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前任離開我真的是因?yàn)槲液懿顒艈幔?/b>

摘星星點(diǎn)燈.  

前任離開我真的是因?yàn)槲液懿顒艈幔?

回答
最佳答案
齊卉心理咨詢師

你好，很高興為您解答?！

我很能體會(huì)到，前任離開后，你對(duì)失去這個(gè)人的悲傷，也能理解你在〖哀悼一段失去的關(guān)系〗時(shí)對(duì)自己的懷疑。

在你對(duì)自己的懷疑中，我感受到了你對(duì)自己在親密關(guān)系中是否值得被愛的懷疑和恐懼，【這種恐懼也是一種被人評(píng)價(jià)的焦慮】。

【一個(gè)人會(huì)被評(píng)價(jià)支配的時(shí)候，其實(shí)是一種看不清自己的狀態(tài)】。

【自卑和自戀是一體兩面】，自卑的人總是在擔(dān)心別人覺得自己丑，這其實(shí)是因?yàn)槟銉?nèi)心不夠認(rèn)可自己，有一個(gè)〖“我不好”的核心信念〗。

而這個(gè)〖核心信念〗衍生出的“因?yàn)槲液懿顒?，所?a target="_blank">前任才離開我”的「災(zāi)難性想法」，是你自卑和焦慮的來源。

人被這種想法帶來的恐懼籠罩時(shí)，會(huì)把心理現(xiàn)實(shí)錯(cuò)認(rèn)為客觀現(xiàn)實(shí)，似乎別人的目光都在「驗(yàn)證」你的想法。

很少有人能那么幸運(yùn)地與初戀走到婚紗，分手是大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷的痛苦，或許只是你與你的前任不那么契合。

每個(gè)人都是先從別人的眼中看自己，才能逐漸確定對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。

或許你早年有一個(gè)總是批評(píng)你的挑剔「客體」，雖然你已經(jīng)不再是個(gè)孩子，但那個(gè)挑剔指責(zé)的聲音依然在，每當(dāng)你感到自己不好時(shí)，這個(gè)聲音就會(huì)加劇你的恐懼，讓你自我感覺很差。

或許是時(shí)候反抗這個(gè)挑剔的聲音，重新「審視」自己的價(jià)值了。

希望我的回答可以幫助到你，祝一切順利?！

8個(gè)回答
殷亞軍心理咨詢師

因?yàn)?a target="_blank">前任的離開，非常的痛苦，覺得自己非常差勁，是這樣嗎？

楊尚瑩心理咨詢師

每個(gè)人對(duì)于分手的感受是不同的，是什么讓你想到他離開你，是因?yàn)槟愫懿顒拍兀?

肖瀟心理咨詢師

每個(gè)戀愛的人自然都是渴望攜手走進(jìn)婚姻殿堂的，可人生沒有那么一帆風(fēng)順，會(huì)由于各種原因?qū)е路质帧?br /> 分手不過是一生經(jīng)歷的一個(gè)小插曲，分手，說明兩個(gè)人不合適，如果整天吵架，分手是遲早的事，現(xiàn)在分開了不一定是壞事。我們現(xiàn)在可以從這段感情中回想自己獲得了什么，成長(zhǎng)了多少，這比痛苦更佳的重要。如果當(dāng)下特別的難受，不妨發(fā)泄出來，和朋友們聚聚會(huì)或者到健身房揮汗如雨等等，都可以緩解一下心情。
分手后的難受痛苦是因?yàn)檫€生活在過去的陰影中，每天想的事情都是過去的事情，自然會(huì)痛苦。所以，放下過去，規(guī)劃未來，自然會(huì)很快走出痛苦。
把關(guān)注點(diǎn)從這段感情中脫離出來，著眼于其他的方面，工作，生活，旅游，學(xué)習(xí)等等，會(huì)有更多的收獲。

梁智心理咨詢師

你好，很高興能回答你的問題，前任的離開讓你很痛苦很不甘，你不理解為什么離開你，你到底有什么問題，你體會(huì)到了一種被「拋棄感」。

在這種負(fù)面情緒中，你唯一能感受到的就是因?yàn)槟悴粔蚝茫艑?dǎo)致的，我想問你：一個(gè)人足夠優(yōu)秀就會(huì)被愛嗎？有句話鮮花插在牛糞上。

為什么，因?yàn)槊總€(gè)人需求的點(diǎn)不一樣，相愛是兩個(gè)人的事，你大包大攬都認(rèn)為是自己的是，是不是有點(diǎn)自戀呀。

失戀一定是痛苦的，每個(gè)人都需要一段時(shí)間的「平復(fù)期」。

你從這段感情中領(lǐng)悟到了什么，什么地方開始吸引了對(duì)方，什么地方導(dǎo)致分手，真正的分歧是什么，什么樣的人最適合你，慢慢梳理。

相信你由這段感情會(huì)得到「成長(zhǎng)」，從而找到更好的，祝福你，感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。

