專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
8個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
你好！你感覺兩月來，心情焦慮和抑郁，是不是有一些事情沒有解決的不理想導(dǎo)致的？其實，焦慮和抑郁情緒的產(chǎn)生，都是與我們對事情的認(rèn)知有關(guān)?！叭淌яR，焉知禍?！本褪钦f對同一個發(fā)生的事情，不同的看法就有不一樣的心情。如果有需要，我們可以私聊。
你好，我是壹點靈心理咨詢師盧子君，抑郁焦慮癥同步已經(jīng)兩個月了，有這些情緒，讓你很難受，理解你，想隔空給你給你個抱抱。
抑郁、焦慮這兩種情緒，大眾或多或少都會體驗過這樣的情緒，可能幾天就自我調(diào)節(jié)好了。但如果這種情緒狀態(tài)大于兩周，就要引起重視，建議尋求專業(yè)幫助。
你好，我是壹點靈公益解答師王彩榮。兩個月前發(fā)生什么事了呢？現(xiàn)在尋求幫助是又發(fā)生一些事情了嗎？抑郁伴隨焦慮確實非常難受，能說說心中所困嗎？希望能幫助你
你好，我是壹點靈平臺公益解答師何老師，本身我就是一名在醫(yī)院工作的心理治療師，每天也面對大量的抑郁焦慮患者，其實對待焦慮抑郁這些負(fù)面情緒大多數(shù)人選擇的是對抗自己的負(fù)面情緒，所以越是對抗，情緒也就會愈演愈烈，但從另一個角度講，情緒并沒有什么好與壞之分，憂郁焦慮之所以會成為人的情緒必定有它們存在的意義，其實這些情緒在某種程度上對人起到保護(hù)作用，試想，當(dāng)你玩的高興的時候，突然竄出一只狼狗沖你嘶吼，你此時該不該焦慮恐懼，假如你依然高興，該干嘛干嘛，不去管它，那么是不是會受到傷害，所以這些負(fù)面情緒在某種意義上對人是有益的，但大多數(shù)人會把他們當(dāng)成負(fù)擔(dān)，并不會去接納和覺察他們，結(jié)果造成負(fù)面情緒的泛濫，形成了典型的癥狀，那么咱們可否這樣，當(dāng)你的負(fù)面情緒暫時擺脫不了的時候，是否可以允許它們暫時陪伴我們一段時間呢？歡迎你給我留言！
你好！你說自己焦慮和抑郁同步已經(jīng)兩個月了。很痛苦，無法解決！你的心情，我能感受到。抱抱你！
不知道，兩個月前發(fā)生了什么重大事情，引發(fā)了你的情緒？如果兩個月，你自己還是不能自行解決，那就一定要去醫(yī)院精神衛(wèi)生科做個檢查，看看自己的癥狀是否嚴(yán)重？然后決定一下治療方案。
兩個月了，情緒得不到釋放，通常還會伴有軀體癥狀，不知道你有沒有哪里疼痛，或渾身不舒服等問題？眾所周知，軀體疾病90%以上來源于心理健康問題。因此建議你盡快去醫(yī)院就診哈。
感謝你的信任！希望我的回復(fù)能夠幫助到你。需要進(jìn)一步幫助，你可以點我頭像，下單預(yù)約咨詢我。
我是二級心理咨詢師（人社部，2009年）朱明
你好，一般來說抑郁和焦慮會相伴而生，他們的癥狀會互相影響。這種情況持續(xù)兩個月了，一定很難熬吧。給你一個大大的擁抱。
你愿意跟我說說這兩個月發(fā)生什么了嗎？是什么開始讓你感到焦慮、抑郁的？
那這兩個月，在飽受焦慮和抑郁困擾的期間，你做過哪些嘗試，有什么效果嗎？
每一個聲音都值得被聽見，我在這里等你。
您好，抑郁焦慮同步真的很難受很折磨人，我想你也很想走出這個境況，但卻感覺陷在里面出不來，很渴望能有什么辦法帶你走出來。
如果你是在醫(yī)院診斷為焦慮癥加抑郁癥，根據(jù)實際情況醫(yī)生會給你開一些藥物，如果你感覺過了一兩個月還沒有緩解，反而或者有加重趨勢，其實應(yīng)該去復(fù)診的，讓醫(yī)生重新評估再給出診療方案，同時你可以服藥的同時配合心理治療，心理咨詢，來疏導(dǎo)情緒，化解內(nèi)心的沖突。
很多人都覺得焦慮抑郁就是想太多了或者想不開，其實這是一種軀體病癥，需要引起足夠重視，必要時一定要就醫(yī)，不可一直耽延，這時候靠自己的能力和意志是很難解決的。
當(dāng)然，調(diào)整生活環(huán)境和人際關(guān)系也可能會讓你的癥狀減輕，平時可以稍稍運動一下，做一些喜歡的事放松心情，這時候如果能得到家人的理解和關(guān)心，會利于你的恢復(fù)。
怎么了呢？
我看到了你很難受，這是我非常關(guān)心的地方。這種難受你是自己可以調(diào)節(jié)的嗎，這種難受對你意味著什么，你需要什么。
祝好