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這一年相處期間，他小脾氣特別多，每次吵架后，我都很難受，可我做不到分手。他一次又一次一次的辱罵我，對我發(fā)脾氣，我很難受，正常情況下是分手，可是一分手我就很難受。有人懷疑我是受虐狂，但按我的理解受虐狂不應(yīng)該是越虐越高興嗎？?？晌也皇?，每次都很傷心，很難受。
他一離開就難受。我知道他已經(jīng)不愛我了。他各種羞辱我的言語，都證明他不愛我了。
您好！我是壹點靈心理服務(wù)者梁若琳！很高興能回答你的問題！
你在和你男友相處的過程中，你男友兇你，對你不好，虐待你，但是你又做不到離開他，即使知道他不愛你了，也不想分手，一分手就痛苦。
其實，我很能理解你的感受，畢竟你和他相處過，有感情了，你是在乎他的，對吧，哪怕他做的再過分，你都不想分手。
即使他對你再不好，你都不想分手，你圖什么呢？
他都做到羞辱你了，你還離不開他，你為什么不從自己的角度為自己考慮一下呢？
其實，你是可以離開他的，只不過你不想離開他罷了，即使你真的離不開他，也要努力離開他，和一個傷害自己的人長期在一起，你也會心理變得不健康，走為上計！
從認知行為理論看，你必須改變對戀愛的認知，才可以客觀正確地看待你們的這份感情，從而才可以改變你的行為，做到正常生活。
感謝您的信任，希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問，歡迎私信！
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你好，我是壹點靈心理服務(wù)者張海清，很高興在這里遇見你。
通過您的描述了解到，和男朋友相處一年，男方小脾氣很多，吵架的時候辱罵你，對你發(fā)脾氣，侮辱你，可是你很難做到分手，明知道他不愛你，這樣的狀態(tài)讓你很煎熬，難受，糾結(jié)，痛苦。
非常理解您現(xiàn)在的痛苦、糾結(jié)和煎熬，戀愛是很美好的事情，可是在你的戀愛中充滿著傷害，你很愛對方舍不得離開，對方確辱罵你，發(fā)脾氣，侮辱你，這個時候你痛苦，糾結(jié)，難受是非常正常的。
在這種痛苦、傷心中你已經(jīng)煎熬了一年，你想分手可是做不到，是否思考過做不到的真正原因？
在這個關(guān)系中你已經(jīng)完全喪失了自我，只有我們自己尊重自己，別人才能尊重你，不能分手也是價值取向所決定，沒有更大的價值吸引你去分開，你的生活目標(biāo)不明確。那么針對你的情況給你如下建議：
1、聚焦自我，提升自我，看看自己在這段關(guān)系中的狀態(tài)，是舒適還是不舒適，如果一個人能給你帶來暴躁的情緒，那么可以離開
2、明確自己生活目標(biāo)，我們和異性相處是為了尋求幸福，那么這段關(guān)系是否能給你幸福，如果不能，那么可以離開
3、進行心靈脫困，首先面對這個事實，我在這個關(guān)系中感受很痛苦難受，第二認識他的來源是對方的辱罵不尊重造成。第三，看清他辱罵不尊重的本質(zhì)，是人品存在著一定問題，根本也是不愛你的表現(xiàn)。第四，轉(zhuǎn)身離開，這是我對你的建議，不尊重自己的人不適合在一起。最后是放下，放下這段昏暗的生活，離開以后放下以后，你的生活將是一片美好。
他一點不符合男朋友的標(biāo)準(zhǔn)，自己已經(jīng)很明確不是自己想要的，下一步就是付出自己的行動，就會從痛苦中解脫出來。
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