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為什么我的時間總是不夠用？巴不得時間再長...
關(guān)于小事就是一堆，我光處理小事了，大事完全置之不理 。
7個回答
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關(guān)于小事就是一堆，我光處理小事了，大事完全置之不理 。
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您好，我是壹點零的心理服務(wù)者李聰輝，很高興能夠回答您的問題。
通過您的描述我了解到您在如何合理分配時間上遇到了問題。
我理解您的感受，我們追求充實感的同時也要有價值感，一旦失衡，就會有時間不夠用和事半功倍的感覺。不要著急，我們一起來復(fù)盤下。
首先，您提到您關(guān)注小事，忽略大事。其實這也是常見的分配原則，先易后繁。沒有對錯之分，只有是否適合個人的實際情況。
如果您要處理的日常事務(wù)比較瑣碎繁多，那這個原則是適合您的。那需要調(diào)整的可能是個人的效率，如何在固定的時間內(nèi)更高效的完成呢？您可以思考下。
其次，建議您嘗試使用“四象限法”來進行“時間管理”。
我們把事情按照“是否重要”和“是否緊急”分別放入“四象限”中，優(yōu)先處理“重要且緊急”的事情，這樣可能會對您的時間分配有幫助。
以上是我的答復(fù)，希望可以對您有所幫助。如果有任何疑問，歡迎私信。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者蔣曉穎。
從你的文字里我能感受到你很忙碌，瑣事繁雜，所以時間不夠用，希望能多給你一些時間。
1.你的工作量是不是超負荷了？
我們每個人每天可以工作的時間和工作效率是基本恒定的，也就是你每天的工作用量也是基本恒定的。如果交給你的工作一直超出了范圍，無論你多么拼命都是無法完成的。
這時要考慮減少工作量，分出去一部分。
2.你的工作方法出了問題。
同樣一種工作，有的人干的快，有的人干的慢。同樣的作業(yè)，有的學(xué)生寫的快，有的學(xué)生寫的慢。
工作效率和你工作的熟練度，工作的優(yōu)先級都有關(guān)系。每天的工作需要排排序，重要的，緊急的排在前面，不重要不緊急的排在后面?？梢詫ふ乙恍┨岣吖ぷ餍实臅鴮W(xué)習一下。
工作之余，也要注意休息。有了好的身體才能更好的工作。
感謝您的信任，希望我的回復(fù)對您有所幫助。
拉清單。重要緊急的事兒排肯定排第一，緊急不重要，重要不緊急，和不緊急不重要的，自己打分，雖然人情要顧及，但拒絕也是一定要學(xué)會的。
是最近太忙了嗎？總覺得時間不夠用，有可能是你的時間都被碎片化了，這里幾分鐘，那里幾分鐘，不知不覺時間就都沒了。你可以做個時間記錄表看看，時間都去哪兒了？
您好，完全理解您的感受，處理小事情占據(jù)了我們太多的時間，反而拿不出整塊的時間去處理大的事情，而且據(jù)統(tǒng)計，我們每天中至少有70%的時間是被打擾和占據(jù)的，碎片化時間看似不起眼，積少成多也是切實的時間成本。
可以學(xué)習下時間管理法則，把每天要做的事項通過清單列出來，然后按照重要性和緊急程度進行排序，優(yōu)先完成那些重要且緊急的事情
也可以把大的事項分解，通過完成一個個小的目標來達成最終的計劃，同時也要注意勞逸結(jié)合，讓自己的身體和精力保持在最佳狀態(tài)，學(xué)會拒絕，避免完美主義，優(yōu)化工作方法、提高效率等方式來管理自己的時間，加油~
隔著屏幕感覺到一種焦慮無奈自責。相信您很清楚大事優(yōu)先的原則，但忙于小事時，會不會是在逃避面對大事時的不適感？
或者大事，太抽象復(fù)雜，思考起來費心，或許責任重大讓人倍感壓力，有窒息感，再或者牽扯到跟其他人的合作，不在我們的的掌控中。
而小事的完成卻讓我們的大腦得到喘息，也有立即能完成的成就感?？上ЫY(jié)果卻進入了“小事繁雜瑣碎，成果影響力小，大事沒時間思考，后果影響大”的怪循環(huán)。又因此感到更加焦慮，也很委屈“我都那么努力了，怎么大事情還是沒搞定”，當我們以為時間太少，通過不休息、熬夜也延長勞動時間，身心能量就更低了效率也下降了情緒更糟。想到這里，讓人揪心、難過
具體情況您分享得越多，我能幫到您的越多，期待與您連接！祝工作生活順心！
處理小事確實會消耗很多時間和精力，有時候可能會讓我們覺得無法應(yīng)對。但是，我們也可以通過一些方法來更好地管理時間和任務(wù)，確保大事得到妥善處理。
以下是一些建議，幫助你更好地管理時間和任務(wù)：
優(yōu)先處理大事：將任務(wù)按照重要性和緊急性進行分類，優(yōu)先處理那些重要且緊急的任務(wù)。確保大事得到妥善處理，避免拖延和積累到最后一刻的情況發(fā)生。
制定計劃和目標：制定明確的計劃和目標，將任務(wù)分解為小塊，逐步完成。這樣可以更好地安排時間和任務(wù)，避免遺漏或拖延。
學(xué)會說“不”：有時候，我們無法同時處理多個任務(wù)，這時需要學(xué)會說“不”，拒絕一些不必要的任務(wù)或請求。這樣可以更好地集中精力和時間，處理重要的任務(wù)。
尋找高效的工作方法：嘗試尋找高效的工作方法和工具，提高自己的工作效率。例如，使用時間管理工具、優(yōu)化工作流程、合理利用碎片時間等。
尋求支持和幫助：如果你感到無法獨自應(yīng)對所有的任務(wù)和問題，不妨尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的幫助和支持。他們可以為你提供建議和指導(dǎo)，幫助你更好地處理任務(wù)和問題。
最重要的是，要相信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)。通過合理的時間管理和任務(wù)安排，你可以更好地應(yīng)對大事和小事，確保重要的事情得到妥善處理。如果你需要更多的幫助和建議，請隨時與我聯(lián)系。
同時，推薦一本書：吉姆·蘭德爾的《時間管理：如何充分利用你的24小時》