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面對現(xiàn)在安全而抱持的關系，總是害怕破壞、...
曾經(jīng)多次在團隊和個人的關系中，因為受到傷害而選擇被迫離開，每次都會很受傷，然后自我攻擊。于是，我不再信任什么?，F(xiàn)在，我又有了一個團隊，很安全，我很依賴，但是曾經(jīng)的種種讓我不敢相信我會擁有眼前這些美好。面前有一道溝，我不敢向前，對面伸出一雙手，希望助我跨過。沒有力量去觸碰那雙手，但好在，我知道那雙手暫時會一直在。
16個回答
我能感覺到的話語當中的糾結(jié)和迷茫，你曾經(jīng)經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，這些經(jīng)歷可能讓你感到非常恐懼和害怕，難以相信未來會有更好的事情發(fā)生。你寧愿把自己包裹住，不觸碰那雙手這樣就不可能受到傷害，然而，你也有目前這個安全并且對你非常重要的團隊，他們給予你依賴和支持，這給了你希望。即便如此，你仍然感到困難，在向前邁出那一步時感到不安和恐懼。曾經(jīng)的不良經(jīng)歷讓你喪失了信任的能力。
對于這種感受，我想告訴你：我理解你的經(jīng)歷可能讓你感到不安全，或許你會有回想起那些傷害時的痛苦體驗的沖動。在這種情況下，你可以選擇嘗試去接受這些感受，并且聆聽你內(nèi)心的聲音，這將有助于你更好地了解和解決困難。但同時也可以問問自己：我要繼續(xù)困在過去的恐懼害怕和自我攻擊當中嗎？:那種過去的受傷的感覺還在你的心里，雖然現(xiàn)在你人早已離開了有了更好的團隊,但是你的精神，有很大一部分還關在過去?；蛘哒f這個陰影一直籠罩著你，影響了你對周圍世界的看法。世界本身是光明的，陽光燦爛的，只是我們陷入曾經(jīng)那些不好經(jīng)歷那一部分，把光芒給遮住了，現(xiàn)在你把這兩種現(xiàn)實混淆了。
更重要的是，我們不應該讓過去的傷害阻礙我們前行，我們可以試著培養(yǎng)對未來的信任和希望，更多地關注新的、積極的體驗，尋找支持和鼓勵。我希望你可以漸漸地獲得更多的勇氣，跨越面前的挑戰(zhàn)，并且體驗到更多美好的事情。
你好，朋友。我聽到你的心聲，看到了你的挫折困頓看到了你的努力堅持，很感動。你的經(jīng)歷讓你學會了堅強和自立，但也讓你失去了信任和安全感。你現(xiàn)在有了一個新的團隊，他們給你了溫暖和支持，但你卻不敢相信自己能夠擁有這些美好。你害怕再次受到傷害，你害怕再次失去所愛。你站在溝的這一邊，不敢跨出那一步，不敢接受那雙手的幫助。我想對你說，我理解你的恐懼和猶豫，這樣的情緒是正常的。
老師想和你說你是一個勇敢者。你曾經(jīng)在團隊和個人的關系中受到過傷害，這是一件很不幸的事情，也是一件很不公平的事情。但是你沒有放棄自己，你沒有屈服于命運，你沒有停止追求自己的夢想和目標。你選擇了離開那些傷害你的人和環(huán)境，這是一個很明智的決定，也是一個很勇敢的決定。你為了保護自己，為了尋找更好的機會，為了展現(xiàn)更好的自己，你做出了這樣的選擇。這并不是一種逃避或者放棄，這是一種自我救贖或者自我超越，你做的很棒。
