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因?yàn)槭侵亟M家庭，從小和爺爺奶奶長(zhǎng)大，爸爸...
立空間都沒(méi)有，一回家就很難過(guò)，特別不愿意看到后媽，絕覺(jué)得父親也不關(guān)心自己
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你好，我能理解你在家里的難過(guò)！
重組家庭里的家庭成員關(guān)系一般來(lái)說(shuō)要比非重組家庭關(guān)系難處理、難相處，而且你從小和爺爺奶奶長(zhǎng)大，爸爸對(duì)你關(guān)心很少，后媽有自己的孩子，我想這讓你很難融入這樣的家庭，更別說(shuō)家庭的融洽和自在感了。
這種情況持續(xù)多久了呢？不知道您有沒(méi)有想過(guò)改善這種關(guān)系或者做出一些改變呢？
重組家庭可能會(huì)帶來(lái)很多情感上的挑戰(zhàn)。在這種情況下，處理復(fù)雜的家庭關(guān)系需要時(shí)間和努力，同時(shí)也需要溝通和理解。
首先，嘗試與父親溝通，表達(dá)你的感受。有時(shí)候，家庭成員并不了解對(duì)方的內(nèi)心感受，而溝通是解決問(wèn)題的第一步。告訴他你的感覺(jué)，包括對(duì)關(guān)心的需求，也讓他了解你在家庭中的處境。
另外，考慮與后媽進(jìn)行開(kāi)誠(chéng)布公的對(duì)話?；蛟S她并不了解你的感受，而通過(guò)溝通可以讓她更好地理解你的需求和期望。盡量以冷靜和理性的態(tài)度表達(dá)，避免過(guò)于情緒化，以促進(jìn)更好的理解和共鳴。
此外，也可以考慮與其他家庭成員進(jìn)行交流，例如和后媽的孩子，尋找共同點(diǎn)，建立更好的關(guān)系。有時(shí)候，逐漸融入新的家庭環(huán)境需要一些時(shí)間，但通過(guò)積極的溝通和努力，可能會(huì)有改善。
如果感覺(jué)溝通困難或無(wú)法改善情況，你也可以考慮尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或家庭治療。專業(yè)的心理健康專家可以提供指導(dǎo)和支持，幫助你更好地處理復(fù)雜的家庭關(guān)系。
#傷口，也是光照進(jìn)內(nèi)心的地方。傾吐您的心聲，讓情緒流動(dòng)起來(lái)，把光帶進(jìn)心靈深處。
我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)焺⑾７?，我在這里陪伴您！
您好，您從小跟著爺爺奶奶長(zhǎng)大，爸爸對(duì)您關(guān)心很少，后來(lái)爸爸重組家庭，后媽又有自己的孩子，您回到家感覺(jué)連自己一個(gè)獨(dú)立空間都沒(méi)有，一回家就很難過(guò)，特別不愿意看到后媽，覺(jué)得父親也不關(guān)心自己。聽(tīng)了您的描述，真心感到很心疼您，您從小就跟父母分離跟著爺爺奶奶，好像感受到父母之情很少，您的描述中沒(méi)有母親的信息，是刻意回避的嗎？您討厭后媽是不是跟您在母親那里的創(chuàng)傷有關(guān)系呢？您回到家連個(gè)自己獨(dú)立空間都沒(méi)有？是他們讓您與后媽孩子一起所以您沒(méi)有獨(dú)立空間了還是您希望有個(gè)完全是自己的房子呢？您回到家就難過(guò)，這個(gè)難過(guò)可以用語(yǔ)言表述出來(lái)嗎？比如看到什么讓您難過(guò)？也許找到讓您難過(guò)的東西就可以找到我們的創(chuàng)傷點(diǎn)。
您還可以試著讓自己融入這個(gè)重組家庭，我知道這個(gè)是非常不容易的，但也許我們可以試試，比如跟后媽的孩子一起玩，幫助后媽或爸爸做點(diǎn)事，也許您會(huì)好很多。
您也可以發(fā)展自己的興趣，找到自己的愛(ài)好，這樣可以在自己難受的時(shí)候有東西可以疏解。寫(xiě)日記，聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)等都是緩解情緒好的方式。
