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自己很努力學習后，成績?yōu)槭裁催€是那么差？
自己非常非常努力學習，但是學習還是很差，為什么？
不要做虛偽的假努力，加油(? ??_??)?
最佳答案
32個回答
周黎明心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務者周黎明
你覺得自己非常非常努力地學習，可學習成績還是沒有如你所想的提升，你感到非常的迷茫和無助，不知道自己該怎么辦才好。你非常努力地學習，希望能盡快看到效果，這樣的心情，完全可以理解，不過你有沒有想過：
1.學習本身是一個不斷積累的過程，經(jīng)常需要一個過程來達到從量變到質(zhì)變，從成績上表現(xiàn)出來，所以短期內(nèi)沒有在成績上明顯地表現(xiàn)出來，也沒有必要過分氣餒。我們不妨把目標定得更小一些，比如完成作業(yè)的質(zhì)量、背誦的速度和數(shù)量，這樣我們可以更容易觀察和感受到自己的努力成果，是不是就會更開心和有信心一些？
2.學習能力的提高，除了足夠的努力以外，有效的學習方法也是學習進度必不可少的條件，不知道在這個方面你都有那些思考和行動？可不可以定期與老師討論一下自己在學習中遇到的問題和困惑，聽取老師的建議，或者觀察你認為學習有方法的同學，他們的方法是否可以為你所借鑒。
感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問歡迎私信。
王秀艷心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者王秀艷，很高興回答您的問題。
通過您的描述，付出的努力學習，前面有相應的回報。導致心里困擾，是這樣嗎？
非常理解你的心情，我們身邊確實有一些平時學習確實很努力，但成績照樣還是很差，那是什么原因?qū)е碌哪?？您平時學習的習慣怎樣？是怎樣安排時間？有沒有學習計劃？下面我們分析一下。
原因一：只愛學已經(jīng)會的題目或者擅長的科目。
很多學生很努力，但時間都花費到自己已經(jīng)會的題目或者擅長的科目上面。只喜歡做自己會做的題目，擅長的科目，對于不會的，不擅長的不愿意去花時間去學。在已經(jīng)會的知識上你再花費更多的時間，已經(jīng)很難再進步。所以我們建議這類學生，只需要花費少量時間復習已經(jīng)會的知識。應該把大量時間去解決不會的知識，不擅長的科目，這樣才能進步更快。
原因二：學習不愛動腦，不愿意反思。
一些同學開始努力，但使用的卻是死記硬背的方式。比如背課文，沒有真正動腦去背對知識的領會，只停留在文字的表面。比如做題會做的，做完就扔那兒不管，不會做的做完對一下答案也不再管了。根本沒有去認真去做透一道題目，更不會做一道題會一類題，這樣不動腦子似的學習，哪怕再努力效果也不太明顯。學習做題要學會總結(jié)規(guī)律，找方法，勤反思。
原因三：理論知識學完不實踐，不知道學過的知識有沒有真正掌握。
平時一些學生經(jīng)常眉頭學習，但只背會的公式，記住了定理。背會了單詞，感覺自己什么都會了，但如果真正去做題，去應用就不會了，課本上很多知識看似學會了，其實沒有真正達到靈活使用的地步。對知識的理解還處于表面階段，所以建議多實踐。多應用找出自己知識上的漏洞，及時彌補。
原因四：埋頭學習沒計劃
一些同學看別人在努力學習，自己如果不學也會感覺很焦慮，但感覺什么都應該學，但也不知道從哪里開始學。時間怎么安排？每天學習沒有計劃，不知道時間應該重點花費在哪些地方。每天都是漫無目的的去學習，結(jié)果花費時間很多，學習效果并不理想。建議這類學生根本自己的實際情況，每天制定詳細的學習計劃，合理安排每天的學習時間。把時間用在刀刃上。
這些錯誤的學習方法，你如果也存在這些問題，趕快改正，總結(jié)幾個改善方法，比如轉(zhuǎn)變學習態(tài)度，調(diào)整學習方法，轉(zhuǎn)變學習策略，讓努力逐漸看到成效。具體做法就是有針對性做題訓練，提高學習效率。讓自己在規(guī)定的時間內(nèi)相應的習題，對錯題進行整理。
在學習過程中，如果壓力過大，也要學會釋放壓力，給自己減壓，讓自己每天有個好心情。加油！
感謝您對平臺的信任，希望我的回答對您有所幫助。
張旖心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者張旖，很高興能回答你的問題。
明明很努力，成績就是上不去，大概是不少同學在學習時的困惑所在。一些同學學習三分鐘熱度也往往是這個原因。
但你終究要知道，學習本就是一件延遲滿足的事情，你需要堅持很久，才能看到成果。
你很努力，這很好。可是，努力一定要有效果才是最好的，目的加效果，才是成功的基礎。
邀請您思考一下：
*到底是自己沒有找到學習感覺？還是自己過于感性應試呢?
