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今天和老婆帶著我九個(gè)月寶寶去游林園，然后突然下雨，我報(bào)著兒子準(zhǔn)備到一個(gè)亭子躲雨，老婆跟著后面，然后亭子門前有一個(gè)男的背著我們擋在門前，然后老婆就上前拍了拍哪個(gè)男的肩膀讓他讓一下，然后我抱著兒子進(jìn)去了，事后我覺得老婆拍哪個(gè)男的胳膊是不是不太合適？
事后我因?yàn)檫@件小事而詢問老婆，然后老婆覺得我小題大作，因?yàn)槲医?jīng)常因?yàn)轭愃频氖虑樽尷掀庞X得我小題大作，所以老婆就會(huì)覺得不舒服，老婆對(duì)我的詢問已經(jīng)產(chǎn)生了反感，還故意刺激我說我就是故意拍男的胳膊，我就喜歡拍男的胳膊的話來刺激我，最后看老婆不開心我也就沒有繼續(xù)和老婆在爭(zhēng)論。
你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師袁紓，感恩遇見。為了避雨老婆拍了男士胳膊，你不舒服。以前也因?yàn)轭愃茊栴}你有同樣的感受。請(qǐng)考慮：老婆的以前的行為有沒有越界或過于親昵表現(xiàn)？如果沒有，你為何不舒服？有什么擔(dān)心嗎？從這次情況來看，你老婆應(yīng)該屬于正常行為，是你內(nèi)心的不安全感導(dǎo)致你的焦慮，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格特點(diǎn)有關(guān)。如果這樣下去，很可能進(jìn)一步影響夫妻關(guān)系、感情緊張，甚至出現(xiàn)家庭矛盾。
建議私聊，希望幫你緩解焦慮情緒，處理好夫妻關(guān)系。
祝你幸福！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者王露露，我想試著回答你的問題。
朋友，你的敘述讓我感覺到，你很愛你的老婆，不允許她有任何的、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的不如你的意。在這里，我想幫你分析一下你老婆的行為，僅就這件事而言。你老婆因?yàn)榕履銈兞軡窳?，不顧一切地，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)不禮貌的行為拍了對(duì)方的肩膀，急切地把你們讓進(jìn)來。在我看來老婆是多么地愛你們倆，如果是我，我很高興，我很感激她。而你卻沒把她往好了想，其實(shí)是對(duì)她的傷害。為什么會(huì)是這樣？我覺得你更應(yīng)該反省一下自己的愛。
男人有時(shí)候的愛，很小氣，追求完美，這樣反而破壞了純潔的愛。本不是事兒的事，讓你揪出來當(dāng)作一回事，真的是有點(diǎn)小氣了。這種小氣時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢地反而影響了你的愛。其實(shí)你心里也很明白你愛人的這個(gè)舉動(dòng)是無心的，沒有什么意義，但是你偏偏想用自己大男子主義的性格來控制對(duì)方。我怯怯的說你一句：有點(diǎn)沒事兒找事兒。我這樣說你能接受嗎？
我覺得其實(shí)你內(nèi)心是明白的，在你心里有說不出的感覺，所以在這里想問問老師的意見。愛情真的是要經(jīng)營(yíng)才能越過越好。通過這件事兒反思一下自己，讓自己的婚姻更加美好，祝福你。
