo)志之一,就是意識到發(fā)生在我們身上百分之九十九的事情都毫無意義?!?br />
自我修行就是關(guān)注有意義的事情,做有意義的事情。
祝好!

梁苗苗心理咨詢師

你好,爸爸的不作為和媽媽的強勢以及讓你在顛沛流離中讀書,這一系列都讓你感覺很憤怒,很沮喪,又無能為力,我非常理解你現(xiàn)在的心情。有什么心里話可以和老師聊聊哦

王衛(wèi)霞心理咨詢師

您好,你表達的內(nèi)容我認真看完了,兒時父母不和讓你變成戰(zhàn)亂中的小孩,惶恐和焦慮伴隨成長過程。換成任何孩子都會有悲傷。特別能夠理解你,老師小時候也有相似經(jīng)歷。好在你在18歲時已經(jīng)意識到問題了,并不是無法解決的,如果你愿意可以和我聊聊。

徐瓊心理咨詢師

你好??磥沓砷L經(jīng)歷中確實有許多不愉快的經(jīng)歷,回想起那些種種,都讓你感到難過和擔(dān)憂。你不想被父母控制,卻不得不聽話做一個乖乖女。面對父母的現(xiàn)在,你擔(dān)憂自己重新回到原來的路,對嗎?

1-首先,我非常認可你說的,以前因為媽媽的管控一直留短發(fā),現(xiàn)在成年了,終于可以做回自己了,你留了喜歡的長發(fā),穿著自己喜歡的衣服,可以隨意去自己想去的場合……所以,我想說,我們無法決定自己的過去,但依然可以擺脫過去,按喜歡的方式活出嶄新的自己。

2-關(guān)于怕走父母老路的擔(dān)憂,有認知,發(fā)現(xiàn)問題就能很好的避免問題,因為你經(jīng)歷過,才比別人更知道什么是自己需要的。

3-原生家庭雖然支離破碎,但父母努力維持了一個完整的家,這非常不容易,也并非一無是處。

凡事要往好的方面看,才會快樂,活出開心的自己。

張子川心理咨詢師

你的經(jīng)歷確實很復(fù)雜,感受到了很多來自家庭的影響和困擾。面對這樣的情況,首先要認識到,你的感受是合理的,你所經(jīng)歷的痛苦和掙扎都是可以理解的。

你所描述的家庭環(huán)境對你的成長造成了很大的影響,這是無法改變的事實。但是,你可以通過理解和接受過去,來減輕它對你的影響。心理治療可以幫助你更好地處理這些情緒。
你提到想要嘗試做真正的自己,這是一個很好的開始。探索自己的興趣和喜好,嘗試不同的風(fēng)格和打扮,找到適合自己的方式。這有助于建立自我認同感。
對于你的父母,如果你感到他們虧欠你,可以考慮找一個合適的時機和他們溝通你的感受。不過,要做好他們可能無法完全滿足你期望的準(zhǔn)備。
你擔(dān)心自己會像父母一樣有強烈的占有欲和控制欲,這是正常的擔(dān)憂。通過自我反思和成長,你可以學(xué)會如何建立健康的親密關(guān)系。
你提到上天不可能把所有好的東西都給你,你已經(jīng)得到很多幸福了。保持這種積極的心態(tài),認識到自己的價值,相信自己有能力創(chuàng)造更好的未來。

李娟心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務(wù)者,從你的描述中理解到你的原生家庭對你個人成長帶來的影響,父母的經(jīng)常吵架,爸爸的出軌事件,從小的打壓式教育,媽媽的控制欲......讓你感覺不到家庭氛圍的溫馨,父母之間并沒有互相理解、相互支持。從而給你個人成長帶來了不良的影響,導(dǎo)致你敏感多疑,對人戒備心強,在對自己的裝扮方面也很壓抑。不得不說原生家庭塑造了我們的個性和價值觀,父母的教育方式及相處模式對我們社會行為和適應(yīng)能力產(chǎn)生了深刻的影響,但是過去的我們是無法改變,我們試著接納自己的成長經(jīng)歷,接納現(xiàn)在的你。現(xiàn)在要做的是獨立和強大自我內(nèi)在,為自己做一個轉(zhuǎn)化,為自己的今后負責(zé),不再與原生家庭糾結(jié)。
感謝您的信任,希望我的回答對您有所幫助。

朱琴英心理咨詢師

你好,看了你的描述,了解到你受的傷,也看到你很聰明,很善良。

你說你喜歡穿著暴露, 想成為一個花心的人,渴望愛情渴望依賴別人。你可以閉著眼睛去看一下內(nèi)心,你穿著暴露,想花心,是想吸引誰的關(guān)注呢?渴望愛渴望依賴,是渴望得到誰的愛,得到誰的依賴和庇護呢?

你說你媽媽占有欲和控制欲強,你覺得她為什么有那么強的占有欲和控制欲嗎?她是害怕失去嗎?害怕失控嗎?她是用那樣的方式保護自己嗎?

小時候你發(fā)現(xiàn)爸爸出軌的時候,你有心疼媽媽嗎?你有痛恨爸爸嗎?你希望爸爸能愛媽媽嗎?你害怕他們倆會分開嗎?你會擔(dān)心你們的家散了嗎?也許對于兒時的你來說,會有很多的擔(dān)心、害怕、焦慮、憤怒,但又無法言說。只能壓抑了。所以會通過夢來釋放。

也許你需要找一個心理咨詢師,療愈一下兒時的創(chuàng)傷,這樣你才能跟過去和解,跟父母和解,才能更好的走未來的路,減少兒時的創(chuàng)傷帶來影響。

原生家庭的傷痛,如果不療愈,是會影響很久很久的,但是你現(xiàn)在成年了,你有能力去讓自己療愈的。

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