*您過往有過很努力，成績上去了的經(jīng)驗嗎？
*當時的您是怎么做的呢？
*如果用1-10衡量很努力，你覺得自己現(xiàn)在可以給自己打幾分呢？
*如果用1-10衡量您成績上升的程度1是有一點效果，10是很有效果，您會為自己打幾分呢？
*如果1分的努力，帶來1分的提升，您會做點什么呢？
*您又會做點什么是與以前有所不同的嘗試的呢？
以下是成績總是不見提高的幾種原因，看看你中了嗎？
原因一：學習方法錯誤
學習方法不對。很多人長時間學習，只是沿著原來的老路一遍遍走，根本沒有思考學習方法的重新架構，怎么可能有提升呢。
原因二：時間不夠
從量變到質(zhì)變，需要過程。在紙面上反應出來的學習成績的提升，需要3個月~半年的堅持；如果想把全身的細胞替換成“學習細胞”，那么努力學，堅持半年是必須的。
學力的提升 = 意識（密度·質(zhì)）x 量（時間·數(shù)量）
學習不是一個立竿見影就能看到成果的東西，特別是反應在成績上時。學習不等于結(jié)果，學習是一個過程。
原因三：“學會了”不等于“考好了”
很多同學會碰到這樣的情況：平時刷題練得好好的，到了考場上遇到相似題目反而不會了。
考場對人的要求與平時刷題不同，考場上需要你分配好各個題目的時間，需要你在限定時間內(nèi)完成題目，同時你會緊張會有壓力。這些因素都不利于你解題。
那么，怎么克服這些問題？
你需要在平時把題目刷得再熟練一些。無論在哪一場合上，你都不會算錯1+1=2這個問題。因為這個算式你已經(jīng)太熟悉不過了。當你對考點也做到如此熟悉的時候，也就不必擔心學會了考不好這個問題了。
原因四：臨考心態(tài)不好
臨考心態(tài)不好，同樣影響考試成績。很多人對平時的小考看得太重了。因為你拿到試卷后，總給自己解題以外的心理壓力：這次要考過XXX，這次要考第一的人是考不好的。反而沒有把注意力集中在解好每一道題目上。越是背負著這樣的心理負擔考試，越會考不好。因此，考試時放松心態(tài)，也許你反而會看到成績的提升。
調(diào)整好自己的狀態(tài)，多給自己一些積極的自我暗示，相信自己可以的。
壹點靈，溫暖而有力地愛著你！
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?
