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小學(xué)時(shí)候就被別人欺騙過(guò)友情，初中喜歡的朋友并不是很喜歡我，高一時(shí)和一個(gè)朋友鬧掰了。高二現(xiàn)在班里很多人主動(dòng)向我示好，我卻很害怕。我對(duì)朋友的占有欲很強(qiáng)，不想知道她和她的什么朋友有多少快樂(lè)，不想因?yàn)楸砺冻稣加杏团笥延忻?。因?yàn)榍懊媪钗沂軅母星槎际俏抑鲃?dòng)的結(jié)果，所以我現(xiàn)在很害怕主動(dòng)，只敢被動(dòng)的接受。我不敢主動(dòng)確定朋友關(guān)系，對(duì)自己是否于朋友重要沒(méi)有自信。
一直很害怕，好想有好朋友但是又不敢。
您好，從您的描述中我感到您的擔(dān)憂和害怕，您說(shuō)您不敢進(jìn)入親密關(guān)系對(duì)嗎？那我們先來(lái)聊聊什么是親密關(guān)系？
您定義的親密關(guān)系又是什么呢？
親密關(guān)系帶來(lái)的不僅僅是那種愉悅的感覺(jué)，同時(shí)它也會(huì)帶給我們好多的負(fù)擔(dān)，甚至有的時(shí)候?qū)ξ覀兊淖晕襾?lái)說(shuō)有些消耗，你同意嗎？
我們可以看到在建立親密關(guān)系這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)這兩個(gè)本能就在沖突，我是不愿意妥協(xié)，保持一個(gè)的自在呢？還是我要進(jìn)入一段關(guān)系去獲取那個(gè)甜蜜與幸福？
這兩個(gè)東西就是親密關(guān)系當(dāng)中遇到的最基本的一個(gè)挑戰(zhàn)。
我們講親密恐懼會(huì)有兩個(gè)層次，第一個(gè)層次是它的外在表現(xiàn)。外在表現(xiàn)是什么呢？就是我們會(huì)刻意保持一些距離，回避或者是拒絕過(guò)度的親密，很難去真正融入一段關(guān)系。第二個(gè)層次我們?cè)谟H密關(guān)系當(dāng)中，會(huì)尤其害怕對(duì)方看到那個(gè)真實(shí)的、深層次的自己，我們會(huì)害怕暴露的是那個(gè)不夠好的，還發(fā)展的不那么完美的，而且甚至有的時(shí)候是特別不堪的那個(gè)我，這是我們懼怕親密的原因。
我們內(nèi)心的恐懼就是我們很渴望與他人建立親密關(guān)系，但是又擔(dān)心自己的感情付出得不到回報(bào)。
當(dāng)我們擔(dān)心自己的感情付出得不到回報(bào)的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)感受到焦慮，無(wú)處擔(dān)心這些很糟糕的情緒。
希望我的這樣回答能幫助您，愿您生活愉快！
親，看了你的描述，曾經(jīng)在交友中受到了傷害，再次對(duì)于交朋友比較謹(jǐn)慎，能理解，大部分人遇到這樣的情況也會(huì)這樣。從你的描述中看到你是一個(gè)比較重情義的人，現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)有結(jié)交朋友的機(jī)會(huì)可是又擔(dān)心再次受傷害，朋友對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，我們可以對(duì)人際交往進(jìn)行探索，在保護(hù)好自己的同時(shí)，大膽的去結(jié)交與自己志同道合的朋友。
希望我的回答對(duì)你有幫助，有需要可以私信哦。
看到你的留言：人際關(guān)系中因?yàn)檫^(guò)去發(fā)生的事使你受到傷害，所以現(xiàn)在你很害怕主動(dòng)，只敢被動(dòng)的接受，不敢進(jìn)入親密關(guān)系(任何方面)。我感覺(jué)到你有一些焦慮，矛盾，和恐懼。
同時(shí)我也看到你很渴望能擁有好的人際關(guān)系。
當(dāng)我們受到創(chuàng)傷后，無(wú)法進(jìn)入新的情境是對(duì)自我的一種保護(hù)，你能在平臺(tái)留言說(shuō)明你自我力量很強(qiáng)，有想改變的動(dòng)力。
你做好改變的準(zhǔn)備了嗎？如果有人能幫助你希望聽(tīng)到怎樣的鼓勵(lì)？給你怎樣的幫助呢？
我們一起聊聊人際關(guān)系的重要行吧。然后認(rèn)識(shí)它讓它給你一些引導(dǎo)。
我國(guó)著名的心理學(xué)家丁瓚教師曾經(jīng)指出:人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。人是一種社會(huì)性動(dòng)物，人們都有親情，友情，愛(ài)情等多方面情感的需求，在社會(huì)中，人際關(guān)系也顯得如此重要。人際關(guān)系與我們的工作與生活息息相關(guān)，如果人際交往不順利，則會(huì)產(chǎn)生被拋棄、孤立無(wú)援的感覺(jué)，就很容易心理“感冒”。
那我們應(yīng)該怎樣處理好我們的人際關(guān)系呢?