你也是一個溫暖者。你現(xiàn)在有了一個新的團隊，他們給你了溫暖和支持。這是一件很幸運的事情，也是一件很美好的事情。但是你卻不敢相信自己能夠擁有這些美好。你害怕再次受到傷害，你害怕再次失去所愛。我知道這種感覺很難克服，但我也希望你能夠嘗試一下。請不要因為過去的經(jīng)歷而否定現(xiàn)在的可能，請不要因為過去的傷痛而拒絕現(xiàn)在的溫暖，請不要因為過去的失落而放棄現(xiàn)在的機會。請相信他們，接受他們，和團隊一起合作和成長。
同時你更是一個創(chuàng)造者。你現(xiàn)在站在溝的這一邊，跨出那一步，接受那雙手的幫助，或許有更大的天地。
我知道這需要很大的勇氣和信心，但我也希望你能夠嘗試一下。請不要害怕失敗或者挫折，請不要害怕風險或者變化，請不要害怕未知或者未來。請勇敢一點，請信任一點。
老師我知道這些話可能聽起來很難或者很冒險，但是我真心地希望能給你一些動力和信心。
理解你在經(jīng)歷過多次傷害后失去對他人的信任感。這樣的經(jīng)歷可能導致我們變得警惕并保護自己，但也可能使我們錯過了一些美好的機會。在這種情況下，以下是一些建議幫助你重新建立信任和跨越困難：
1. 自我反思和接納：回顧過去的傷害經(jīng)歷，了解自己的情緒和反應。接受過去的經(jīng)歷，并承認這些經(jīng)歷塑造了你現(xiàn)在的態(tài)度和行為。
2. 尋求支持：找到信任的人，例如朋友、家人或?qū)I(yè)人士，與他們分享你的感受和困惑。他們的支持和理解將有助于你恢復信任。
3. 小步前進：給自己一些時間和空間來逐漸恢復對他人的信任。開始與團隊中的一兩個人建立親密和信任的關系，然后逐漸擴大圈子。
4. 建立健康的界限：學會辨別和保護自己免受有害關系的傷害。設定健康的界限，保持自己的安全感和心理健康。
5. 培養(yǎng)自我愛和自信：通過自我關懷和發(fā)展個人興趣來增強內(nèi)在的安全感。培養(yǎng)自我愛和自信，這將有助于你更積極地面對未來的關系。
6. 給予他人機會：盡管過去的經(jīng)歷可能讓你產(chǎn)生懷疑，但也要給予他人機會證明自己。相信每個人都是獨一無二的，他們可能會給你帶來美好的經(jīng)歷。
記住，信任的建立需要時間和經(jīng)驗。通過與團隊成員建立積極的互動和經(jīng)歷共同成長，你將逐漸恢復信任，并開始享受眼前的美好。相信自己有能力跨越困難，同時珍惜那雙伸出的手，他們愿意在你需要的時候支持你。
思齊，您好，我是壹點靈心理服務者李春莉，有幸遇見您～
聽了您的分享，能夠感受到您的不安與不自信，曾經(jīng)多次因為受到傷害而選擇被迫離開，每次都很受傷，導致您不再信任什么?，F(xiàn)在您又有了一個團隊，很安全很美好也讓您很依賴，似乎您不敢相信您會擁有這些。溝對面向您伸出的一雙手，您暫時還沒有勇氣去接著，您想要改變卻不知道該怎么辦。
我們一起來探討探討，先簡單想想：
1、曾經(jīng)多次因受到傷害而選擇被迫離開，哪些事情會讓您感到受傷呢？
2、每想起現(xiàn)在這個很安全很美好的團隊，您的第一感受是什么？
3、現(xiàn)在這個讓您依賴的團隊，您覺得您可以為這個團隊做些什么讓它變得更美好呢？
通過這些問題，希望可以幫您重新認識您自己和所在的團隊，靜下來心來好好感受一下，什么讓您感到受傷，這樣的事情是否在將來還有可能發(fā)生?，F(xiàn)在這個團隊可能更需要您自己去維持它的美好，希望那雙“暫時會一直在”的手可以帶給您更多的勇氣，做自己想做的，加油～
感謝您的信任，希望我的回復能夠?qū)δ兴鶐兔?，祝一切順利?