周偉峰心理咨詢師
你好，我是壹點靈服務者周偉峰，很高興能回答到你的問題。
通過你的描述得知，你在學習上很努力，但結(jié)果卻與付出不成正比，所以自己覺得是什么原因。
你對成績不好的學科用的是什么學習方法呢？你很努力在學，打心里愿意學習嗎？
你反應的這種情況是很常見的，很多人都有這樣的體驗。我覺得，學習首先要有學習動機，如果自己不愿意學習，雖然使了很大勁，但實際我們是沒有真學習進去的，沒有理解透知識的，所以考試成績不高。其次，是學習方法的問題，根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的學習方法，提高學習效率，效果事半功倍，成績自然也會提高。最后，對自己要有信心，學習到的知識暫時不能轉(zhuǎn)化成學習成果，不要急，沒有白學的知識，早晚會有用的，只要堅持做下去就好。加油。
感謝您對壹點靈平臺的信任，希望我的回答能幫到您，如有疑問可以私信。
鄒黎黎心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務者鄒黎黎。非常感謝你真誠的敞開你的內(nèi)心。
非常非常努力學習，但是學習還是很差
看到這個問題，我也陷入困惑，一般來說努力和回報是成正比的，尤其是在學習階段，但是，非常非常努力學習了，學習還是很差。讓我們來分析一下可能的原因和對應的解決方案。
1. 有沒有可能，量變到質(zhì)變中間是需要一定時間的，一定是持之以恒地努力，比如努力一整個學期，或者努力兩個學期，才能慢慢看到結(jié)果？如果有這個可能的話，繼續(xù)努力堅持，有句話說得好，送給你，不是因為看到希望才堅持，是因為堅持才看到希望。
2. 有沒有可能，是因為基礎比較差，所以在這個年級開始努力，但是還不夠，還需要補一補之前欠缺的學科基礎知識？那么除了日常的學習以外，還要補學基礎。
3. 有沒有可能是缺乏應試技巧？雖然我們學習是為了學知識，但是更為了考個好分數(shù)，考試是需要技巧的，那就是重點復習和反復鞏固?？键c，錯題本很重要，錯過的題會一而再再而三地錯，不把錯題搞清楚，那個知識點永遠都無法掌握。所以，注重考試，梳理常考知識點，建立自己的錯題集。
4. 有沒有可能自身效率比較低，看起來花了很多時間在學習上，但實際上注意力很難集中，記憶力效果也一般？該玩的時候好好玩，放松自己，玩好了就集中注意力學習，這樣效率會提升很多，對于學習的厭惡感也會降低。另外，多向又會玩又會學的同學請教，他們是怎么做到的高效學習。
5. 多與同學和老師討論，為什么很努力學習了，但看不到起色，老師和同學從旁觀者的角度能給到你非常有益的提醒，不要自己否定自己和胡思亂想，我認為你非常棒，就是缺一點點時間來驗證。加油哦！
希望我的回答對你有幫助。祝你的努力能夠得到回報，祝你看到自己可喜的成績。
綿綿的英毅普通用戶
過程努力，結(jié)果隨意，能撐就撐，不能撐，就歇一會再努力
和藹的思萱普通用戶
為什么努力學習，還是會被人討厭。
活潑可愛的橡膠樹普通用戶
你有沒有考慮過自己不適合學習，可以來點興趣愛好
趙雪慧心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者趙雪慧，很榮幸可以回復您的心事。
您說自己已經(jīng)很努力的學習了，但學習成績卻還是沒有得到有效的提升，也找不到原因和癥結(jié)，因此您一定感到很煩惱、很困惑、很迷茫，甚至很絕望，是嗎？
非常理解您現(xiàn)在的心情，當我們感覺已經(jīng)盡自己最大努力去學習，但學習成績卻一直停滯不前的時候，很多人都會和您一樣的感到迷茫和焦慮，所以您現(xiàn)在出現(xiàn)的疑惑、迷茫、不知所措，甚至懷疑自己的感受和反應都是很正常的。
我注意到，您用了兩個”非?！皝硇稳葑约旱呐?，能夠感受和體會到，您在學習上一定付出了很多很多，包括汗水、時間和精力，您學習刻苦而且也很注重學習成績，能夠感受到您是一個上進心和進取心都很強的人，老師理解您的同時，也真心的為您點贊，您真的很棒！
