2017-09-19 4328次閱讀
關于失眠的問題，我想絕大多數(shù)人都經(jīng)歷過，無論是什么原因，都很有可能會引起失眠，而對于已經(jīng)工作的人來講，失眠更是常事，原因也很簡單，經(jīng)常就是因為工作壓力大到失眠。
事情越來越多，大多數(shù)人感覺自己的精力不夠用，感覺自己不能好好的完成工作，休息的時間也不多，久了之后，發(fā)現(xiàn)這些事情，自己并不想干，失去了信心，想睡覺吧，又覺得有罪孽感，感覺事情沒有做完，想加班加點的干事情。同時人也感覺越來越無助，想尋求幫助和安慰，也不知道該向何人去求助，想早點睡個覺，都成了難事，加班加點成了常態(tài)，導致了工作壓力大到失眠。
為了治失眠，很多人連安眠藥都吃上了，只是為了幫助自己能夠睡個好覺，不被工作所煩惱，安安靜靜的躺一會兒也好，但是借助藥物來幫助自己睡眠，終歸是不好的，這樣一來，會降低你的工作效率，引起更多的問題，那個時候就不僅僅是工作壓力大到失眠，若是長期如此，還會有抑郁等其他癥狀出現(xiàn)，所以都需慎重考慮，好好休息，哪怕就那么一小會兒也好。