你好，我是咨詢師杜娟，很高興在這里遇到你。
我看到了你之前的信息，知道你的原生家庭環(huán)境，所以對于你現(xiàn)在對于關系的渴求與恐懼有些理解了。我會感覺你應該很想擁有一些比較親密的關系，而且會在親密關系中投入比較多一些的情感，所以當受到傷害的時候，會很受傷，當太痛的時候會將這種受傷歸咎于自己而產(chǎn)生自我攻擊。就如同小朋友看到爸爸媽媽不和都會覺得是自己不好，如果自己好了，是不是爸爸媽媽就不會吵架了。而過多的自我攻擊又傷害自己向外再去探索新的關系，會怕，怕再受到傷害，怕得到的美好會失去。我看到你現(xiàn)在又擁有了一個團隊，而且很安全，也能讓你放心的依賴，那真是一個好消息！那似曾相識的受傷感會讓你裹足不前，是的，那需要勇氣，好怕又失去。對面有一個小太陽，伸出一雙手，發(fā)出了善意的邀請，這說明有人看到了你，對你有善意的好感，希望和你建立鏈接，也好在那雙手一直在，你確實可以讓自己緩一緩，觀察一下，也可以再次感受一下對方的溫暖和理解，然后慢慢的走入關系中，在關系中，看見自己和他人，療愈和溫暖自己。
希望我的回復可以幫助到你。
你好，感謝分享你的心聲。能感受到你對眼前這樣美好的關系，內(nèi)心的無比珍惜，渴望，但同時又害怕自己的靠近會失去。過去多次的關系中，讓你受到傷害被迫離開，也讓自己對自我有了很多否定和不自信，對關系產(chǎn)生恐懼和不信任。多次失敗的經(jīng)歷中，甚至也讓你不斷自我懷疑，能不能有這樣的能力擁有。
你已經(jīng)走過了不輕松的路程，即使這個過程中受到了傷害，但你也學會了成長和堅強。建立關系需要相互信任和付出，但這并不代表著沒有不確定性和風險。過去不好的體檢，很多時候，也會成為你在新的關系中的養(yǎng)分，讓自己更多看到自己的需要，和如何更好的跟他人相處互動。
可以試著與他人分享你的擔憂和情感上的需求，并尋求支持。通過良好的溝通來建立更深層次的理解和信任，并找到共同努力維系健康關系的方式。最重要的是要記住，即使有分歧或挑戰(zhàn)，也可以通過尊重彼此、溝通、妥協(xié)和包容來處理問題，為長期愉悅的關系打下基礎。
能看出你對現(xiàn)在的關系是認可的，那么，不妨一起努力試試，當你有了更多美好的體驗和感受的時候，我相信，你自然會滋生更多改變的勇氣和動力！
你好，我是壹點靈心理服務者，很榮幸在這里遇見你，希望我的回答能夠給你帶來一點力量！
你曾經(jīng)遭受過的傷害，這些經(jīng)歷對于一個人來說是非常痛苦和困難的。在這種情況下，感到不安全和不信任身邊的人也是很正常的反應。但是我也看到你有著一個團隊，并且感覺到了安全感和依賴感，這是值得珍惜的。畢竟，每個人都需要社交關系來獲得支持和幫助。
我明白你面對的溝壑讓你感到害怕和無力，但是你已經(jīng)意識到有人在等待和支持你，這是一件很好的事情。或許現(xiàn)在還沒有能力去向前邁一步，但是可以先停留在原地，緩慢地、小心翼翼地逐漸拓展自己的行動范圍。同時，你也可以與自己的團隊進行溝通和交流，讓他們知道你的心理狀況和需求，相信他們也會給予你更多的關注和支持，共同跨越這段難關。
最后，我希望你能夠堅定自己的內(nèi)心，相信自己的美好和價值，無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)都要勇敢面對。同時，也要學會接納身邊的幫助和支持，將它們轉(zhuǎn)化為自己前行的動力和信心。
我們經(jīng)歷的那些傷害和痛苦，確實讓我們很難受。而更寶貴的是你能夠把這些都說出來，這說明你是一個暢快的人。你還善于覺察自己。這些都是你的寶貴資源，我相信經(jīng)歷了那些痛苦之后，你會更有權利去享受更好的美好的東西，包括在團體中得到愛和愛別人。
你好，我是壹點零公益心理解讀師羅琛
看帖子感到了你的無力感和害怕失去，我也看到了您的上個帖子關于您的原生家庭的，如果您不介意的話，我想把您這個帖子和上個帖子結(jié)合起來和您分析一下您現(xiàn)在為什么會是這樣的狀況。
其實對于孩子而言，擁有一個被母親輕視或者怨恨的父親，會對他今后的人生有著很強的負面影響。
1、 無視丈夫的妻子，會漸漸將情感的天平傾向孩子。
2、 媽媽和孩子會結(jié)成感情同盟，將父親排除在外。
3、 孩子會慢慢跟著母親一起輕視自己的父親。
4、 孩子表面上認同母親，潛意識卻可能在認同父親。
在這樣的結(jié)構(gòu)之下，可能會產(chǎn)生諸多問題。
