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本人高三，感覺中學(xué)六年好苦（初十高）討厭...

會(huì)痛的青春  

回答
9個(gè)回答
王甜姍心理咨詢師

應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力
對(duì)于高三學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力往往來自于對(duì)高考的期待和競爭激烈的學(xué)習(xí)環(huán)境。以下是一些建議幫助你應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力：
1.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，確保有足夠的時(shí)間完成作業(yè)和復(fù)習(xí)，同時(shí)留出時(shí)間進(jìn)行休息和娛樂。
2.保持積極的心態(tài)：相信自己的能力，保持樂觀向上的態(tài)度，不要因?yàn)槎唐诘某煽儾▌?dòng)而失去信心。
3.有效的時(shí)間管理：學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要和緊急的任務(wù)，避免拖延，提高學(xué)習(xí)效率。
改善同學(xué)關(guān)系
與同學(xué)的關(guān)系不好可能會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和心理健康。以下是一些建議幫助你改善同學(xué)關(guān)系：
1.主動(dòng)溝通：嘗試與同學(xué)進(jìn)行開放和誠實(shí)的對(duì)話，了解彼此的想法和感受，尋找共同點(diǎn)。
2.參與集體活動(dòng)：通過參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的課外活動(dòng)，增加與同學(xué)的互動(dòng)機(jī)會(huì)，提升社交技能。
3.尋求幫助：如果關(guān)系緊張難以自行解決，可以尋求老師或?qū)W校輔導(dǎo)員的幫助，他們可能會(huì)提供調(diào)解或指導(dǎo)。
應(yīng)對(duì)被排擠的情況
如果你感到被同學(xué)排擠，這可能會(huì)對(duì)你的自尊心和學(xué)習(xí)造成負(fù)面影響。以下是一些建議幫助你應(yīng)對(duì)這種情況：
1.專注于自我提升：將注意力集中在自己的學(xué)習(xí)和興趣上，不要過于在意他人的看法。
2.尋找支持系統(tǒng)：與家人、朋友或信任的成年人分享你的感受，他們可以提供情感支持和建議。
3.保持冷靜和理智：不要因?yàn)榍榫w沖動(dòng)做出可能后悔的決定，保持冷靜有助于你更好地應(yīng)對(duì)困難。
記住，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，不要因?yàn)闀簳r(shí)的困難而否定自己。相信自己，堅(jiān)持努力，你會(huì)度過難關(guān)。

李冬青心理咨詢師

您好！

你的自設(shè)昵稱“會(huì)痛的青春”，表示您對(duì)青春期的成長痛苦有充分的認(rèn)識(shí)。

從您的文字理解，您的痛苦主要來自人際關(guān)系，與老師與同學(xué)的相處，給您帶來很多心理上的不舒服，也會(huì)有不好情緒的反應(yīng)。

青春期的成長，面對(duì)各種角色的沖突。您因?yàn)椴槐焕斫?，陷入痛苦中?當(dāng)您在痛苦的時(shí)候，感受一下各種痛苦的細(xì)微感覺，讓情緒充分的流淌。整個(gè)過程下來，您可能會(huì)聯(lián)想一些事情/現(xiàn)象，或許您能發(fā)現(xiàn)一些對(duì)您有幫助的想法。

不著急，每一個(gè)人都會(huì)成長。 期待您能找到可行的辦法，正向和愉快地度過青春期。

謝謝您說出自己的困擾。

李冬青
2024年6月17日

馬平原心理咨詢師

成長有快樂，也有痛苦，特別是在一種不良的環(huán)境中成長，能堅(jiān)持過來很好，堅(jiān)持吧，想辦法快樂一些，會(huì)越來越好。

王茂芳心理咨詢師

也許吧。至少，高中畢業(yè)了，你離開了那個(gè)讓你不喜歡的環(huán)境，包括人和事（同學(xué)老師，考試等等）。

是否真的你從此就好了呢？不一定喔。故事往往會(huì)重演。

王茂芳心理咨詢師

除非你意識(shí)到了，除非你努力去適應(yīng)或者去改變。

楊紅梅心理咨詢師

人際關(guān)系處理不好，導(dǎo)致在初中和高中被孤立，這種感覺確實(shí)讓人很難熬，非常能夠理解您的感受。但是人際關(guān)系是人一生的必修課，因?yàn)樵谀睦锒紩?huì)涉及到與人相處，改善人際關(guān)系是有學(xué)問的，等你高考結(jié)束后，可以去報(bào)個(gè)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在最要緊的還是把全部的精力都投入到高三的學(xué)業(yè)里，不要辜負(fù)自己多年苦讀的心血。

李霞心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李霞。

從你短短的一句話，我感受到了初高中人際關(guān)系帶來的苦悶、孤單和煎熬，身體里有一種憋屈的感覺一直在胸口。

在這復(fù)雜的人際關(guān)系面前的你，就像被人群圍在中間的小孩，小小的身子，蜷縮著抱著自己，忍受著他們的指指點(diǎn)點(diǎn)和眼神。

我們?cè)谏蠈W(xué)階段的社交比較簡單，主要就是學(xué)校和家庭這兩個(gè)場所，人員也單一，老師、同學(xué)和家長，就像你說的，熬過就好了。到了大學(xué)，你會(huì)接觸到更多的人，人也會(huì)更加的多元化，觀點(diǎn)和看法也會(huì)豐富。

加油??！

如果你對(duì)人際關(guān)系有困惑，想要解決，我們也可以繼續(xù)溝通。

欒雪心理咨詢師

痛苦需要被理解和看到以及支持，不然忍遲早會(huì)爆發(fā)，當(dāng)我們有了力量走出困境，就有了力量應(yīng)對(duì)今后出現(xiàn)的類似狀況
祝福您～

劉昌越心理咨詢師

您好，學(xué)習(xí)是快樂的，也是辛苦的。與人相處是快樂的，有時(shí)也是痛苦的。高三階段的學(xué)習(xí)，任務(wù)艱巨，壓力大，不僅需要有毅力，更需要調(diào)整好心態(tài)，只有好的心態(tài)，才能處理好學(xué)習(xí)和同學(xué)相處的各種事情。目前，你處在一種需要幫助的成長路上，特別是還面臨著一種不良的環(huán)境，還需要付出更多精力。怎么辦？一是相信自己，有能力處理好任何事情；二是抓住當(dāng)前重點(diǎn)任務(wù)，用心去攻讀；三是理解同學(xué)，他們也是很難的，可能沒有更多時(shí)間與你交流，或者陪你散心，他們更多的是在尋找自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法；四是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在你感到孤獨(dú)時(shí)，做一些運(yùn)動(dòng)，可能可以緩解，試試吧。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都 有自己的個(gè)性，需要我們相互理解、包容。不要去期待。今天先到這里好不好，僅供參考，下次再聊，謝謝

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