關于自己的學習成績一直沒有得到有效的提升，我們不妨做如下思考：
1、學習習慣和方法方面，我們上課時的專注力、上課質(zhì)量如何？做作業(yè)之前是否對當日學習內(nèi)容進行了系統(tǒng)的復習？預習和問題的日清周清和月清做的怎么樣？是否有充足的睡眠以支撐聽課和學習質(zhì)量？
2、學習效率方面，日常各項學習是否能高效的完成？節(jié)假日是否制定了適合自己的學習規(guī)劃并有效的落地執(zhí)行？
3、學習環(huán)境方面，學校和家里的學習環(huán)境如何？如果學校有人干擾或家人給的學習壓力過大，也都會影響到學習質(zhì)量與成績。
希望您能盡早的找到原因與癥結(jié)，并針對性的加以改善，以提升學習成績。
感謝您對平臺的信任，希望我的回答能對您有所幫助，祝您心想事成！
李琳心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理咨詢師李琳，很榮幸回答你的問題。
看到你說的自己學習非常努力，但是成績卻并不理想，沒有達到應有的效果，付出和收獲沒有成正比，自己感到特別困惑或者無奈，是嗎？
學習成績不佳的原因有三個：1.沒有主觀學習愿望。努力學習都是被動強迫自己的。2·缺少正反饋的激勵，學習系統(tǒng)不完善。3·總體成績不佳（有偏科現(xiàn)象）
你可以參照的想想，自己是主動的努力學習還是由于被動“刻苦”學習，沒有得到效果呢？
不懈的努力加上正確的方法才有可能有良好成績的，缺少任何一個，都事倍功半。建議你可以先取長再補短，在自己擅長的學科上更精進，獲得成就感，之后有了信心再去鞏固不擅長的學科，把自己掌握扎實，一點點進步。
感謝你的信任，希望我的回答可以幫助你，如有疑問請私聊。
付超心理咨詢師
您好，我是壹點靈的心理老師付超，很高興回答你的問題。
明明很努力了，成績卻還是沒有明顯提升，對自己產(chǎn)生了否定，自責，懷疑自己的能力。作為學生，主業(yè)是學習，主業(yè)沒做好，對未來的生存也產(chǎn)生了焦慮，擔憂。
從描述中能看出，你是一個懂事的孩子，希望在主要方面取得成績，證明自己的能力，增添對未來的自信。有了自己主動努力的內(nèi)因，和渴望進步的想法，建議從一下幾個角度考慮一下：
首先，成績沒有改善，是指短時間內(nèi)的考試成績。每一次考試，和當時的考試狀態(tài)，題目熟悉程度都有關系。一次兩次的成績不理想，不代表自己沒有進步。努力學習，點滴知識點的沉淀，可能在將來某個時段展現(xiàn)出來
其次，每個人都是獨一無二的，具備的能力和長處也各有不同。學校書本知識接受較慢，可能在藝術，體育，手工類有自己的過人之處。上帝給人關上一扇門，必定會開一扇窗，找到自己的強項，會取得令人矚目的成績。
再次，每個個體不同，給自己設定合適的目標，更能展現(xiàn)出自己的進步。成績，和自己過去的縱向?qū)Ρ?，進步了及時總結(jié)，達到自己的預期。
人的心理滿足程度 等于 自己達成的實際表現(xiàn) 和 預期的目標相比。 合理的目標會讓人充滿信心，幸福滿足。
謝謝您的信任，希望對你帶來幫助。任何關于學習和成長方面的困惑，可以聯(lián)系我一同面對解決。
杜海珍心理咨詢師
您好，我壹點靈的心理服務工作者杜海珍，非常高興能回答你的問題。
你的問題是自己很努力學習后，學習卻依然那么差？
感覺到了你的郁悶、自責。
身邊也有不少的孩子很努力，但是成績卻上不去，一般會有以下的原因，我們一起來分析一下。
“無差別勤奮”，什么意思呢？就是平常也很勤奮，但是不愿意去動腦，只能用戰(zhàn)術上的勤奮去掩蓋戰(zhàn)略上的勤奮，這種思維惰性讓他們成為了低效率勤奮者。心理學家埃里克森經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，所謂天才只不過是掌握正確的方法，在加以高品質(zhì)的勤奮而來。而正確的方法，通常有四個特征：
