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4個回答
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每個聲音都值得被聽見，心理是否健康要看這種心理狀態(tài)有沒有影響自己目前的生活，以及影響程度如何，很多時候，自己以為的心里不健康，其實是很多人都有的正?，F(xiàn)象。找個傾聽師聊聊吧，老師相信他們會給你最專業(yè)的分析。祝福你！
感到你對自己心理健康的關(guān)注和有點擔(dān)憂的心情，每個人都有心情好個心情差的時候，不用過于擔(dān)心，希望能夠幫到你
答：感謝你提出的問題，到底什么是心理健康？什么是心理不健康？有什么衡量的標(biāo)準(zhǔn)，這是我們生活中常會提及但又沒有太明確的答案。???
從心理學(xué)專業(yè)角度來看，可以通過量表的測評來打分，確定自己的心理健康水平。如果你想了解，可以到網(wǎng)站或平臺上查找并測試。心理測評有一定的局限性，不要太過相信。
心理是復(fù)雜和變化的，包含認(rèn)知、情緒和行為。今天我是這樣想，明天我可能是那樣想，有時不同的情境也有可能會有不同的看法、情緒和行為。
健康和不健康是相對的，我們偶爾會情緒低落、發(fā)怒、焦慮等，但只要不影響個人的工作、學(xué)習(xí)和生活，學(xué)會接納和面對負(fù)面情緒，情緒的掌控能力也將增強(qiáng)。
心理健康與否，是認(rèn)識自己的一部分內(nèi)容。 我們怎么認(rèn)識自己、看待自己？是我們常思考的課題，而要做到知行合一就更不易。我們常說：我們知道一大堆人生道理，也過不好一生。
由此，認(rèn)識自己，在行動中精進(jìn)完善，你將獲得強(qiáng)大的人格力量！
感謝你的提問，能夠關(guān)注心理健康的人，也是愛自己，愛生活的人！
祝?你身體健康！生活幸福！??????
你好，健康的心理活動是一種處于動態(tài)平衡的心理過程。在常規(guī)條件下，是在主體與內(nèi)外環(huán)境的相互作用中實現(xiàn)的。然而，人類及其個體不是靜止的，無論他們的自身狀態(tài)，還是他們的生存環(huán)境，都處在變化之中。倘若主體自身，或內(nèi)、外環(huán)境發(fā)生了激烈的變化，那么，這種動態(tài)平衡過程就可能被打破，心理活動就可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離群體心理的健康常模。這時，心理活動就可能變?yōu)榱硪环N相對失衡的狀態(tài)和過程，也就是心理不健康。一般來說，心理不健康狀態(tài)可分為三類：一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥性心理問題。一般心理問題是指由現(xiàn)實因素引激發(fā)，持續(xù)時間較短、情緒反應(yīng)能在理智控制之下、不嚴(yán)重破壞社會功能，情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀態(tài)；嚴(yán)重心理問題是由相對強(qiáng)烈的現(xiàn)實因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、持續(xù)時間較長、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)；而神經(jīng)癥性心理問題內(nèi)心沖突是變形的。以上三種都是屬于心理不健康的類型，希望可以幫助你?。