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別人不認可我我就覺得自己很糟糕怎么辦？
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9個回答
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你好，被認可當然可以激勵我們，但得不到別人的認可，我們首先要接納自己，只要做好自己，問心無愧就行。相信自己是獨特的自己就行。
你好，讀完了你的留言，精神分析里面說本我自我超我，我們要把主客觀分清楚。只要我們自己認為自己是優(yōu)秀的，自己要學會欣賞自己，那么其他人說什么就已經(jīng)不重要了。不要被別人的想法而影響到自己的情緒。
你好！你說別人不認可我，我就覺得自己很糟糕。該怎么辦？尺有所長，寸有所短，每個人都有自己的優(yōu)缺點，別人不認可的肯定是自己短板不足的地方，你要把你身上的某一方面和整體的你區(qū)別開來，別人不認可的只是你身上某一點而不是你這個人，正確面對別人的不認可，知不足才能進步嗎，所以對自己不足的點要加強訓練，提升自己，讓自己更優(yōu)秀。
你好，我是壹點靈心理服務者雷寶珠。
非常榮幸回答你的問題。
首先非常理解您目前的心情。你是因為受到外界的影響，從而干擾到了自己的心情。
也就是說你把別人的看法看得過于重要。
其次呢，每個人都是有優(yōu)點，有缺點。每個人都是獨一無二的個體。你本身也是一個非常值得被尊重，也是非常很棒的自己。
還有呢，就是你才是你人生中的主角。你只要把精力放在自身。不斷的提高自己的能力。使自己越來越優(yōu)秀。你便會越來越好。
再有一點就是。當你的層次到了一定的程度，你就會忽視這些人對你的看法。你在一層樓上看到的很多是垃圾，聽到的很多是噪音。當你爬到了10樓。你看到的都是遠方的風景。聽到的都是美妙的歌聲。
希望老師的回答能夠幫助到你。祝你生活愉快。
您好，我是壹點靈的公益解答師寧寧，很高興在這里解答您的提問。
沒有別人的認可，就會覺得自己很糟糕，這可能讓你做什么事都想從別人那里得到贊賞，也會盡力的做到別人滿意，一但別人出現(xiàn)一些消極的反饋，可能使你感覺特別糟糕難過，不斷否定自己，感受到挫敗。
一個人對自己的認識，一方面來自于別人的看法評價，另一方面來源于主觀的感受，還有一方面就是客觀的事實。所以別人的評價和認可只是一部分，并不能代表真正的你 。
從內(nèi)心來說要增強自信，自己多去鼓勵自己，認可自己，你要自己從內(nèi)心覺得你是好的，那別人的評價就對你不那么重要了。
所以在生活中多去客觀的記錄和列舉自己的優(yōu)缺點，覺察自己的感受，客觀的多角度的認識自己，才不會太依賴與別人的認可。
希望我的回答對你有幫助，祝好！
你好，我是壹點靈平臺心理服務者，非常感謝你勇敢的敞開自己的心扉，很高興在這里與你相遇。
別人不認可自己，就覺得自己很糟糕，很在意別人的評價。你知道這樣不好，但又控制不住自己，很無力。其實生活中很多朋友都遇到過這樣的困擾，所以你有這樣的感受，是非?？梢岳斫獾摹?br />
首先，別人的話語是否影響自己在于我們自己。同樣一句話，可能對A來說，小事一樁，不值一提，對B來說，可能卻是午夜夢回，關(guān)鍵在于我們怎么看自己。如果我們自己不認可對方說的話，對方再怎么放肆，過分，也不會產(chǎn)生什么大的影響，所以不妨試著更多的接納自己，提升自信；
第二，別人說的不一定就對。每個人的經(jīng)歷不一樣，想法和反應也就不一樣。很多事情，其實本身沒有對錯，別人指責我們或者否定我們，不一定都對，很多時候可能就是雙方想法不一樣。允許自己與別人的不一樣；
第三，形成自己的判斷。在我們做人做事的時候，尤其是面對周圍人的指責或否定，不妨試著首先站在客觀的角度看看本身是否確實是自己做的不夠周到，如果沒有的話，自然不用理會，如果確實不足的話，接納自己的現(xiàn)狀，世上沒有完美的人，思考如何改善便是最好的方法；
再次感謝你對平臺的信任與支持，希望我的回答對你有所幫助，祝你生活愉快。
你好，別人不認可我，我就覺得自己很糟糕怎么辦對嗎。您覺得是自己自尊心不夠的一種表現(xiàn)嗎，總會依賴別人的認可，自己心里才踏實對嗎，歡迎您來電訴說。
你好呀 我是壹點靈心理傾聽師 趙軍麗。能跟老師聊聊你的困惑嗎？
老師能感受到你不被認可的痛。
付出了別人看不到確實很傷心。老師希望你內(nèi)心堅強勇敢。多關(guān)注自己。你就不會糟糕了。需要方法可以私聊老師或語音。祝你開心快樂。
您好，很高興能回復您的問題。
通過您的描述，了解到，當您得不到別人的認可，就會覺得很糟糕，是這樣嗎？
非常理解您的感受，我們都希望聽到別人對自己的認可、贊美，這是對自己的一種肯定。但是我們不能做到事事完美，所以就出現(xiàn)不認可的時候，也會讓我們陷入反思和焦慮當中。
奧地利心理學家阿德勒說過：“人類所有的煩惱，都來自于人際關(guān)系。”確實，在與人交往的過程中，如果你處理不好人際關(guān)系，你就會煩惱不斷。所以適當?shù)膶W習一些人際交往的技巧，能夠讓自己在社交場上如魚得水，不僅能讓我們的工作和生活更加順利，也能讓我們的人生變得更加愉快。
我們很多的困擾，都來自于太在意這個社會和別人對我們的期待、認可，也就是太在意別人眼光了。如果別人夸獎我們，就會認可自己，相反如果別人貶低甚至疏遠我們，就會否定自己。
這樣的話，人活著就會很累，因為你把自己的情感、情緒，完全放在了別人的手中，其實別人怎么看待您是別人的事情，自己怎么評價自己是自己的事情哦。
心理學家阿德勒也說過，真正的束縛是來自心靈上的束縛，只有掙脫了心靈上的束縛，我們才能得到真正的自由和安寧。
所以如果我們能夠從別人的眼光里掙脫出來的話，就會真正的做到寵辱不驚，去留隨意，才能得到內(nèi)心真正的安穩(wěn)和自在。
如果覺得自己的力量不夠，或者還需要。一些支持，可以通過心里咨詢的方式，有專業(yè)的老師幫助你。感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?