歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
很不喜歡機(jī)械專業(yè)，但堅(jiān)持讀完研，現(xiàn)在工作了，不像學(xué)校時(shí)代即使不喜歡專業(yè)，平時(shí)住宿舍也有很多人交流?，F(xiàn)在工作了，社交基本斷送，本人是infj，好像換工作啊，也沒(méi)有戀愛(ài)
每天活的真滴很不快樂(lè)，在外人面前，不自覺(jué)的能微笑面對(duì)，獨(dú)自一人時(shí)真開(kāi)心不起來(lái)，我該怎么辦，我該何去何從？
每天活的真滴很不快樂(lè)，在外人面前，不自覺(jué)的能微笑面對(duì)，獨(dú)自一人時(shí)真開(kāi)心不起來(lái)，我該怎么辦，我該何去何從？
每天活的真滴很不快樂(lè)，在外人面前，不自覺(jué)的能微笑面對(duì)，獨(dú)自一人時(shí)真開(kāi)心不起來(lái)，我該怎么辦，我該何去何從？
每天活的真滴很不快樂(lè)，在外人面前，不自覺(jué)的能微笑面對(duì)，獨(dú)自一人時(shí)真開(kāi)心不起來(lái)，我該怎么辦，我該何去何從？
理科生老師好心疼你！學(xué)得專業(yè)不是自己喜歡的專業(yè)，但能夠堅(jiān)持讀完研。老師有一個(gè)好奇，是什么力量推動(dòng)考研：又堅(jiān)持把研讀完呢？
現(xiàn)在你工作了，每天不開(kāi)心。那么，有沒(méi)有哪一天哪個(gè)時(shí)間段比較開(kāi)心呢？
因?yàn)槲覝?zhǔn)備拿研究生的學(xué)歷，所以堅(jiān)持下來(lái)，并且學(xué)校時(shí)代即使不快樂(lè)，社交還行啊，其次我明白讀研階段哪個(gè)專業(yè)都會(huì)枯燥的。什么時(shí)候開(kāi)心，可能是因?yàn)槲覜](méi)有興趣愛(ài)好吧，我說(shuō)不上來(lái)，只有初中高中時(shí)候可能是快樂(lè)的
我能理解你的感受，換工作和戀愛(ài)一樣都是人生中重要的事情。如果你想換工作，可以先考慮自己的職業(yè)規(guī)劃和興趣愛(ài)好，尋找適合自己的職位和公司。同時(shí)，也可以通過(guò)社交、活動(dòng)等方式來(lái)擴(kuò)展自己的人脈圈子，增加機(jī)會(huì)。至于戀愛(ài)，不要過(guò)分焦慮或者急切，相信緣分會(huì)在最合適的時(shí)候出現(xiàn)。加油！
你好，很高興能回答你的問(wèn)題，能從你的描述中體會(huì)到，從學(xué)習(xí)到工作，你好像都沒(méi)有真正發(fā)自內(nèi)心喜歡過(guò)，當(dāng)下的工作環(huán)境時(shí)常讓你感到孤獨(dú)，你很想調(diào)整，但不知道從何開(kāi)始。
-
在此邀請(qǐng)你跟我一起思考以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.你想換什么樣的工作？當(dāng)下?lián)Q工作遇到什么樣的困難呢？
2.你是否有主動(dòng)嘗試去社交？如果換了工作還是沒(méi)有社交你會(huì)如何處理？
3.當(dāng)你覺(jué)得孤獨(dú)或者無(wú)聊的時(shí)候，你都會(huì)做些什么？
-
或許你有了些新的思考，就你當(dāng)下困惑給你幾個(gè)思考方向跟調(diào)整建議：
1.
【工作后社交基本斷送了】能感覺(jué)到你是有強(qiáng)烈社交欲望的，畢竟良好的環(huán)境能讓你堅(jiān)持不喜歡的學(xué)業(yè)，那工作無(wú)社交背后的真正原因是什么呢？可能是不太擅長(zhǎng)主動(dòng)表達(dá)；或者是害怕主動(dòng)聯(lián)系后被拒絕的恐懼。
【調(diào)整方向】可以嘗試先在網(wǎng)上聯(lián)系之前的同學(xué)朋友，獲得一些支持跟理解；再嘗試主動(dòng)與生活中的同事朋友建立新的關(guān)系。
2.
