? ?假設(shè)，你和伴侶單獨(dú)坐在一個(gè)舒適的房間里，討論你們上一次有吵架的話題。你們的談話非常有結(jié)構(gòu)性，因?yàn)樵谀銓?duì)伴侶說(shuō)任何話之前，你都會(huì)快速地評(píng)判你下一句想要說(shuō)的話。
你會(huì)將要說(shuō)的話的影響力分成5個(gè)等級(jí)，從完全否定、中性到完全肯定。在你說(shuō)完以后，你的伴們會(huì)用同樣的方法評(píng)判他/她對(duì)你發(fā)出的信息的感受，然后才回答你。隨后休表達(dá)你的觀點(diǎn)、再傾聽(tīng)伴們所說(shuō)的，這個(gè)過(guò)程就這樣繼續(xù)下去，你正在經(jīng)歷一個(gè)被稱(chēng)作談話桌的步驟。
心理咨詢師得以能夠記錄下你內(nèi)心的想法和外在的行動(dòng)。值得注意的點(diǎn)是如果你對(duì)你的感情關(guān)系不滿意，也許你不會(huì)故意激怒或小你的伴侶，但卻很可能這樣做。在溝通的內(nèi)容方面，不幸福的夫妻與幸福而滿足的夫妻總體沒(méi)有不同，供他所接受的信息計(jì)對(duì)方認(rèn)為他們所聽(tīng)到的一卻更具批評(píng)性和不尊重
這會(huì)帶來(lái)一定的后果，這談話桌邊的一個(gè)下午能預(yù)測(cè)以后你們倆人的幸福程度。不管最初雙方對(duì)此多不樂(lè)意，但交流令人感到害怕的一點(diǎn)就是——在結(jié)婚五年后，婚姻幾乎一定會(huì)變得不那么幸福，交在來(lái)密關(guān)系中極其重要，而談話的重要性遠(yuǎn)比我們通常所意識(shí)到的更為復(fù)雜。
當(dāng)我們和伴侶談話時(shí)候，說(shuō)話的人被稱(chēng)為發(fā)出者，發(fā)出者的意圖是個(gè)人的，只有他/她本人知道。為了傳遞給聽(tīng)者，必須將它編碼成外在的叫觀察到的語(yǔ)言或語(yǔ)言的行動(dòng)。
發(fā)出者的心情或社交技巧，所處環(huán)境的噪聲干擾等多因系會(huì)影響或干擾這過(guò)程然后，接收者必須解讀發(fā)話者的行為，最終的活果是對(duì)接收者的影響，又是個(gè)人化的且只有本人知道。
人們的面部表情表明他們的心情和情緒，無(wú)論你身處何處都是一樣的。比如，你在外國(guó)，也不懂當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，你卻能夠看出別人是否高興:如果高興，他們臉頻的肌肉會(huì)將嘴角牽動(dòng)起來(lái)，限角的皮膚會(huì)皺起來(lái)。顯然，他們?cè)谖⑿?，而快?lè)，和其他幾種情緒一樣—悲傷、恐懼、憤怒，厭思和驚奇一能產(chǎn)生一種獨(dú)特的面部表情，全世界在哪兒都一樣。其他情緒也不會(huì)弄錯(cuò)。事實(shí)上，這些表情的普遍性表明它們已經(jīng)深深地烙刻在人類(lèi)身上，人們不用去學(xué)習(xí)高興的時(shí)候怎樣微笑生下來(lái)就會(huì)。比如，先天失明的人也具有和我們一樣的面部表情。
根據(jù)以上種種，你可能會(huì)認(rèn)為伴侶較好地使用非語(yǔ)言交流對(duì)雙方是有好處的，這么認(rèn)為是對(duì)的。伴侶們非語(yǔ)言交流的敏感性與準(zhǔn)確性會(huì)預(yù)示他們關(guān)系的幸福程度，非語(yǔ)言交流做得不好的夫妻一般對(duì)他們的婚媧不太滿意。此外，如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，往往是丈夫的過(guò)錯(cuò)。