第一、有明確的目標，比如讀書計劃不是要讀完整本書，而是每天讀多少頁，做到大目標拆分成小目標。
第二、學習時保持專注，玩的時候就痛快的玩，學的時候就明白不要一心多用。
第三，及時獲得有效的反饋，及時反饋能馬上發(fā)現(xiàn)自己的不足，讓你少走很多彎路，同時也能激發(fā)你的動力。
第四、跳出出舒適區(qū)的練習，做那些讓你感到困難的事情，但又可以通過努力來完成的事情。這樣反而會讓你進入心流狀態(tài)，獲得高水平的成長，決定勤奮的結(jié)果就在于你是否做到刻意去練習。
以上的四點我們可以去思考一下，是缺少明確的目標？讀死書死讀書？還是專注力不夠？獲得進步時有沒有及時反饋或獎勵自己？還是沒有跳出舒適區(qū)？試著思考一下，或許可以找到答案。
希望我的建議對你有些許幫助，祝好！
任麗麗心理咨詢師
您好！我是壹點靈的心理服務者任麗麗，很榮幸能在這里遇見您，并能解答您的問題。
通過您這段簡短的文字，了解到您真的是很努力的在學習，但是學習還是不太理想，您不知道這是哪里出現(xiàn)問題了！
老師十分能理解您的感受！一邊特別努力，但是看不到成績，一邊還要承受心理上的壓力，真的是很不容易，這段時間您是怎么堅持過來的呀！老師真的很想給您一個抱抱！
您能來這平臺求助，這一點做的特別好呀！證明您想改變，而且想聽聽更多老師們的看法，希望您能看完老師們建議，能自己梳理一下，找到原因，繼續(xù)好好努力學習，希望過一段時間，能聽到您正向的反饋，如果沒有，那也是正常的，改變并非一蹴而就，一定是一邊學，一邊思考，做出調(diào)整，慢慢就好了！
通常很努力還是沒有學好有可能的原因有如下幾種，
努力學習，卻學習不好，很大程度上是自己的學習方式有問題。如果一味自己閉門造車，或者撞得頭破血流地去嘗試，效率低且效果也差，甚至打擊自己學習的信心。你可以試試這些方法：
首先，合理的學習目標，明確并且合理。比如說，學習英語語法是個大框架。可以細分到句子成分，定語從句等等知識點。
然后，利用二八法則。很多學習的內(nèi)容可以利用二八法則進行學習。比如，一個單元的英語單詞有重點地，經(jīng)常出現(xiàn)，也有生僻的。你得學會打擊重點內(nèi)容。
其次，反饋，既可以是一場測試的反饋，也可以是來自老師的反饋。然而，現(xiàn)在的公立老師都沒時間關注每個孩子。其實，可以試試線上教育，比如樂學教育。知識點不理解，樂學有名師講解。而且，有人專門陪伴學習。你能做到及時的反饋，及時查漏補缺。
最后，心態(tài)。知識的學習，需要堅持。甚至，你一直會遇到困難。這時候，心態(tài)就需要及時調(diào)整。老師也希望您在學習的路上勇往直前，爭取自己理想的成績。
老師知道，學習很累也很苦，尤其是沒有什么成績的時候，更是要承受心理上的壓力，但是你所經(jīng)歷的絕對不會白白經(jīng)歷，這些經(jīng)歷都會成為你以后人生道路上的堅定的基石。披星戴月走過的路，終將會迎來繁花似錦！
希望我的回答對您有所幫助！感謝您對平臺的信任！祝您乘風破浪，未來可期！
姜莉心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者姜莉，很高興能回復您的問題。
在您21個字的留言里，您連續(xù)用了兩個“非常”來表達自己在學習上的努力和付出，我看到了你的頑強和毅力?？杀M管是這樣，結(jié)果卻不理想。這讓你很無助，也有一些挫敗。我想，你肯定分析了很多因素，也嘗試用了很多的辦法，你一定做了很多很多的探索，我理解到了你的不容易和堅持。
我不知道你目前處于哪個年齡段？在上學還是已經(jīng)工作了？如果你看到我的回復，是不是可以提供多一些信息，包括你學習的動機，你的目標，你遇到的困難，因為只有這樣，才能讓我們更深入的去面對和解決你的問題。