首先，父親對孩子的心理發(fā)展有著重要意義。對于孩子而言，父親是個被崇拜的人。他是帶給一個孩子力量感和榜樣感的，也是一生安全感和認同感的重要來源。
而一個懦弱、被瞧不起的父親，會讓一個孩子喪失這個重要的理想化客體。理想化客體缺失，會使人喪失力量感和人生方向。
我說到這了，您應該可以明白一些，為什么你容易受傷又害怕失去。因為你在成長過程中從未感受到來自父親的力量，也就沒有辦法將這種力量內(nèi)化到自己的心里。所以，你可能一直感到自己是不好的、差勁的、沒有力量的，哪怕這些東西都在你面前了，你都害怕失去，沒有力量去維持住。
其次，母親忽視父親的存在、情感上與孩子結(jié)盟，會讓孩子在成年后陷入莫名的焦慮和內(nèi)疚。
輕視或者討厭丈夫的妻子必然無法在情感上與丈夫相互依附。于是，尋找情感寄托的母親會漸漸跟孩子結(jié)成同盟。不管是兒子還是女兒，如果跟媽媽結(jié)成同盟，潛意識都會知道他介入了父母的親密關系，剝奪了父母之間的某種情感。他取代了父親、成為了母親唯一的依靠。這會導致他潛意識產(chǎn)生強烈的焦慮、內(nèi)疚、甚至是罪惡感。很多成年人在事業(yè)上發(fā)展受阻，也常常與這種內(nèi)疚感相關。不僅如此，還會變得非常自卑，自我認知價值就會變差。
所以此刻的你需要做的是
接納一全然接納自己,而父親是給了你生命的人
包容—試著理解父親的處境和有限的能力，在恰當?shù)臅r機，與他的愛重逢
切斷一切斷幼稚的依附、遵從、依賴的關系，有親情但不依賴
發(fā)展一發(fā)展獨立的人格，而不是和母親一樣把抱怨都指向父親
猶太哲學家馬丁·布伯說:你必須以你自己的方式去揭示你生存的意
義。這句話也可以用到你與父親的關系上——你必須以你的眼睛、你的心去揭示你與父親這一重要關系的存在。
祝：一切順利！
你好，很開心為你解答，我是壹心理的公益咨詢師！希望你可以有所收獲，看到你描述的文字中在關系當中小心翼翼的，在團隊中對你來說是那些曾經(jīng)的過往傷害到你了，然后雖然現(xiàn)在有一個非常不錯的團隊，但是你的內(nèi)心的信念里面還在保持著以前的團隊給你的傷害，對不對！你就是說在之前的團隊里曾經(jīng)受到過的傷害，然后內(nèi)心是有心結(jié)的，還沒有打開！可以詳細說一下當時遇到什么，發(fā)生了什么
你好，我是壹點靈的心理服務者， 從你的表述中，老師看到了你對良好群體團隊生活的期待， 但是過去的經(jīng)歷讓你感受到害怕，很能理解你的感受。
我們生活在這個社會，每一個全圈子都是一個小型的團體，人是群居動物，需要群體的抱持；但是同時我們也要知道關系的存在，必然會有一些摩擦，面對摩擦，我們用積極的心態(tài)去面對，允許一切發(fā)生，也相信自己有能力去解決。多給自己積極的心理暗示哦~
您好?( ??? )?
首先，咱們需要嘗試接受過去的傷害和疼痛，并且放下過去的包袱，才能更好地面對現(xiàn)在和未來；
其次，嘗試相信自己和現(xiàn)在的團隊，即使有不確定性和挑戰(zhàn)也要勇敢面對。咱們可以記住，信任需要建立在時間、經(jīng)歷和努力的基礎上，并且需要雙方共同付出。
最后，如果感到無法控制自己的情緒或者壓力過大，不妨尋求專業(yè)心理輔導或咨詢師的幫助來處理問題。記得，在任何時候都不要放棄希望，生活中總會有各種變化和機會等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和把握哦。
你好，我是咨詢師博文。
通過你的表述我看到你說，你害怕“受到傷害”、“不相信會擁有眼前這些美好”，換句話說，你會為“未來的即將失去”感到痛苦焦慮，對嗎？
首先抱抱你，你的疑問在于如何舒緩自己的【焦慮性依戀】。我很理解你的感受，每個人都期待能被長期的、無條件的關愛，在一個舒適的關系里，但又擔心未來的事，想到未來這段關系會終止，又將面對新的、不確定的人事物，會讓人感到恐懼和迷茫，導致我們即使此時此刻身處在舒適的關系里，也無法安心享受這段快樂。
緩解這種焦慮的核心，就是在于【活在當下】，減少對未來的思慮。我們生活真正有效的體驗，就是此時此刻。過去的已經(jīng)過去，未來的總會到來但也還沒到來。積極的思考未來，需要你引導自己去把控未來可控的部分，而對于不可控的部分有更“勇敢”“積極”的心態(tài)，減少對未來不可控的部分的內(nèi)耗。嘗試深呼吸，感受此時此刻群體帶來的舒適感，寫當天的日記，和明天的計劃，也可以幫助你將心態(tài)從未來拉回來。