不知道我以上說的這些話你能否接受。感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問，歡迎私信。
您好，很榮幸能夠在平臺(tái)遇見您。
在下雨天躲雨，您老婆為了讓一位男士讓一下，所以拍了那位男士的肩膀，事后您會(huì)因此而不安是嗎？而且可能經(jīng)常您也會(huì)因?yàn)轭愃频氖虑樽尷掀庞X得您其實(shí)小題大做，老婆有時(shí)候就會(huì)故意氣您，會(huì)說一些不開心的話來刺激您，是這樣嗎？
非常理解您因?yàn)槔掀鸥鷦e的男人發(fā)生肢體接觸您內(nèi)心的那種不安的感覺，同時(shí)也證明了您特別愛您的老婆，所以您不希望她跟別的男人有任何的肢體接觸，即使是拍拍肩膀也不行，我想對(duì)于非常愛自己老婆的男人來講，其實(shí)這種想法是很正常的現(xiàn)象。
雖然說這種想法很正常，但是如果這種想法對(duì)您和您老婆之間產(chǎn)生了困擾或者沖突，那么可能就需要去做一些改變了。
其實(shí)非常能夠理解您的這種焦慮、糾結(jié)和不安全感，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種不安全的感覺呢？
您試想一下在您的成長(zhǎng)歷程中，有沒有類似這樣的感受？
有沒有發(fā)現(xiàn)這種感受比較熟悉？是否有點(diǎn)似曾相識(shí)呢？
是的，我們外在所表現(xiàn)出來的行為其實(shí)跟我們深層次的需求有關(guān)系，薩提亞的系統(tǒng)家庭治療里面有一個(gè)很重要的《冰山理論》，就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對(duì)方式，其實(shí)在深層次才是真正的需求所在，能夠被我們看到的只是外面一小部分而已，有更大的冰山藏在我們看不見的最深層。暗涌在水面之下更大的山體，則是長(zhǎng)期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。揭開冰山的秘密，我們會(huì)看到生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受，看到真正的自我。
所以針對(duì)您現(xiàn)在的這種情況，我可以給到您如下的建議僅供參考：
1.尋求專業(yè)的支持，探索內(nèi)在更深層次的需求：可以找到專業(yè)的咨詢師溝通，探索一下內(nèi)在我們看不到的部分，讓潛意識(shí)意識(shí)化，問題就能夠得到一個(gè)很好的解決；
2.分析過往經(jīng)歷，改變認(rèn)知模式：可以去回憶自己老婆是一個(gè)什么樣的人，曾經(jīng)也是否有這樣的經(jīng)歷，想想老婆這邊是否本身沒有問題，而是自己多心了呢？可以嘗試改變認(rèn)知，事件本身并不會(huì)給您帶來情緒上的困擾，真正給到您困擾的是您對(duì)這件事情的看法，找出各種證據(jù)去推翻原有的認(rèn)知模式，試著去相信您老婆，去信任她，一個(gè)家庭里面要想家庭和睦，最少不了的就是信任；
3.有效溝通：可以嘗試跟您老婆好好溝通一下，說出您的內(nèi)心感受，可以告訴她您其實(shí)相信她，但是不知道為什么會(huì)出現(xiàn)那樣的想法，但是歸根結(jié)底還是因?yàn)樘珢鬯木壒?，我想您老婆是可以理解的?br />
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?