希望我的回答對您有所啟發(fā)和幫助，如有疑問，歡迎私聊！
心心相印的懷薇普通用戶
您好
吳志慧心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者吳心馨。
從文字看到您覺得自己已經(jīng)非常非常努力學習了，但是學習成績還是很差，這通常會讓人感覺到非常的無力和沮喪，對自己憤怒，甚至自暴自棄，好像自己無論怎么努力都無濟于事。
其實現(xiàn)實生活中有很多的學生處于這樣的狀態(tài)，而且其中大部分學生因為這樣的狀態(tài)而選擇放棄學習，放棄了很多未來的可能性。而您能夠在有這種感受的時候來這里進行咨詢，積極求助，面對和解決問題的態(tài)度是非常棒的，相信這個行為模式是可以給您帶來比較多的好處的。
感覺自己非常非常努力學習，但是學習還是很差，或許有很多的情況，比如有的人，感覺自己非常努力，但其實是“假努力”，所謂的假努力，并不是說故意做給別人看，而騎士沒努力這個意思，而是把很多的力量都消耗在情緒消耗在擔心這上面了，真正用在學習上的精力非常有限，所以看起來很努力，自己也感覺很努力，而且非常累，但效果并不好。
還有的人之所以有這種感受，是因為其實他自己已經(jīng)有比較大的進步了，但因為自己總是關注自己沒做到的那些地方，而忽略了自己的進步，所以總感覺自己的學習還是那么差。
如果屬于以上兩種情況，那么首先就需要在身心方面進行一些調(diào)整，然后再全身心投入到學習中，相信可以有事半功倍的效果。
當然還有一些人是因為自己非常非常努力了，但是用的學習方法不太好，給自己帶來很多的消耗，卻沒能收到好的效果，如果屬于這種情況，那么建議與學科老師或者是這一學科的學霸進行一些交流，取取經(jīng)，結(jié)合自己的情況，再與權威人士進行一些探討，理論結(jié)合實際探索符合自己的學習的模式，相信后期學習可以收獲到事半功倍的效果呢！
總之，我們要相信沒有不善于學習的人，只是有一些是阻礙了，我們接受這一類新的事物，如果想去除阻礙，更多的了解自己是首要的。
非常感謝您對平臺的信任，有什么具體需求可以私聊呢。
步步高升的曜燦普通用戶
美女
暢婷心理咨詢師
您好，我是壹點零的咨詢師暢婷。
很努力了成績還是不如意，這確實很讓人焦慮生氣。這可能是所有人都曾經(jīng)面臨過得難題啊。
在討論這個問題之前，我們要先使用科學的方法，“離開劑量談毒性，都是耍流氓”。
非常非常努力是多努力？一天學習多少小時，刨除跑神以外是多少小時？你的同學是多少小時？
成績差是多少分？你的同學都是多少分？你的目標是多少分？
如果是少年班的孩子，一天學習14小時，方法優(yōu)秀，效率優(yōu)秀，還是在清華的少年班排最后一名。那，還是很正常，并且很厲害，對嗎？因為他的對手都是最頂尖的，他們?nèi)际侨珖顓柡Φ膶W生。
反過來道理也一樣。
那么我們的情況是處于什么位置？
如果真的是努力比身邊的人多兩倍，成績還比他們差，那要考慮首先是方法是否得當？必要的情況下要請老師指點，調(diào)整方法，找到合適自己的有效學習方法。
其次考慮學習效率。每天什么時候?qū)W習，什么時候休息，什么頻率交替，才能讓自己保持高效？
再次，考慮目標，設置的目標是否合理？
最后考慮天賦。這點很重要。大部分的人，都不是全才，會在某些方面有所擅長。要選擇自己擅長的領域去發(fā)力，去拼別人的弱項或者一般的專業(yè)。不要選擇自己的弱項去期望攻克，這樣付出的多，得到的少。投入同樣多的精力，在自己的強項上比弱項上，成績要高很多倍，成就感也高很多。
坐下來仔細分析一下這些緯度，相信一定會有所發(fā)現(xiàn)。
感謝對壹點零平臺的信任，有問題可以私聊。
WHW.普通用戶
世紀難題