【很不喜歡機(jī)械專業(yè)，但堅(jiān)持讀完】你能強(qiáng)烈感受到自己內(nèi)心的情緒，但比起改變跟調(diào)整，你更習(xí)慣于壓抑自己，委屈自己。這與你成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，如果你中途選擇了喜歡的專業(yè)結(jié)果會(huì)怎么樣呢？
【調(diào)整方向】可以嘗試先把你內(nèi)心真正的期待寫(xiě)下來(lái)，從一些小事開(kāi)始滿足自己。比如你某天不想一個(gè)人吃外賣，可以嘗試做些小改變。
3.
【想換工作，想戀愛(ài)】你對(duì)當(dāng)下的生活狀態(tài)是非常不滿意的，但這個(gè)想法好像一直都存在，為什么你不曾付諸于行動(dòng)過(guò)呢？當(dāng)下的生活真的沒(méi)有讓你覺(jué)得滿意的地方嗎？
【調(diào)整方向】找出當(dāng)下生活讓你滿意的三個(gè)點(diǎn)。然后記錄每天讓你覺(jué)得開(kāi)心且感恩的事情。
-
感謝你的信任，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助。
你好，根據(jù)你的描述，我感覺(jué)到你目前的生活不是你特別想要的，或者沒(méi)有那么的快樂(lè)，或者你慢慢被生活和社會(huì)給同化了，感覺(jué)是成長(zhǎng)了長(zhǎng)大了，其實(shí)是找不到自己真實(shí)的樣子了。
首先，看到自己的資源。如果你想快樂(lè)，要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)。通過(guò)你短短幾個(gè)字，我看到你學(xué)歷高，工作還不錯(cuò)，腦子也比較好使，有責(zé)任感，能融入社會(huì)，對(duì)生活有追求(現(xiàn)在現(xiàn)在有點(diǎn)卡住了)，如果我們能多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)注自己有的資源，那就會(huì)心存感激，原來(lái)自己已經(jīng)擁有這么多的東西了。每一樣自己擁有的東西，都會(huì)喚起你的幸福感，所以，先聚焦在好事上面吧。
其次，不需要給自己貼標(biāo)簽。每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，而我們終其一生就是要了解自己，對(duì)于自己不滿意的地方要改變自己。所謂的人格測(cè)試，也只是當(dāng)下我們可能的某一面，而人是多元的，如果你不喜歡社交，有點(diǎn)內(nèi)向的話，那這也是一個(gè)契機(jī)，就是你可以更了解自己的契機(jī)。內(nèi)向外向本無(wú)好壞之分，但是如果自己有些局限是因?yàn)樵彝セ蛘攮h(huán)境影響的，如果你不希望自己僅僅如此，那就試著改變吧。把這一切當(dāng)做一次升級(jí)打怪的游戲去看待。每一次自己的小變化都是驚喜。借此機(jī)會(huì)好好想想自己到底想要什么樣的生活。然后，你就可以勇往直前啦。
人生本沒(méi)有過(guò)去，也沒(méi)有未來(lái)，只有眼前的當(dāng)下。此時(shí)此刻你想做什么，以取悅你自己呢？
受益匪淺！?。?
考慮好換工作以會(huì)面臨的問(wèn)題，如果你能解決這些問(wèn)題，趕緊換。
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時(shí)間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號(hào)
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號(hào)
選錯(cuò)了一件衣服，不穿了就好?；但選錯(cuò)了一個(gè)工作，好像每一天都是不開(kāi)心的?。
你的每一個(gè)聲音，都值得被聽(tīng)見(jiàn)。你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者姜海川。讀完你的留言，我能感受到你的無(wú)奈與迷茫：
——自己一直以來(lái)就不喜歡機(jī)械專業(yè)，雖然自己堅(jiān)持著讀完了研究生，但是每天為了自己不喜歡的東西而努力、而付出的感受，真的很不好受，對(duì)嗎？