一件小事，卻引發(fā)了你的情緒波動(dòng)，這很大程度上與你安全感沒有建立好有關(guān)。
做一個(gè)猜測(cè)；比較大的可能，你老婆的性格趨于外向，生活當(dāng)中大大咧咧，不拘小節(jié)。你的性格偏向內(nèi)向，情感比較細(xì)膩，表達(dá)比較含蓄。如果是這樣，你看不慣老婆的做法就變得可以理解。
對(duì)你來說，首先要學(xué)會(huì)溝通。比如當(dāng)看到老婆這種做法讓你不舒服的時(shí)候，把你的感受需要說給老婆聽，比如你看到他拍別人，你不舒服，這是你的感受。你希望老婆以后盡可能不要跟陌生男人做肢體接觸，能用語(yǔ)言表達(dá)的盡可能不要有身體接觸，這是你的需要和請(qǐng)求，平心靜氣的說給老婆聽，而不是質(zhì)疑，指責(zé)和批判，這樣容易引發(fā)老婆的情緒。
對(duì)你來說，更重要的是做好個(gè)人成長(zhǎng)，提升自己的感覺閾值，不要把問題想復(fù)雜，這樣容易無事生非，小題大做，破壞了你們的親密關(guān)系和家庭關(guān)系。
您好，您說到您和老婆還有孩子一起去旅游，因?yàn)橛龅酵蝗幌掠?，你們仨一起想要躲到亭子里，您的老婆為了讓邊上的堵住了門的一位男士讓開一點(diǎn)，用手拍了下對(duì)方的胳膊，因此也讓您和孩子可以到亭子里去躲雨。
而這件事情中，因?yàn)槟睦掀排膭e的男士的胳膊這樣的肢體接觸行為，讓您內(nèi)心非常的不安。但同時(shí)你也有些認(rèn)可老婆的看法，覺得這沒什么大不了。這張你內(nèi)心非常的糾結(jié)焦慮，甚至不知道什么是對(duì)什么是錯(cuò)。也無法去相信自己內(nèi)心的感受。
特別理解您的這種感覺，也特別的明白你內(nèi)在的這種不安全感。同時(shí)也可以看得出來您對(duì)老婆的感情很深，占有欲也比較強(qiáng)。
我大膽地做一些猜測(cè)：是否在現(xiàn)實(shí)生活中，您是相對(duì)比較傳統(tǒng)的，特別對(duì)于男女大防，相信您日常生活中很少主動(dòng)的會(huì)與其他女性有不必要的肢體接觸，應(yīng)該是一個(gè)非常紳士的男士。
同時(shí)，您的老婆平時(shí)性格會(huì)比較開朗，很容易和別人打成一片，內(nèi)心似乎也沒有您這么的細(xì)膩。在他的眼里并沒有把男女的這種普通的肢體接觸定義為某種意義。
您說到在很多問題上都會(huì)有這樣的矛盾，從您的問題描述中，我看到你的心里有這樣的矛盾不舒服的時(shí)候會(huì)和對(duì)方說出來，這一點(diǎn)您做得非常得好，同時(shí)我們也可以注意下，我們?cè)谡f，這件事情的時(shí)候是否帶有批判性，是否有指責(zé)的意味，還是說只是實(shí)事求是地表達(dá)自己內(nèi)在的不舒服和對(duì)這件事情的看法呢？關(guān)于這一點(diǎn)我們可以自我察覺一下。
世上沒有兩片完全相同的葉子，在親密關(guān)系里，可也是可以做到求同存異的。允許自己做自己，也允許別人做別人，關(guān)于不同的這一部分，我們可以坐下來好好的探討探討達(dá)成一個(gè)共識(shí)，彼此都能接受，也利于實(shí)施的。
希望我的回答對(duì)解決您的內(nèi)心糾結(jié)焦慮內(nèi)耗有所幫助。感恩遇見！
從你的描述中，可以看出你對(duì)這個(gè)小事情感到不舒服，并且認(rèn)為老婆的行為不合適。然而，你的老婆對(duì)此并沒有覺得有什么問題，并認(rèn)為你對(duì)小事過度反應(yīng)。由于你以前對(duì)一些類似的事情做出過大的反應(yīng)，你的老婆可能對(duì)你的詢問感到反感。
在處理這樣的情況時(shí)，溝通是關(guān)鍵。盡量坦誠(chéng)地表達(dá)你的感受，同時(shí)也要傾聽你的老婆的觀點(diǎn)。試著找到一個(gè)平衡點(diǎn)，以便你們兩個(gè)都能感到理解和滿意。