何阿莉心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務者何阿莉，很高興在這里能回答你的問題。
1.非常努力學習，成績?nèi)匀徊焕硐耄@確實是一件讓人很苦惱和焦慮的事。我能感受到你心中因為付出的努力得不到回報時的那種煩燥，但你能努力地去學習，這也體現(xiàn)出你是一個上進的好孩子。我注意到你用了“非常非常努力”的字眼，從中可以感受到你花了很大的力氣去學習，但這種強烈的程度達到怎樣幅度呢？假如用1~10分來表示程度高低，1為最低，10為最高，那你給自己的非常努力打多少分？
2.“非常非常努力學習，但學習還是很差?！边@個很差是到什么程度呢，不及格，及格，中下，中上還是不滿分？你這個學習很差是和自己心中目標對比還是和班級上的同學對比？差的距離有多大？你定下的目標有沒有高出自己所能承載的范圍？
3.學習成績的好壞除了努力以外，還要有正確地，適合自己的方法和解題思路。你的學習方法是有效率的嗎？和班上學習成績優(yōu)秀的問學對比，你的學習方法的優(yōu)劣有哪些？你的解題思路是否有效？如果改良你的學習方法，能否獲得進步？
4.每個人都有適合自己的學習方法，多和成績好的同學交流，請教他們的方法和思路，取長補短，不斷優(yōu)化你自己的方法，靈活運用各種技巧，注意勞逸結(jié)合，多戶外鍛煉，讓腦袋有休息增氧時間。
希望以上回答能幫到你，如有疑問，歡迎私聊
王利平心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務者王利平，很高興能回答您的問題。
你說自己非常努力的學習，但是學習成績一直很差。讓我感覺到了你內(nèi)心的焦慮和著急。此刻十分理解你的心情。通過自己的努力學習之后，學習成績還是沒有提升，其實很多人都會面臨這樣的一個問題，所以不必要太過擔心，學習成績的好壞和很多方面是有關系的，相信只要找出適合自己的學習方法之后，成績是會有所提升的。
你平時的學習非常的努力，能不能告訴我你平時努力學習的具體內(nèi)容和方法呢？我們可以詳細的分析一下哪里出現(xiàn)了問題，可以找出問題，并加以改正和提升。
不管你現(xiàn)在成績?nèi)绾?，但我非常欣賞你努力學習的態(tài)度。學習成績的好與壞和很多方面是有關系的，比如學習方法，學習技巧，記憶，理解力等等。所以只靠一味的努力，也許并不能讓學習成績進步。另一方面你的學習成績是和誰來相比較的呢？如果你的學習成績是5分的話。那你和學習成績10分的同學來相比的話，你就覺得自己的成績很差。但是你要和學習成績只有2分3分的同學比較的話，你的成績是不是就比他們的好很多呢？所以學習努力固然重要，但是要找準適合自己的學習方法也很重要。
你先不要著急，不要喪失信心，可以靜下心來認真的思考一下，努力學習的過程中哪些學習方法需要改進，哪些學習內(nèi)容是需要記憶的理解的，需要融會貫通。然后再看一下經(jīng)過提升改變之后，你的學習成績和現(xiàn)在比較是否有變化。哪個改變對你的學習成績更有利呢？
感謝您的信任，希望我的回答對你有所幫助。
周偉峰心理咨詢師
你好，我是壹點靈服務者周偉峰，很高興能回答你的問題。
通過你的描述，你為了能取得好的成績，在學習過程中雖然已經(jīng)很努力了，但是結(jié)果卻讓你很不滿意，為此你很沮喪，不知怎么辦才好。
通過學習，你的成績沒有一點進步嗎？在學習的過程中，你有哪些收獲呢？
老師很理解你現(xiàn)在的心情，辛辛苦苦學習了這么長時間沒有得到想要的結(jié)果，付出與回報不成正比。不過，相信你在學習中一定是收獲了很多知識的，可能是考試的類型和內(nèi)容與你學到的知識有偏差，所以導致了結(jié)果不理想。老師覺得你不要輕易放棄，因為無論做什么事最怕的就是堅持喲。
對于這個問題，你可以從以下幾個方面反思一下自己的學習習慣和方法：
