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未成年厭學(xué)厭世焦慮失眠是咋了

棲桉  

不想上學(xué)，不想念書，有的時(shí)候很易怒，很暴躁，莫名其妙的想發(fā)脾氣，但是發(fā)完以后又覺得很難受，很不想寫作業(yè)，抱著手機(jī)一直刷抖音，但我逐漸發(fā)現(xiàn)好像那些視頻也好沒意思，無聊，難受，想殺了好多人，不愛我的都去死，可我還是有良知啦，我希望無辜的人都好好活下去。心慌，手抖，轉(zhuǎn)頭會(huì)耳鳴，還有好多

回答
最佳答案
倪婷婷心理咨詢師

聽起來您可能正在經(jīng)歷一些情緒和心理上的困擾。首先，我想說的是，您不是一個(gè)人，很多人都會(huì)遇到類似的問題。其次，這種情況可能是由于壓力、焦慮、抑郁等心理問題導(dǎo)致的。

建議您可以試著找一個(gè)安靜的地方，深呼吸幾次，放松身心，然后思考一下自己的情緒和感受。如果您覺得自己無法解決這些問題，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。他們可以幫助您了解自己的情緒和行為，并提供針對(duì)性的建議和治療方案。

另外，建議您可以嘗試一些放松和緩解壓力的方法，比如運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂、和朋友聊天等，這些方法可以幫助您緩解焦慮和壓力，讓您更加輕松和愉快地面對(duì)生活。同時(shí)，也可以嘗試一些新的愛好或者興趣，讓自己的生活更加豐富多彩。

最后，如果您的情緒和感受變得越來越嚴(yán)重，或者出現(xiàn)了自傷或者自殺的想法，建議您盡快尋求專業(yè)醫(yī)生或者緊急救援的幫助。

3個(gè)回答
黃愛甜心理咨詢師

您好，我是傾聽時(shí)黃愛甜
你經(jīng)常都有這種厭學(xué)厭世焦慮失眠的情況嗎？請(qǐng)問你是中學(xué)生還是高中？
時(shí)間很長(zhǎng)，情緒一直處于如此狀態(tài)，去精神醫(yī)院做咨詢或檢查。

許麗心理咨詢師

建議你去醫(yī)院做檢查，做個(gè)明確診斷，脾氣暴躁還有抑郁情緒，結(jié)合心理咨詢。先調(diào)整情緒。再考慮學(xué)業(yè)。

正直的樂易普通用戶

我也有過一樣的癥狀，我也厭學(xué)，不想讀書，我也理解你的感受，加油！?'?' ?

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