——雖然學(xué)生時(shí)代因?yàn)椴幌矚g自己的專業(yè)，會(huì)常常感到失落，但回到宿舍里，和室友們一起說(shuō)說(shuō)笑笑，好像日子也就那樣過(guò)去了。但是如今工作了，再也沒(méi)有了宿舍里輕松的閑聊與傾訴，周圍的人好像根本不會(huì)理解自己為什么“不開(kāi)心”，更不會(huì)想聽(tīng)自己的“心里話”，這種孤獨(dú)的感覺(jué)，很讓人崩潰，對(duì)嗎？
——作為提倡者人格類型的你??♀?，具有與生俱來(lái)的理想主義和道德感，你不是懶散的空想家，而是能腳踏實(shí)地完成目標(biāo)，留下深遠(yuǎn)的積極影響的人 ?？墒沁@樣的你，面對(duì)著自己不喜歡的專業(yè)和工作，怎么會(huì)開(kāi)心呢？怎么能發(fā)揮出自己的能力和價(jià)值呢？
——你常常把幫助他人作為生活的意義，但是現(xiàn)在沒(méi)有社交的工作環(huán)境，讓你好像是失去了生活的意義和目標(biāo)，這種迷茫的感覺(jué)，讓你很低落，想要掙脫、改變，卻無(wú)從下手，對(duì)嗎？
【怎么才能讓自己開(kāi)心起來(lái)呢】
為了研究究竟什么樣的人最幸福，哈佛大學(xué)衛(wèi)生系主任阿列·博克在1938年提出了一個(gè)大膽的研究計(jì)劃?，他要花幾十年的時(shí)間，從青少年開(kāi)始追蹤一批人，記錄他們每一年發(fā)生的事情，詢問(wèn)他們的工作進(jìn)展、身體情況和家庭狀況。類似的關(guān)于成年人生活的研究有很多，但哈佛成人發(fā)展研究是目前歷時(shí)最長(zhǎng)的一個(gè)。在75年里，這個(gè)項(xiàng)目更換了4任牽頭人，花費(fèi)了2000萬(wàn)美元，追蹤了724名不同背景的人。這724人被分為兩組，一組是當(dāng)時(shí)正在哈佛上大學(xué)的學(xué)生，一組是來(lái)自波士頓最貧窮區(qū)域的青少年。
前者擁有良好的教育背景，被稱為“最偉大的一代”；后者則出身于最底層的家庭，麻煩纏身，他們住在破舊的出租房里，連洗澡能不能用上熱水都無(wú)法保證。入選研究項(xiàng)目之后，哈佛的研究人員對(duì)他們進(jìn)行了面談和體檢，還到他們家里對(duì)他們的父母進(jìn)行了訪談。
幾十年之后，這些青少年長(zhǎng)大成人，生活也發(fā)生了改變，有的從社會(huì)底層一路打拼，進(jìn)入了上流社會(huì)；有的卻恰恰相反，從云端一路滑向深淵。
這724人中，有人自律，有人酗酒，有人改變了信仰，有人精神分裂，有人當(dāng)了工人，有人當(dāng)了律師，有人做了醫(yī)生，有人成了泥瓦匠，有人甚至當(dāng)了美國(guó)總統(tǒng)。
研究員們不僅僅會(huì)給眾多研究對(duì)象寄調(diào)查問(wèn)卷，還會(huì)專程去他們的住址進(jìn)行訪談，研究院從醫(yī)生那里獲取研究對(duì)象的醫(yī)療記錄，取他們的血液，掃描他們的大腦，和他們的孩子聊天，還會(huì)用攝像機(jī)拍下他們生活的片段，這樣豐富的研究手段能讓研究結(jié)果更加精確。
這項(xiàng)研究預(yù)測(cè)了有可能會(huì)影響人們晚年幸福感的十多個(gè)因素，包括他的家庭階級(jí)、體育運(yùn)動(dòng)能力、身體耐力、男性特征、社交能力、家族酗酒史、抑郁史、父母受教育程度、祖輩壽命長(zhǎng)短等等，在排除了財(cái)富、名聲等等因素之后，項(xiàng)目組最終得出了一個(gè)結(jié)論：【良好的人際關(guān)系能讓我們的人生更加幸?！俊?br />
所以，你在留言中提到的“社交基本斷送”，也許就是讓你沒(méi)有幸福感的主要原因之一。
那么，你當(dāng)下有沒(méi)有能夠建立一些社交關(guān)系的途徑呢？
——也許，在工作中，有一兩個(gè)還算聊得來(lái)的同事，即使年齡相差很大，即使學(xué)歷相差很大？也許，社交并不需要苛求年齡、學(xué)歷、家庭背景這些外在條件，“能說(shuō)幾句話，而且自己感受到了愉悅”可能是更好的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
——也許，雖然工作占據(jù)了你大部分時(shí)間，但偶爾的假期，可以讓社交與放松同行：加入飛盤小組、讀書(shū)會(huì)、桌游俱樂(lè)部，好像都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
也許，當(dāng)你開(kāi)啟了一段新的社交關(guān)系，無(wú)論是友情還是愛(ài)情，幸福感就會(huì)向你奔來(lái)。
我覺(jué)得，值得試一試，你看呢？
你的每一個(gè)聲音，都值得被聽(tīng)見(jiàn)。我是姜海川，如果有需要，我就在這里等你。???