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17歲女生 最近不知道怎么了就會(huì)無緣無故...
17歲女生 最近不知道怎么了就會(huì)無緣無故的鬧心而且還想哭我也不知道自己為什么想哭
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你好：我是壹點(diǎn)零工作者溫麗紅，看到你的傾訴特別想抱抱你！也許你需要一些能量，充充電！
最近總想哭是心情郁悶的原因，也有可能是不開心的原因。心情壓抑過久會(huì)表現(xiàn)出悶悶不樂和悲觀，甚至還會(huì)導(dǎo)致委屈以及哭泣，從而就會(huì)使心情變得比較低落。要么是最近發(fā)生的事情太多，太壓抑，要么是以前積累的事情一直沒有解決，所以解決問題是改變現(xiàn)有情況的一劑良藥！
建議首先可以早期可以通過和家人與朋友談心的方式來進(jìn)行緩解，畢竟家人是我們最親近的人，是最能給我們能量的人！
其次可以到戶外參加運(yùn)動(dòng)。在陽(yáng)光的熏陶下多運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺，能讓我們更快樂！
另外也可以通過心理開導(dǎo)的方式來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也可以通過聽舒緩的音樂來進(jìn)行緩解病情。
希望我的回答能幫助到你！
你好，很高興能在這里為你解答
你說你最近老是想哭，很高興你能覺察到自己想哭的情緒，說明你的感知力不錯(cuò)，說你不知道為什么想哭，應(yīng)該是受了委屈吧，到底是工作上還是家庭，自己再慢慢想想，一定是有原因的
既然想哭就好好的哭一場(chǎng)，把自己的情緒釋放出來，心里會(huì)舒服很多
希望我的回答能夠幫助到你，祝開心
怎么了，曾經(jīng)還是最近遇見什么不愉快的事了么？想哭如果能哭，就盡情地哭，別壓抑著哦！可能想哭又哭不出來，憋的難受，是么？
你好，女孩，很有緣看到你的信息。先抱抱你，我從你的文字中感受到你很委屈，無助，悲傷。
你說最近無緣無故的鬧心，不知道自己為什么想哭。根據(jù)心理學(xué)的認(rèn)知三角理論，想法/認(rèn)知/信念 影響 情緒，情緒 影響 行為。你最近發(fā)生什么不開心的事情了嗎？或者你認(rèn)為最近你怎么了嗎？
有時(shí)候一個(gè)念頭，就能讓我們起情緒，鬧心是因?yàn)槲覀儾徽J(rèn)同/認(rèn)同了，我們腦海中閃過的“念頭”，想哭是為了避開我們鬧心的心情。所以，有時(shí)候哭是一種表達(dá)、釋放，如果你想了解自己為什么想哭，可以嘗試通過覺察 “ 自己鬧心時(shí)，內(nèi)心發(fā)生了什么變化，或者有了什么想法”。
提供以上信息，希望能對(duì)你有所啟發(fā)，祝好。
作為17歲的女生，有時(shí)候生理發(fā)生波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，有時(shí)候因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中遭遇一些挫折啊，比如說交朋友或?qū)W業(yè)的一些波動(dòng)，也會(huì)造成情緒波動(dòng)。
當(dāng)然具體您到底是怎么回事，我也不好判斷。找個(gè)人談一談吧，比如找個(gè)傾聽?zhēng)熁蜃稍儙煛?
你好！看了咱的描述，對(duì)于這種不知道原因的情緒變化，確實(shí)讓人感覺到很無助和不知所措。因?yàn)橹赖男畔⒂邢蓿ㄗh你從兩個(gè)方向入手來分析原因。1：17歲應(yīng)該是一個(gè)過度的年紀(jì)，如果是學(xué)生的話，也是壓力比較大的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，處在初中和高中之間的過度期，外部壓力比較大。2：如果今年找不到什么原因，可以試著回想一下，以前的年份這個(gè)季節(jié)，是不是發(fā)生了對(duì)我們影響比較大的事情，這也會(huì)成為導(dǎo)致我們情緒出現(xiàn)變化的因素。希望我的回答對(duì)你有所幫助，有問題也可以私信我。
十七歲的女孩你好?