張麗娜心理咨詢師

前任離開你不是因?yàn)槟愫懿顒?，而是因?yàn)槟銈冎g有了解決不了的矛盾。
你好！摘星星點(diǎn)燈。通過你簡(jiǎn)單的描述，前任的離開，你感覺自己被拋棄了，內(nèi)心有點(diǎn)難過、失望和自卑。你的心情我非常理解，我想這也是大多數(shù)人一生中都會(huì)遇到的一段經(jīng)歷。
在情感中的兩個(gè)人，其實(shí)都希望能夠永遠(yuǎn)幸福的走下去，可是沒有任何一對(duì)情侶的感情是一帆風(fēng)順的，中間都要經(jīng)歷一些波折。有的人度過了難關(guān)，感情越來越好，有的人無法解決矛盾，只能選擇分手。分手的原因不外乎以下幾種：一、付出與回報(bào)不成正比。（付出包括時(shí)間，金錢和情感等方面。）當(dāng)一個(gè)人在感情中感到不公平，認(rèn)為自己付出的多，卻得到的少，沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，短期內(nèi)還可以接受自己多付出對(duì)方少付出，但長(zhǎng)期這樣下去，就無法接受自己一直委屈的付出著。
二、缺少溝通，選擇冷戰(zhàn)解決問題。記得有這樣一句話，打敗婚姻的往往不是生活中的大事，而是生活中的瑣事。每一次吵架拌嘴，沒有得到及時(shí)的溝通和交流，問題得不到及時(shí)解決，在這樣狀態(tài)下，也許一次兩次都能夠蒙混過關(guān)，不會(huì)傷害感情太深，但是如果一直這樣下去，兩個(gè)的人感情根本就越來越疏遠(yuǎn)。三、異地戀與安全感缺失。戀愛的基礎(chǔ)是彼此間的信任，沒有了信任，感情就沒有根基。異地戀受空間時(shí)間的限制無法在第一時(shí)間獲取對(duì)方的想法和表情，不知道對(duì)方在干什么，即便對(duì)方跟你說了，你也會(huì)各種懷疑，時(shí)間久了，內(nèi)心就沒有安全感，總是患得患失。四、家庭與現(xiàn)實(shí)的因素。雙方父母的文化水平，經(jīng)濟(jì)條件，社會(huì)關(guān)系等等都是情感考量的因素。戀愛是兩個(gè)人的事，而婚姻是兩個(gè)家庭的事。因此，那個(gè)環(huán)境都可能成為分手的原因。以上的分享希望能幫助到你。
你的每一個(gè)聲音，都值得被聽見。我是心理服務(wù)者張麗娜，感恩和你的相遇。

黃曉初心理咨詢師

你好，看到你目前因?yàn)榉质钟行┎婚_心，或者是自我懷疑，這種感覺一定非常難受吧，前任如果主動(dòng)離開，那或許是會(huì)有種被拋棄的感覺，這種感覺一定讓你很痛苦的。
首先，分手絕對(duì)不是一個(gè)人的責(zé)任。任何一段親密關(guān)系的結(jié)束，雙方其實(shí)都有責(zé)任，而不能說把責(zé)任都推給某一個(gè)人，所以你不需要特別的自責(zé)。我們?cè)谟H密關(guān)系中，是需要不斷成長(zhǎng)的。兩個(gè)人是來自不同的地方，有不同的生活方式和認(rèn)知，相處中不免有摩擦，所以我們?cè)谟H密關(guān)系中一定要知道自己的不足，并不斷去提升自己，這才是一段好的關(guān)系的意義。
其次，分手不能代表你很差勁。目前你有這種感覺也許是因?yàn)榛蛟S痛苦而自我懷疑。也許我們會(huì)有一些不對(duì)的地方，但是不能完全的否定自己，畢竟我們也有好的地方，對(duì)方認(rèn)可的地方，不然兩個(gè)人不會(huì)在一起。只要我們知道自己可以改正的地方，然后不斷調(diào)整自己，就是好的。這樣在下一段關(guān)系中，我們就會(huì)精進(jìn)自己。如果不是因?yàn)樽约旱脑蚨且驗(yàn)閷?duì)方的原因而被分手的，那更不需要自我懷疑了，因?yàn)槟阒档酶玫娜藢?duì)待你。加油哦。

孫萌心理咨詢師

你的問題是前任離開你感到自己不夠優(yōu)秀，你沒有說明更多的內(nèi)容，但是我想說，前任離開，并不代表你不好，也可能是他的眼光不夠好或者出于別的考慮。失戀是一件讓人不開心的事，聽起來你是有些沮喪的。你們相處多久了，相處是否愉快，前任要離開你的真實(shí)原因是什么？你自身的優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在哪些方面？關(guān)系是兩個(gè)人的事，所以不能單純認(rèn)為是某一個(gè)人的問題，可以根據(jù)關(guān)系中的事件，具體分析看在問題出在哪里?？赡苄枰私飧嗟那闆r才能有所幫助。希望我的回答對(duì)你有所啟發(fā)！

李紅梅心理咨詢師

是呀，我也非常好奇，這是真的嗎？

我非常理解您在局中的這份糾結(jié)，腦海中有無數(shù)設(shè)想，摸不清頭腦，到底哪個(gè)是對(duì)的，或者哪個(gè)能讓你繼續(xù)向前！

這世界分分合合，一生中我們會(huì)遇到很多人，有些人只能陪我們走一段路，留給我們的無論是傷害還是啟發(fā)，生活仍要繼續(xù)。如果真的是因?yàn)樽约翰顒拍芙o自己帶來前行的動(dòng)力，那就是好了，然后列出具體的幾點(diǎn)，自己能力范圍內(nèi)去做就好，但如果這么想讓自己更加痛苦，那就不是嘛。去找那個(gè)讓自己感覺舒服的答案，然后讓自己活出精彩～

也許我這么說并沒有解決真正困擾，歡迎你繼續(xù)訴說～傾聽你內(nèi)在的聲音，陪伴你走過這段路，更為寶貴！加油

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