1、上課的時候聽課的狀態(tài)怎么樣？有效的學習大部分時間都在課堂上，認真聽老師講課，及時做好筆記，勾畫出不明白的知識點跟老師進行交流。
2、課后是不是對學完的內(nèi)容置之不理了呢？學而時習之，說的就是對學過的內(nèi)容要經(jīng)常復習才能保證學過的知識能記憶長久，并能從中獲取新的知識。
3、你平時都是怎么歸納整理錯題的呢？在測驗和做練習題時，把不會的題和做錯的題及時整理在錯題本上，通過各種渠道把它弄明白，在復習時經(jīng)常拿出來做一做，并針對同一類型的題進行舉一反三。
你還有哪些學習習慣呢？總結(jié)一下哪些可以繼續(xù)堅持，哪些可以完善的，相信你會越來越好，加油！
感謝你對壹點靈平臺的信任，希望我的回答能幫到你，如有疑問可以私信。
濟濟的可可普通用戶
想想自己是否真的努力了，努力不代表你上課認真做筆記，而是在于老師講解的知識是否理解了。不要總注重記筆記，就算你寫了一本很漂亮筆記，但這又有什么用呢？ 最后送你一句：好好聽課，課上幾十分鐘比自學幾小時強。 祝你取得好成績
濟濟的可可普通用戶
朋友你好，我是于濤。
看了題主的問題描述，感受到題主因為學習上的問題，導致的內(nèi)心困擾。
首先，很理解題主的心情。作為學生，從某種意義上來說，學習就相當于是自己的‘工作任務’，如果付出了努力，卻沒有相應的回報，這肯定會讓我們感到氣餒和自我懷疑。
我們通常認為‘努力就應該有相應的回報’，而這個回報的多少一般都很少被量化，有朋友一開始成績在班里靠后，給自己定了目標是半學期進入前三。雖然，這個目標有可能實現(xiàn)，但是其難度過大，大概率不會出現(xiàn)我們想要的‘回報’。這時就會容易陷入挫折體驗中。
另外，努力是學習動機強弱的體現(xiàn)，而僅僅有動機是無法達到想要的學習效果的。學習是腦力勞動，需要大腦處在相對放松狀態(tài)。
學習效果=學習動機X學習能力X學習環(huán)境
1.學習動機
根據(jù)耶克斯-多德森定律，動機和效率之間存在以下關系：
一般情況下，難度低的任務，動機越高效率越高。例如，如果是做流水線計件工，越想賺錢工作速度相對就會越快。
難度高的任務，中等偏低一點動機水平反而會讓學習效率更高一些。
在小學階段，知識比較簡單時，我們可以通過增加動機，增加學習時間來提高學習效率。
但到了初高中階段，知識難度增大，如果有太高的動機水平，就會導致學習壓力大，經(jīng)常達不到理想的‘回報’，而覺得受挫，自我否定，緊張焦慮。反而會影響學習效率。
因此，制定符合現(xiàn)實的合理的階段性目標，保持適當?shù)闹械鹊膭訖C水平，更有利于學習。
2.學習能力
包含智力水平和學習方法
一般情況下，同班同學智力上的差距都不是很大，影響因素也比較小。
每一科目都有相對應的學習方法，科學的適合自己的記憶方法，科學的適合自己的學習習慣等，對學習的效果都有影響。
一般來說，理科學習注重邏輯推理分析，知識點學習，像蓋房子一樣，從地基一步一步往上蓋起來。如果基礎的知識沒有掌握，很難學好高難度的知識。
而文科更注重廣泛閱讀和重復記憶，善于從整體的角度理解部分，總結(jié)歸納概括等。
3.學習環(huán)境
分為內(nèi)在環(huán)境和外在環(huán)境
內(nèi)在環(huán)境是指學習者情緒的穩(wěn)定性，如果能夠處理好情緒困擾，大腦就能更專注到學習上，學習效果就更高一些。（具體改善情緒的方法比較多，可以嘗試了解肌肉放松訓練，深呼吸放松訓練，認知調(diào)整等）
外在環(huán)境是指身邊的學習環(huán)境，人都是容易受到影響的動物。
如果身邊的人都在學習，也很容易進入學習的狀態(tài)。如果身邊的人都在玩，大概率也容易被帶偏。（保持覺察，不斷清晰自己的目標，知道自己要什么，盡量減少外在影響）
家庭影響，如果家長能夠不給孩子太多壓力，相信鼓勵孩子，那更容易讓學生在學習上更放松，有助于提升學習效率。
希望我的回答對你有幫助，祝好運~