真的真的很討厭社交,又不得不sociel... 狗子 2021年11月28日 19:00 IP屬地: 黑龍江 真的真的很討厭社交,又不得不sociel 人的欲望真的多 有點(diǎn)絕望 被瀏覽460次 回答
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周會(huì)會(huì),很高興能回答您的問(wèn)題。
看到您的描述,能夠感受到您不喜歡社交同時(shí)又明白不得不社交會(huì)逼迫自己社交的無(wú)助沮喪的心理,希望能獲得一些幫助,老師能夠感受到您的迷惘情緒,同時(shí)也能感受到您渴望改變這種狀況的難處,所有像您一樣有社交焦慮的人都會(huì)有類似的情緒,老師非常理解您。能到平臺(tái)來(lái)求助,說(shuō)明您也想改變自己,那究竟是因?yàn)閷?duì)社交有不習(xí)慣不喜歡的情緒而判定社交是沒(méi)必要的?還是改變自己對(duì)社交的看法,提升社交的技能?其實(shí)不必急于下結(jié)論,建議你可以先想象一下回避社交或者享受社交,你會(huì)有什么不同的感受呢?之后的生活又會(huì)有怎樣的變化呢?
感謝您的信任,希望我的回答能對(duì)您有所幫助,如有疑問(wèn)歡迎私信。
回避還是享受都各有利弊
因欲望而絕望 有意思
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李金龍,很榮幸能回答您的問(wèn)題。
通過(guò)您的描述,我可以很真切的感受到您對(duì)低質(zhì)量社交的厭惡和不得不去應(yīng)付社交場(chǎng)合的無(wú)奈。其實(shí),我們每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程都會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程,逼迫自己去接受一些明明很討厭但又不得不接受的事。但我也能感受到你希望改變現(xiàn)狀,提升自己。那么我們可以思考幾個(gè)問(wèn)題,我們“社交焦慮”的內(nèi)在原因是什么呢?我們是希望有什么辦法可以回避點(diǎn)這些低質(zhì)量的社交還是提升自己應(yīng)付各種社交活動(dòng)的能力呢?我們更希望自己安于現(xiàn)在的狀況,還是希望自己可以做出一些改變?
我想,如果能夠想明白這幾個(gè)問(wèn)題,那么您現(xiàn)在的困惑一定會(huì)迎刃而解的。
希望我的回答對(duì)您有所幫助。
謝謝,我是希望我能夠健康一些的維系一些社交關(guān)系的,但是我太容易厭倦喜歡距離
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者金珊珊,很高興回復(fù)你的問(wèn)題。
我能感受到社交問(wèn)題帶給你的困擾,社交明明可以在一起很開(kāi)心,很快樂(lè),卻要面對(duì)一些有欲望,還必須去面對(duì)的人。卻又無(wú)可避免,又費(fèi)腦子,又浪費(fèi)時(shí)間,還不得不去。
你是不是會(huì)討厭所有類型的社交?還是僅僅討厭某種類型的社交呢?這些社交有什么特點(diǎn)?在這些社交中,你的感受是什么樣的?是某些行為讓你有不好的感受,還是全程感受不好呢?
你說(shuō)你不得不去進(jìn)行這些社交,這些社交對(duì)你的生活有什么影響呢?好的一面是什么?壞的一面又是什么?如果沒(méi)有好的一面,你會(huì)怎么做?如果有好的一面,你會(huì)怎么保持好的一面,盡量避免壞的一面呢?
這些社交在你生活中占的比重有多少?是每周都要去好幾次,還是一個(gè)月只有幾次呢?如果過(guò)分頻繁,可不可以適量進(jìn)行一些篩選呢?如果盡量不影響自己,你篩選會(huì)根據(jù)什么呢?
如果讓你拒絕一些人,你會(huì)用什么理由呢?你身邊的人會(huì)使用什么理由?會(huì)不會(huì)有一些理由可以說(shuō)出口,又不會(huì)傷害彼此關(guān)系呢?
感謝你的信任,如有疑問(wèn),歡迎私信。
謝謝我現(xiàn)在除了工作一周一次社交都沒(méi)有基本都會(huì)拒絕,所有的社交我都不喜歡
是啊但是我母胎單身到了年級(jí)真的不能這樣了
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王雪。
非常高興能在壹點(diǎn)靈的平臺(tái)上和你相遇。
在你的描述中提到了社交和欲望兩個(gè)關(guān)鍵詞,因?yàn)槟愕拿枋鱿ё秩缃?,所以很多信息不太詳盡。
社交和欲望是人一生中永恒的主題。
人是社會(huì)動(dòng)物,是各種社會(huì)關(guān)系的總和,從某種程度上說(shuō)人的生活是在各類社交活動(dòng)中展開(kāi)的。討厭社交和喜歡社交是社交狀態(tài)的兩極,我們大多數(shù)人都處在中間,也就是從社交中能獲得一些滿足同時(shí)也會(huì)與一些障礙,這種中間狀態(tài)就有無(wú)數(shù)種可能,你可能討厭某一類社交,討厭置身于某些關(guān)系中,某些關(guān)系的某種狀態(tài),花點(diǎn)時(shí)間多了解一下自己,自己到底是討厭和不喜歡什么?而不是泛化的認(rèn)為自己討厭所有的社交。
欲望是一個(gè)我們要花一生去交往的朋友,她是人性永恒的主題。哲學(xué)家說(shuō)過(guò),人總是在渴望和無(wú)聊的兩極之間徘徊。欲望得不到滿足時(shí)渴望,欲望滿足時(shí)又會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。人要做到的就是看清欲望并和她和平相處,尊重她但又不能縱容她,學(xué)會(huì)和她做朋友而不是為敵是一種人生境界。
感謝你的信任,希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
謝謝