最后，您覺(jué)到這些都沒(méi)有用，您可以找專業(yè)人士做個(gè)心理疏導(dǎo)，幫您走出困境。
希望我的回答可以幫助到您。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李鑫，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
從你的描述中，我能感受到你內(nèi)心的糾結(jié)、無(wú)奈，更多的是對(duì)現(xiàn)在家庭狀況的厭煩。
原生家庭的問(wèn)題確實(shí)可能會(huì)給人帶來(lái)很大的壓力和困擾,生活在重組家庭中，和爺爺奶奶一起長(zhǎng)大，與父親關(guān)系疏遠(yuǎn)，以及與后媽的關(guān)系緊張，這些因素都可能讓你感到孤獨(dú)和無(wú)助。
你可以嘗試和家人進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通，表達(dá)你的感受和需求。溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，只有通過(guò)真誠(chéng)的對(duì)話，才能讓彼此更好地理解對(duì)方的想法和感受。
更重要的是，不要讓家庭問(wèn)題影響你的情緒和生活。關(guān)注自己的情感需求，找到適合自己的方式來(lái)釋放情緒和壓力。通過(guò)積極的努力和嘗試，你可以逐漸改善家庭關(guān)系。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有任何疑問(wèn)歡迎私聊。
時(shí)代背景下，這樣的家庭很多，我們面對(duì)時(shí)處于什么樣的位置和內(nèi)心感受，是被動(dòng)的難過(guò)的。只能是用心做好自己當(dāng)下的事情，很多生活所迫其實(shí)是自己內(nèi)心設(shè)限，隨著你的成長(zhǎng)和成熟，你會(huì)明白，也許別人也很難。
我們可以把注意力放在自己的身上，不去想他們是怎么看待你的，努力做好自己，他們或許也有改觀。
重組家庭對(duì)您的影響很大，其實(shí)您內(nèi)心期待對(duì)父母愛(ài)的渴望，也期待幸福家庭，現(xiàn)在自己孤零零一個(gè)人，沒(méi)人疼愛(ài)，感覺(jué)很心酸。
你好，這位朋友。不知你是男生還是女生，今年多大了，現(xiàn)在是上學(xué)嗎？
爸爸媽媽離婚了，你是跟爸爸一起生活，后來(lái)爸爸也有了現(xiàn)在的妻子，你繼續(xù)跟他們一起生活，是這樣，是吧？
你提到自己很不開(kāi)心，回到家里沒(méi)有自己?jiǎn)为?dú)的空間，同時(shí)也不喜歡現(xiàn)在的媽媽。這種情況看來(lái)持續(xù)也好久了，有沒(méi)有跟爸爸溝通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，表達(dá)你的訴求？
另外我不知道你是工作還是在上學(xué)，好像除了爸爸，你身邊沒(méi)有其他可以信任的人。不知道你身邊還有沒(méi)有其他資源可以用。先跟爸爸有個(gè)溝通，看可不可以解決空間使用的問(wèn)題。再者，可以跟爸爸反饋你對(duì)他的感受，冀情況可以有好轉(zhuǎn)。
另外，如果外界的安撫不能如我們所期待，學(xué)會(huì)接受，同時(shí)，我們可以自己給自己安撫，比如，減少回家的次數(shù)，直接打電話告訴爸爸你的需要，結(jié)交一兩個(gè)信得過(guò)的朋友。培養(yǎng)自己新的興趣，并在學(xué)業(yè)或工作上做出成績(jī)，這同樣可以給你帶來(lái)更多的安撫。
我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)接受眼前的生活，同時(shí)不放棄，活出自己。祝好。