是學(xué)習(xí)或者生活上遇到什么問題了嘛？正是青春期有時(shí)候身體的變化也會(huì)影響到情緒，這是正常的生理現(xiàn)象。
平時(shí)和父母或者老師也可以多溝通，聊一聊你的想法，也可以和閨蜜約著一起喝喝東西，逛逛街。這些都有利于釋放壓力。
17歲花?一般的年紀(jì)，青春綻放的年華，希望你健康快樂?
那您是想要了解自己想哭的原因呢？還是想要自己不這樣呢
你好，同學(xué)！
看完了你的文字，你說到你無緣無故的鬧心和想哭。你這樣的情況有多久了？除了鬧心、想哭之外，還有其他什么變化嗎？
介于你目前是處于青春期末期，你是否有學(xué)習(xí)、生活壓力呢？
老師建議你進(jìn)一步察覺一下自己的狀態(tài)，到底是什么讓你如此鬧心和想哭。同時(shí)，在日常學(xué)習(xí)、生活中，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、可以做冥想、可以閱讀一些課外書籍幫助靜心。
感恩遇見，祝愿同學(xué)一切順?biāo)炫?！感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈的信任！
你好，看你的描述，你為自己無緣無故哭泣感到擔(dān)心，煩惱是嗎？情緒是有閾值的，當(dāng)達(dá)到極限會(huì)爆發(fā)，很多人都會(huì)經(jīng)歷這樣的過程，發(fā)泄出來是好事。不知所以哭泣，其實(shí)從另外一面說理由太多了，想哭都找不到是哪一個(gè)激起了你此時(shí)的情緒，各種理由日積月累達(dá)到情緒上限，悲傷突然一股腦涌現(xiàn)出來，建議尋找身邊可以傾聽的人聊聊。
17歲的女生你好！很高興在這里遇見你?？吹搅四愕姆窒?，為你高興，你不是那種什么事情都自己悶著的孩子，你知道來傾訴，來找?guī)椭愫苡兄腔酆吐斆鳌?br />
看到你的文字里有無緣無故這個(gè)詞。我想你能不能覺察一下自己，是無緣無故就鬧心嗎？可能你沒想明白到底是什么具體的事情，但一定有你感到不愉快的事情或焦慮的事情在你心里。
花季少女，你現(xiàn)在正處于青春期，也是敏感期?？赡軙?huì)經(jīng)常遇到不太如意的事情，導(dǎo)致情緒不好，所以就有了想哭的生理反應(yīng)。
不知道我這樣的回答你接受不，如果你想探討到底因?yàn)槭裁呆[心，我們可以私聊，我愿意幫助你。
你好，17歲應(yīng)該是還在上學(xué)的年紀(jì)吧？是考試的壓力大嗎？還是生活里有什么事情嗎？
無緣無故的鬧心想哭，這個(gè)狀態(tài)持續(xù)多久了呢？第一次大概在什么時(shí)候？有沒有咨詢過醫(yī)生或者有沒有服用藥物呢？
如果有可能，建議你可以找個(gè)心理咨詢師聊一聊，或者身邊親近的朋友家人也可以，希望你越來越好。
您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽?zhēng)熐逡荩Ｍ业幕貜?fù)能夠幫助到您。
17歲花一樣的年紀(jì)，但也正值青春期，身體成熟的同時(shí)，又多了不少苦惱，升學(xué)的壓力，同學(xué)的相處，青春的懵懂，還有理解不了你的父母，都會(huì)讓我們產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)。
如果可以的話我們可以一起探討一下你的小煩惱，還有你無緣無故鬧心有多長(zhǎng)時(shí)間了，哭出來的話心情會(huì)不會(huì)有所好轉(zhuǎn)，什么情況下你會(huì)感覺好一些，什么情況下又讓你感覺狀態(tài)不好，請(qǐng)你放心，我會(huì)用心的去傾聽，去理解你。和你去探索你思緒中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，陪著你去面對(duì)你的擔(dān)心。
感謝你的信任，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如有需要?dú)g迎私聊我。
