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問(wèn)題詳情

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心理咨詢(xún)

一年多胖了十來(lái)斤，我該怎么辦

毫不動(dòng)搖的樂(lè)彤  

明明家庭幸福，長(zhǎng)的漂亮，學(xué)歷不錯(cuò)，總體條件中上 不知道怎么變得太過(guò)在意體重，在意別人的看法，孤獨(dú)，自卑，敏感，暴躁，開(kāi)始不受控制的暴飲暴食，一年多胖了十來(lái)斤，我該怎么辦

回答
7個(gè)回答
史愛(ài)華心理咨詢(xún)師

找個(gè)心理咨詢(xún)私聊了吧。我問(wèn)一下，你和你爸爸的關(guān)系如何？

毫不動(dòng)搖的樂(lè)彤普通用戶(hù)

家里爸爸媽媽爺爺奶奶哥哥都是寵著我長(zhǎng)大的我，關(guān)系很好

張志輝心理咨詢(xún)師

在意別人的看法，可能是你某種需求的沒(méi)滿(mǎn)足。
這里是一個(gè)可以替您保守秘密的平臺(tái)，如果您愿意可以和我講講，希望能幫助到您。

吳學(xué)燕心理咨詢(xún)師

您好，不知道您今年多大了，是初中或高中的年紀(jì)嗎？
首先從表面上來(lái)看您開(kāi)始關(guān)注自己的外形，這是青春期的萌動(dòng)，渴求外界的關(guān)注，也是成長(zhǎng)過(guò)程中的需求
您說(shuō)到自小家里人對(duì)自己都很好都是百依百順的，是否在外在的環(huán)境里也是希望是這種狀態(tài)呢，內(nèi)外的巨大差異也可能是引起當(dāng)前不適的原因所在
如果愿意可以慢慢來(lái)探討一下，也可以找學(xué)校心理老師做進(jìn)一步的咨詢(xún)，祝安

林建家心理咨詢(xún)師

在意體重，在意別人的看法，自卑，敏感，暴躁，包括暴飲暴食，這都是缺乏安全感和自信心的表現(xiàn)。從另一方面看，你從小的養(yǎng)育過(guò)程受到了很多的寵愛(ài)，但很大的可能就是在安全感和自信心建立方面沒(méi)有得到精神方面的需求滿(mǎn)足，你可以在專(zhuān)業(yè)人士的幫助下，從成長(zhǎng)過(guò)程中去尋跡，然后找到解決問(wèn)題的答案。

馬潔心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者馬潔，很高興為您服務(wù)。
在非常友愛(ài)的家庭中成長(zhǎng)被愛(ài)包圍，自己自身?xiàng)l件也非常不錯(cuò)，不知道什么原因?qū)е伦兊?a target="_blank">自卑、暴躁、敏感一年時(shí)間胖很多，不知道該怎么辦了是嗎？
你提到原本不是這樣的，可以回想一下，是經(jīng)歷了什么讓你開(kāi)始在意他人的想法嗎？是什么事情動(dòng)搖了自己內(nèi)心的想法呢？
一定是有你沒(méi)發(fā)現(xiàn)的心結(jié)，讓你有這樣的改變，可以尋求專(zhuān)業(yè)老師幫助，與老師一起探討一下原因，可以更好的幫助到你。

谷噠普通用戶(hù)

樂(lè)彤你好呀～從你的描述中，我感到你很焦慮和無(wú)助的感受。我們?cè)诿鎸?duì)壓力或者情緒低落煩躁之時(shí)，會(huì)喜歡用吃東西來(lái)緩解壓力和情緒，使自己得到一定的滿(mǎn)足和愛(ài)。這是一件正常的事，很多人都會(huì)用這種方式緩解壓力和情緒。而控制體重其實(shí)是件不太容易的事呢，它需要我們合理的飲食運(yùn)動(dòng)以及花費(fèi)經(jīng)歷時(shí)間來(lái)改善。但比起體重我更想知道你的這些情緒是怎么來(lái)的？我感到你很痛苦?？茨愕拿枋?，這些情緒好像不是某一時(shí)刻的情緒，而是長(zhǎng)久的情緒堆積。所以這些情緒真的只和體重有關(guān)嗎？最近你的生活怎么樣呢？發(fā)生了什么呢？

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