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總想起未來不好的事情怎么辦？
總是會想未來不好的事
時不時還想哭感覺很無力
3個回答
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總是會想未來不好的事
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你好，我是壹點靈心理咨詢師田榮
寥寥幾句話，看起來有著很多的傷感在其中。
不知道你經(jīng)歷了什么，導(dǎo)致你想哭。你想到的關(guān)于未來的事情，不好在哪里，如果可能，很想和你聊聊，給你一點支持
你好，我是心理咨詢師劉新。
文字里流露出了一種你對于未來的擔(dān)憂。從客觀上來說，時間分為過去、現(xiàn)在和未來，從現(xiàn)實意義上來說，我們所能把握的，其實只有現(xiàn)在。
我們要清楚，未來是當(dāng)下的延伸，所以做好當(dāng)下，才更有能力去到未來擁抱期待的可能性。不知道是什么原因，導(dǎo)致你難以專注于當(dāng)下，而是總在思慮未來。
如果你愿意，我們可以一起來探討一下這個問題。
你好，我是壹點靈平臺的心理服務(wù)者劉佳元，看到您的情況，您似乎對未來的事，擔(dān)憂過多，這讓你有一種對未來失控的感覺，你感到很無助，老師能夠理解你這種心情。
不過未來的事，是很難掌控的哦，它會隨著周圍環(huán)境的變化而變化。那么如果我們每天都在考慮害怕發(fā)生不好的事，會不會浪費很多經(jīng)歷，造成內(nèi)耗呢？
所以老師建議你，關(guān)注當(dāng)下哦，為自己想要達(dá)到的目標(biāo)制定計劃哦，從力所能及的事情開始，一步一步來達(dá)成。
希望我的回復(fù)會幫助到你，如有疑問可以隨時私信我哦。