同學(xué)您好。
01
◎看見您的描述，仿佛看見自己年輕時(shí)候的影子，我記得我年輕的時(shí)候也是無緣無故就想哭。但我還不好意沒事就哭一哭，所以我選擇看悲劇，電視里主人公哭，我就跟著哭，一路跟著哭出來自己就舒服了。
◎那個(gè)時(shí)候也不明白自己為什么想哭，可能是學(xué)習(xí)壓力？可能是生理期情緒紊亂？或者其它什么自己不知道的原因。17歲的時(shí)候每天除了學(xué)習(xí)就是和同學(xué)傻玩，開心的時(shí)候笑的肆無忌憚，傷心的時(shí)候哭的稀里嘩啦。這個(gè)年級(jí)的自己可以隨意發(fā)泄情緒。但畢竟我們年代不同，這個(gè)時(shí)代的年輕人比當(dāng)初的我們對(duì)世界的了解豐富太多太多。你想象大人一樣面面俱到，但自己其實(shí)就是個(gè)孩子。不管長(zhǎng)多大，每個(gè)人心理都有一個(gè)自由的孩子，所以，悲傷是可以被允許出現(xiàn)的。
◎說上面這些只是想告訴您，在這個(gè)年級(jí)，很多人都會(huì)有和您類似的情況，包括我自己也一樣，這并不是什么大問題，您不需要過多的擔(dān)憂。可能身體肝氣郁結(jié)提示您哭一場(chǎng)釋放一下。
02
◎不說您也懂，哭是可以緩解情緒但不能解決問題，靜下來以后還是要問問自己，內(nèi)心什么需求沒有得到滿足，反觀一下這個(gè)需求是否合理，自己有沒有能力去解決。如果認(rèn)為自己有能力，那就去拼，至少試過不后悔。如果覺得鞭長(zhǎng)莫及，那就得允許自己悲傷一下。既然不屬于自己，又何必去強(qiáng)求呢，放過這個(gè)執(zhí)念也就是放過自己。
◎17歲，馬上就要到18，成為一個(gè)完全刑事責(zé)任權(quán)利人的時(shí)候。這個(gè)年級(jí)不得不成長(zhǎng)，而成長(zhǎng)可能就是明知道這件事會(huì)讓自己很難過，那就讓自己接受這個(gè)難過，而不是學(xué)著不去哭。接受難過的事實(shí)找到難過的根源，解決自己的問題。
03
◎想哭又不想打擾到別人，這是一種難能可貴的精神。別害怕，這些都是這個(gè)年級(jí)會(huì)有的普遍情緒，也是你成長(zhǎng)路上的必經(jīng)之路。
◎最后送您一句我很喜歡的話：但行好事，莫問前程。
你好，能看到你被這種狀態(tài)困擾，也能感受到你的低落和煩惱。不知道這種狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，有發(fā)生過什么讓你印象深刻的事情嗎？
我能理解你最近感到鬧心和想哭的困擾。在青春期，我們的身體和心理都經(jīng)歷了很多變化，這可能會(huì)導(dǎo)致情緒上的波動(dòng)和不穩(wěn)定。有時(shí)候，我們可能無法準(zhǔn)確地找到情緒波動(dòng)的原因，這是很正常的。
首先，我建議你嘗試找一個(gè)安靜的地方，讓自己放松下來。深呼吸幾次，盡量放松身體和思緒。接下來，你可以嘗試回想一下最近發(fā)生的事情，是否有什么特別的事件或者壓力讓你感到不安。有時(shí)候，我們的情緒可能是由于潛意識(shí)中的壓力或者焦慮所引起的。
如果你無法找到明確的原因，那么這可能是一種情緒的表達(dá)方式。有時(shí)候，我們的情緒需要被釋放出來，而哭泣是一種很自然的方式。不要抑制自己的情緒，盡量接受它們，并給自己一些時(shí)間和空間來處理。
此外，與親近的人分享你的感受也是很重要的。找一個(gè)信任的朋友或者家人，向他們傾訴你的困擾。他們可能能夠給你一些建議或者支持，幫助你更好地理解和處理自己的情緒。
如果你覺得這種情緒波動(dòng)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，或者對(duì)你的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，那么我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。他們可以幫助你更深入地了解自己的情緒，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。