首先，真誠(chéng)是我們交朋友的敲門磚，是所有關(guān)系的基礎(chǔ)。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“老老實(shí)實(shí)最能打動(dòng)人心?！币粋€(gè)人的真誠(chéng)可以表現(xiàn)在很多方面，比如信守承諾，答應(yīng)別人的事情一定做到，不爽約，不撒謊。真誠(chéng)是一種發(fā)自內(nèi)心的品質(zhì)，它可以使我們?cè)?a target="_blank">人際交往中更加自得。
其次，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)也是很重要的。傾聽(tīng)不僅是對(duì)他人的一種尊重，也可以讓自己更加了解這個(gè)世界，不斷得豐富自己。傾聽(tīng)的同時(shí)也可以觀察對(duì)方的肢體動(dòng)作以及表情，這樣可以幫助你了解更多有關(guān)于對(duì)方的信息。
第三，如果與人產(chǎn)生矛盾，理性溝通也是一個(gè)重要的解決辦法。理性溝通的前提是保持冷靜，控制情緒。在溝通過(guò)程中不能互相埋怨，盡量站在對(duì)方的角度思考。要互相尊重，尋找解決矛盾的
辦法。認(rèn)識(shí)矛盾的來(lái)源，更有助你解決矛盾!
最后，一個(gè)好的人際關(guān)系可以避免你失落的情緒，保持樂(lè)觀，增強(qiáng)信心，滿足人的精神需求。一個(gè)好的朋友在你遇見(jiàn)困難時(shí)會(huì)幫助你很多，有助于你走出困境，驅(qū)散陰霾。
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您好，你說(shuō)自己在與朋友的交往中，害怕與別人有親密的關(guān)系，孩子自己太主動(dòng)，對(duì)嗎？
可以看出來(lái)，你心中存在擔(dān)憂和焦慮。一方面，希望得到友誼，另一方面，又不敢有親密的關(guān)系，因?yàn)榕率艿絺?；不敢主?dòng)，因?yàn)槲覀兣轮鲃?dòng)了，會(huì)得罪別人。其實(shí)，你看到了自己的這點(diǎn)，其實(shí)是更好的。
這一切，都源自于我們內(nèi)心的“怕”，這其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)，越怕越容易得罪別人，越不會(huì)得到友誼。
當(dāng)然也是有解決的辦法的，這里老師給你幾個(gè)建議，希望能夠幫到您：
1、在您與朋友的交往中，有擔(dān)心和焦慮的時(shí)候，先讓自己待一會(huì)，看著這份焦慮，感受一下內(nèi)心的不舒服的點(diǎn)。
2、對(duì)自己的不舒服，說(shuō)：又能怎樣！盡力就好！……一直告訴自己，連續(xù)的說(shuō)?？纯醋约河惺裁锤惺苣?？