專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
5個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
你好，我是壹點靈心理咨詢師林叢，很高興能有機會對你的困擾進行回應。
人際關(guān)系總是會伴隨各種沖突，因為人和人接觸中一定會有邊界的碰撞和試探，過度忍讓的確會阻礙自身的人格成長以及人際關(guān)系的經(jīng)營，具體可以到我的主頁看我之前寫的《人際三講》系列文章，也許會更清楚地呈現(xiàn)我的觀點。
看過之后，如果覺得感興趣，你也可以考慮抽一些時間、犧牲一些用于娛樂和消費的費用，約個咨詢和我聊聊、做進一步的探討，一起來嘗試解決人際關(guān)系中那些既簡單又復雜的問題，同時尋求更多的個人成長。
希望我的回答能幫到你。
發(fā)脾氣在某種程度上反應的是親密關(guān)系的親密程度，一個人可以對另一個發(fā)脾氣，真實表達自己的情緒，代表兩個人關(guān)系親密，能夠坦誠。過度壓抑自己，在關(guān)系中不敢表達不滿，通常反應出在關(guān)系相處過程中充滿恐懼和害怕，擔心一旦發(fā)脾氣了，表達自己真實的情緒了，要么會受到懲罰和打壓，要么就不被接受，那是非常痛苦的。如果你總是存在這樣的狀況無法自己調(diào)整和改善，建議進行心理咨詢幫助自己成長更有效。
您好，我是壹點靈心理服務者張老師。
非常理解一直壓抑著自己的情緒讓你非常焦慮，對自己處理人際關(guān)系的能力也產(chǎn)生了懷疑。在發(fā)脾氣和控制脾氣方面有些想法是矛盾和沖突的。但是這樣持續(xù)的壓抑，確實對你很不利。
建議你不如嘗試在一些小的點上，稍微的去抱怨一下，或者發(fā)泄一下，你可以想象一下，如果你在工作中發(fā)了一點點脾氣，自己心里是不是會舒服很多，是否會真的引來嘲諷，那之后的工作又會有怎樣的變化呢？
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師肖菲輝，很高興回答你的問題。
過去你一直忍讓著克制自己的情緒，不跟人發(fā)生沖突度過了青春期?，F(xiàn)在對壓抑自己的情緒有了矛盾的想法，一方面覺得成年人應該控制自己的情緒，另一方面又擔心一直克制自己不利于身心健康，同時也害怕別人看出自己的脆弱。這些矛盾的想法要你左右為難，不知道在面對沖突的時候該如何是好。
很多時候，我們壓抑自己，克制自己的情緒，不能真實的表達自己，確實是一件讓人懊惱的事情。你害怕沖突，如果沖突發(fā)生，你害怕的是什么呢？當負面情緒不能及時發(fā)泄，你會用其他渠道發(fā)泄嗎？為什么會認為情緒爆發(fā)，就是在表達你的脆弱呢？
我想，作為成年人，很多時候確實需要克制自己的情緒來避免讓事情變得更糟，這種克制不是忍氣吞聲，而是我們可以有理有據(jù)的表達自己的觀點，說事實，不攻擊評判人，這樣我們說出來的話也是有力量讓心信服的。
感謝你對壹點靈平臺的信任，希望我的回答對你有所幫助。
大人也需要表達，也需要情感的出口。只是要更加智慧的處理。