最后，記住你不是一個(gè)人。許多人在青春期都經(jīng)歷過類似的情緒波動(dòng)。盡量保持積極的態(tài)度，相信自己有能力克服這些困擾，并尋求幫助和支持。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師
面對(duì)沒有緣由的鬧心和想哭，應(yīng)該會(huì)讓你難受、焦慮和不知所措吧?？赡苁俏覀兎e壓了一些負(fù)面的情緒它需要釋放一下，想哭就讓它哭吧，哭是一種釋放方式。靜下來想一想，是不是最近反生了什么事情？還是面對(duì)了什么我們無法解決的問題？
咱們現(xiàn)在正處在青春期，青春期的心理特點(diǎn)之一是情緒化，可能會(huì)莫名的有情緒，但是有原因的：
1）從生理的角度看，杏仁核開始發(fā)育（負(fù)責(zé)情緒相關(guān)的），但大腦的額葉情緒調(diào)節(jié)能力滯后。會(huì)導(dǎo)致青春期的我們情緒體驗(yàn)感知力增強(qiáng)。
2）激素變化，青春期會(huì)表現(xiàn)出高度的敏感性和不平衡性，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而易于波動(dòng)。
3）從兒童到青少年，我們經(jīng)歷了較多的消極生活事件：
包括與父母交往困難，在學(xué)校受到批評(píng)，與男朋友或者女朋友關(guān)系破裂。此外，相較于兒童，我們青少年會(huì)采用更強(qiáng)烈的情緒對(duì)消極事件做出反應(yīng)；
3）青少年自我同一性還沒發(fā)展好，在意別人對(duì)自己的反饋，在意自己在別人面前的反饋，一旦有點(diǎn)做的不好，或得到負(fù)面反饋，就會(huì)反應(yīng)在情緒上。
青春期由于各種原因，情緒的感知力確實(shí)會(huì)強(qiáng)一些。我們知道了原因，對(duì)于我們現(xiàn)在的狀態(tài)就會(huì)少了一些焦慮和慌張，也了解到了為什么自己會(huì)有情緒。
我們也要學(xué)會(huì)去疏導(dǎo)自己的情緒：可以和家人、朋友談?wù)勑?，做一些自己喜歡的事情，多參加一些集體活動(dòng)，也可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能分泌多巴胺，能緩解消極情緒，保持愉快的心情。
加油！
您好，很有緣與您一起討論。
感受到了您的難過和無助，抱抱您，17歲的年紀(jì)面臨的壓力很多，學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力、身體不適等等可能的壓力，非常理解您的不容易。這么多壓力存在的氛圍里，是多么難受啊，很多人，包括我，在17歲左右的年紀(jì)都經(jīng)常鬧心、想哭。
很多時(shí)候，為了照顧周圍人的體驗(yàn)，或者其他的原因，我們總是把負(fù)面情緒壓在心里面。久而久之，我們習(xí)慣了默默承受。有時(shí)壓力性事件短時(shí)間內(nèi)發(fā)生太多，負(fù)面情緒就會(huì)多到要溢出，這時(shí)我們就可能感到無緣無故的鬧心，身體就好似想要保護(hù)我們、主動(dòng)讓我們釋放壓力一樣，讓我們哭泣起來。
非常希望能給您支持和力量，如果您愿意的話，是否可以講一講您最近經(jīng)歷的事情呢，非常希望能為您分擔(dān)一些負(fù)面情緒，您也可以試著與信任的朋友、家人傾訴交流，試著寫日記，試著把注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上，等等。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，感謝您的信任！
祝您健康快樂、萬事勝意！