如果你還想深入思考關于自己的課題，你可以回想一下，在你兒時的成長環(huán)境里，你和你的監(jiān)護人是如何相處的呢？深層次的答案也許就藏在其中。找咨詢師幫你挖掘自己，可以從根本調(diào)整問題。
希望能夠幫助你～
聽到你的經(jīng)歷讓人感到很遺憾，因為受傷會讓我們失去信任和安全感。不過，現(xiàn)在你有一個新的團隊，它帶給你安全感和依賴感，這是很重要的。雖然你有一些不安的情緒，但你已經(jīng)做得很好了。你意識到自己不敢相信這種美好，這說明你開始覺察自己的內(nèi)心，并且愿意克服這些不安的情緒。
對于你面前的那道溝，似乎你現(xiàn)在并不急于跨過，因為揭開傷疤處理傷口需要勇氣和時間治愈。而對面伸出一雙手，即便你現(xiàn)在沒有拉住，但能感受到它在那里，給到你希望和安定。與此同時，你提到那雙手“暫時在”，似乎隱約害怕它會收回去，會消失不見，就像你現(xiàn)在面對一份抱持而安全的關系，但害怕失去和被傷害，是嗎？
害怕失去害怕再被傷害，讓你現(xiàn)在有了不安的情緒，建議你可以與團隊成員多交流并建立更深入的聯(lián)系，以加強彼此之間的信任和理解。在與他們的互動中，逐漸恢復你對于安全和依賴的信任。但不可否認的是，即使在邁出第一步時感到害怕和不確定，但你正在朝著更好的方向前進。也許有一天，不需要拉住對面那雙手，你自己就可以跨過那道溝了。
與此同時，我們可以嘗試著與團隊成員交流并建立更深入的聯(lián)系，以加強彼此之間的信任和理解。在與他們的互動中，逐漸恢復你對于安全和依賴的信任。當你有了更多美好的體驗和感受的時候，我相信你會有更多改變的勇氣和動力！
你好，感恩遇見。
從你的描述當中看到，你在面對當下安全而抱持的關系的時候，你產(chǎn)生了遲疑，因為害怕失去而不敢接受，因為害怕再次受傷，而不敢再往前一步，即使很喜歡現(xiàn)在的群體，你一方面很害怕，很擔心，一方面又想靠近，想得到認可，渴望被喜歡。然而曾經(jīng)那個受過傷的你，經(jīng)受了無數(shù)次的自我攻擊后，已經(jīng)不再相信自己是會擁有世間的美好。
好在幸運的是，對面有雙手他一直都在，哪怕只是暫時的，對你來說也是莫大的肯定。你要相信是你的美好，吸引了對方向你而來。
也許現(xiàn)在的你，依然還是遲疑，依然戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，沒關系，不要害怕。冰凍三尺非一日之寒，解凍同樣是需要很多時間的，不要著急，對自己要有耐心。試著去探索自己，去探索你內(nèi)心的沖突，去探索你的潛意識，試著接納自己，慢慢的你就會愛上自己。
當你愛上自己的時候，你就能很坦然的去接受別人給你遞來的橄欖枝了。
希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
你好，很榮幸在這里和你相遇。
從你的描述中，我感受到了你內(nèi)心的一些矛盾和糾結(jié)。
一方面，你很期待和他人建立安全、健康的互動關系，可以讓你去依賴，讓你放松下來；
另一方面，因為曾經(jīng)受到過傷害，因此你很難去信任有這樣安全的關系存在，不敢全心全意地去投入。
這聽起來，很像我們在心理學上依戀關系理論里面說到的“矛盾型依戀”。
這種依戀模式和健康的安全型依戀模式有所不同。
舉例來說，在安全型的依戀關系里，你可以信任對方和依賴對方，你們呆在一起的時候感到安全和舒適，但當你們中任何一方需要去探索外面更廣闊的世界時，也不會打破這份依戀關系，因為你知道你始終都會擁有一個安全基地。
而在矛盾型的依戀關系里，你內(nèi)心的想法是充滿矛盾和沖突的。
一方面，你很想要靠近對方去形成一段親密、信任的關系；另一方面，你又很害怕這份托付會給了對方傷害你的權力，因此不敢真正去建立親近的關系。
正如你所說的，你想要伸出手去，但又沒有力量去觸碰那雙手。
你在這種反復的糾結(jié)拉扯中，感到很不自在。
不過我也看到你說，你知道那雙手暫時會一直在；
這也就是我剛才提到的，你知道那個安全基地會在那里。
我想我們可以嘗試用你現(xiàn)在的感受和體驗，去探索一下你小時候，和你的主要撫養(yǎng)人之間的關系互動如何。
也許從早年的依戀關系建立過程中，我們可以看到現(xiàn)在在建立人際關系遇到困難和障礙的原因，以及可能的解決方法。
感謝你的信任，希望我們的溝通和探討可以對你有所幫助。