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女高中生，最近情緒挺崩潰的，想自己閉上眼...
感覺生活沒有意義，抗拒去學(xué)校但是學(xué)習(xí)并沒有很吃力，很崩潰，軀體反應(yīng)挺嚴(yán)重的，很想要死掉。
5個回答
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感覺生活沒有意義，抗拒去學(xué)校但是學(xué)習(xí)并沒有很吃力，很崩潰，軀體反應(yīng)挺嚴(yán)重的，很想要死掉。
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你好！
聽起來你情緒很崩潰，進(jìn)而想到了死亡。認(rèn)為自己活著沒有意義，只會給身邊人帶來麻煩，對吧？
老師很想知道你曾經(jīng)歷過什么事情，讓你有此等感受？此事過去了多長時間？一般來說，人在遭遇重大創(chuàng)傷事件后最初的一段時間內(nèi)，都會有這種感覺，這是人的一種正常反應(yīng)，你不必太在意，過一段時間，你的情緒會慢慢好起來的，因為時間是療愈一切傷口最好的方法。
如果這種情緒持續(xù)時間太長，比如半年以上，建議你找專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去尋求幫助。
是在現(xiàn)實生活中的生活不如意嗎，感覺到你好像很痛苦是嗎？
你好 寶貝 經(jīng)歷了什么讓你這么委屈？抱抱
?最近發(fā)生了什么事情？會讓你感覺給身邊的人帶來了麻煩？就連那么難搞的高中知識，你都沒感覺吃力，你看你多棒。
??人在遇到挫折和壓力時，都會出現(xiàn)情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，會憤怒、質(zhì)疑、傷心...對自我的否定。如果出現(xiàn)了軀體癥狀，而且情緒狀態(tài)持續(xù)了一段時間，就需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
??當(dāng)情緒波動比較大的時候，你可以嘗試著做呼吸練習(xí)，也可以做冥想，這些都能緩解焦慮情緒。
感謝你的信任，希望我的解答能幫助到你。
你好！看到你的文字，真的很心疼你！
一個花季少女，本應(yīng)天真爛漫，一邊學(xué)習(xí)充實自己，一邊去享受青春活力. 但是最近有些事情的發(fā)生讓你情緒有些崩潰，在這種不開心的情緒里太久身體也會有些反應(yīng). 去感受一下這種情緒在身體那個位置感覺更強(qiáng)烈呢？ 一般是心或者丹田，把手放在那個位置，帶入深呼吸，把呼吸和愛 溫柔帶給那個位置，允許這個情緒在身體里有個位置，看到它接納它.
也許一些外在的負(fù)面的聲音或者評價，讓你感覺只會給別人帶來麻煩. 能感受到你是一個非常善良的女孩，不想讓別人覺得麻煩，寧愿批評自己.
但是你也要相信，哪都是外在植入的聲音和評價，帶著其他人有局限的認(rèn)知或者失控的情緒，也許是片面的失去整體的，也許是偏離的，不能成為你責(zé)怪自己的理由.你是可愛善良甜美的，還很聰明，功課也不錯? 多點肯定自己，相信自己！ 這不是你的錯！不在外在評價里迷失，哪些都是入侵的聲音，不是我的聲音！對自己說：我足夠好，我值得享受花季少女的生活！我要更多關(guān)注自己，關(guān)注我喜歡的我覺得舒服的我愿意去做的，不管別人如何說，守住自己邊界，其他人也就有了邊界！
祝福你！希望你可以好好的接納自己愛自己！做自己喜歡的事情，吃好吃的，平復(fù)心情，享受高中生活！
你一定遇到什么特別難受的事情，可以聊聊嗎？