遇到這樣的情況不知道怎么消解情緒+有效控...

最近在外婆家住和我讀小學的弟弟一個屋休息，鄰居家一個初中生是親戚也是跟我弟經常來往的玩伴，有一天早上我睡眼惺忪看到他出現在我房間低著頭叫我弟弟我第一感覺非常驚訝憤怒，然后我立馬起身說你怎么進來房間他退到門外說他來找我弟我覺得他沒懂我的點在開脫自己，于是更加憤怒，我直接站起來吼不可以隨便進人家房間！然后他邊說我知道了邊嘟囔著離開了。因為剛醒過來不久大腦還不是特別清醒只感覺一陣陣的憤怒，事后還想了很久很久覺得他當時的反應讓我很氣應該認錯道歉并保證不再這樣但他沒有。于是我就想等下次見到就說他，但是下次他來找我弟玩時又感覺不好再提，好像是自己把問題放大了。但是又很想講特別想打人不想他進我外婆家一步，因為在我心里這個問題很嚴重，未經允許隨意進出房間是可能有嚴重后果的萬一正在換衣服或者干嘛，房間是隱私之地不能貿然進別人房間，我感覺邊界被侵犯并且事情發(fā)生時跟他表達憤怒時他的態(tài)度顯然沒有放在心上這也是我為啥氣了這么久的原因。遇到這樣的情況不知道怎么消解情緒+有效控制別人讓別人不再犯我邊界？
我是邊界感很強的人，如果感到冒犯心里會難受很久很久（特別折磨），還會缺乏安全感，害怕類似情況再次發(fā)生。