此外，嘗試避免以過激的方式反應(yīng)小事，這樣可以減少不必要的爭(zhēng)論和矛盾。在你們彼此的爭(zhēng)論中保持冷靜和理智，嘗試尋找解決問題的方法，而不是陷入無休止的爭(zhēng)吵。家庭中的和諧和幸福需要相互理解和尊重。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者徐泠玲，很高興能回復(fù)您的問題。
從您的描述中，我理解的意思是您經(jīng)常對(duì)一些小事產(chǎn)生疑問，并向您的妻子做出詢問，但交流的過程并不十分愉快，您的妻子對(duì)此已有反感，您也為此感到糾結(jié)焦慮。對(duì)嗎？
在此我有一些想法，希望能對(duì)你有所啟發(fā)。
一、爭(zhēng)論的原因。
從描述中了解到你和你的妻子在溝通中時(shí)常出現(xiàn)一些爭(zhēng)論，并且往往不歡而散。其實(shí)，任何人際關(guān)系中都不可能完全沒有爭(zhēng)論，因?yàn)槊總€(gè)人的觀點(diǎn)立場(chǎng)多少存在差異。例如描述中所提到的“拍陌生男士的胳膊是不是不合理”，你與妻子的看法存在差異，于是誘發(fā)了爭(zhēng)論。
二、糾結(jié)、焦慮的原因？
因?yàn)闀r(shí)常對(duì)一些“小事”產(chǎn)生疑慮，這些疑慮讓你感到糾結(jié)，為此你希望與妻子交流，得到解答。但實(shí)際上你們的交流并不愉快，問題沒有得到解答，同時(shí)你的妻子已經(jīng)產(chǎn)生了反感，這樣的結(jié)果讓你感到焦慮。那么換個(gè)角度能不能理解成，如果你與妻子建立有效的溝通，使問題得到解答，你的糾結(jié)、焦慮就能有效緩解？
三、談?wù)摰哪康摹?br />
建立有效溝通，先要明確溝通的目的是什么？當(dāng)你決定與妻子討論某個(gè)問題時(shí)，是希望達(dá)到什么樣的效果。是單純出于自己的疑慮，想要不帶評(píng)判的與妻子進(jìn)行討論，還是希望通過討論轉(zhuǎn)變妻子的行為？
如果是想要通過討論，解答疑慮，可以從談?wù)摰恼Z(yǔ)氣和方式入手，使談話的氣氛更加平和。例如：你覺得和陌生人溝通前，怎么樣引起對(duì)方的注意更好？是站在對(duì)方身旁，打個(gè)招呼好呢，還是輕拍對(duì)方好呢？
如果是希望通過討論轉(zhuǎn)變妻子的某些行為，那么原因是什么？”是涉及原則問題，不能退讓，還是希望妻子能按照你的想法來行事？如果是原則問題，那就不是小事，但同樣能通過有效溝通來協(xié)商。如果是希望妻子按照某一個(gè)你認(rèn)定的想法來行事，那么這么做的目的是什么？這些問題本身也可以作為討論的內(nèi)容。
最后推薦圖書《非暴力溝通》Marshall B.Rosenberg
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
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您好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師周兵。從你上面的文字中，我可以看得出來，你們一家三口感情是很好的，彼此都會(huì)為對(duì)方考慮。然而此次，因?yàn)槎阌陼r(shí)你的妻子拍了其他男士的胳膊，這個(gè)做法讓你感到不舒服了。于是你去和妻子談?wù)撃愕母惺埽拮右虼瞬桓吲d了，可能認(rèn)為你小題大做，還故意用語(yǔ)言去刺激你。我相信發(fā)展到這一步，你們彼此都不舒服了。但是我也能看到，你并不想惹妻子不高興，你只是想就拍其他男性胳膊這件事和妻子說清楚，可是事情卻沒有按照好的意愿去發(fā)展。我感覺到你會(huì)比較矛盾，一方面想和妻子把自己的想法說清楚，一方面你并不想讓妻子因?yàn)檫@個(gè)話題不高興。其實(shí)我能看到你們彼此好的心愿，但是在如何溝通這個(gè)話題上可能還會(huì)有更適合你們的方式，這個(gè)你可以多做一些探索和嘗試。你也可以私聊我，我很愿意和你一起去做這方面的探索，從而讓你對(duì)自己有些不同的了解。祝一切好！