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平復(fù)心情。
爸媽偏心妹妹而自己又是一個不服軟的性格，每一次妹妹說我點什么我必須反駁回來，不然心里不舒服，就在這時候爸媽總會說我，你和她計較什么，她小，不懂事，你不會讓著她。這個時候怎么平復(fù)心情
4個回答
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爸媽偏心妹妹而自己又是一個不服軟的性格，每一次妹妹說我點什么我必須反駁回來，不然心里不舒服，就在這時候爸媽總會說我，你和她計較什么，她小，不懂事，你不會讓著她。這個時候怎么平復(fù)心情
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你好我是壹點靈心理咨詢師陳鑫陳老師
看到了您的帖子，我很想抱抱你，感覺一個孤獨無助的孩子，自己卻被忘記在角落。老師能理解你的心情，確實這感覺很不舒服，被忽視，可是你還能問問如何平復(fù)心情，可見您內(nèi)心的強(qiáng)大。
這種感覺給您帶來了哪些影響呢？為了更好的幫助到您，您可以提供更多的信息，這樣老師才能更準(zhǔn)確的幫助到您
建議
1多聽聽音樂
2出去走走
希望可以幫助到您，如有疑問歡迎私信
你好！我是壹點靈心理服務(wù)者劉玉茹，很高興回答你的問題。
你和妹妹的年齡差是幾歲呢？你對妹妹的出生是一種什么樣的心情呢？對你和妹妹的相處有什么影響呢？你說爸媽偏心妹妹，除了你說的，當(dāng)你和妹妹發(fā)生爭執(zhí)的時候，爸媽偏向妹妹一邊還有其他情況嗎？請詳細(xì)說一下。你對爸媽偏心妹妹是一種什么想法和感受？對你的生活有什么影響？
你是怎么解讀不服軟這個詞的？ 你和爸媽的關(guān)系怎么樣？對你和妹妹的關(guān)系有什么影響？你認(rèn)為爸媽怎么做你覺得比較舒服？
你和妹妹日常都有哪些事情爭執(zhí)呢？你必須反駁妹妹是一種什么樣的心理呢？
當(dāng)爸媽說妹妹小不懂事，你要讓著妹妹時你心里是怎么想的呢？都有哪些情緒感受？請具體聊一聊以便分析你的心情不能平復(fù)的原因。
感謝 你的信任，希望我的回答能幫助到你，如有疑問請私信。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者林獻(xiàn)，很高興能回復(fù)您的問題。
您說每次妹妹說您什么，您都會反駁回去，這時父母總是以妹妹小、不懂事為由，讓您讓著她，您感覺父母偏心，內(nèi)心感到不平衡和委屈。這種內(nèi)心的不平衡和委屈讓您更加的不服軟，從而影響了您和家人的關(guān)系。從心理學(xué)的角度來說，不良的情緒和行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個體對這件事情的認(rèn)知造成的，在您的內(nèi)心不平衡里包含了一個認(rèn)知：父母偏心妹妹?；谶@個認(rèn)知，您認(rèn)為父母的做法有失公平，讓您感到失衡，是這樣嗎？
您感到父母偏心妹妹，除了平時您和妹妹有沖突時父母讓您讓著她之外，還有其他的表現(xiàn)嗎？比如有好吃的、好用的、好看的都只留給妹妹？您有事時從來都不管您嗎？中國的優(yōu)良傳統(tǒng)美德里有句話叫“尊老愛幼”，我們常常以愛護(hù)老幼為尊，做為父母也常常希望自己的子女傳承這種美德，也希望“家和萬事興”，您和妹妹有沖突時，做為父母要怎么做才是合理的呢？如果他們讓妹妹讓著您，那妹妹會不會也會覺得父母只偏心姐姐？父母偏向哪一個，另一個都會感到不公平，在他們的傳統(tǒng)觀念里，可能都有著“大讓小”的想法，他們這種想法和做法，自己并不覺得有問題，也沒有意識到對您造成了影響。至于要如何平復(fù)這種心情呢？老師提出幾點建議：一、改變自己的認(rèn)知，想一想平時父母對自己的關(guān)心和愛護(hù)；二、理解父母的為難，盡量減少和妹妹的沖突；三、在不認(rèn)同父母的做法時，首先要冷靜，和父母好好溝通，把自己的想法清楚的表達(dá)出來，讓父母意識到他們的做法對您的影響。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信！
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者劉敏娟，很榮幸能夠回復(fù)您的問題。
你認(rèn)為爸爸媽媽偏心妹妹，每一次妹妹說你，你都會反駁或者發(fā)生爭執(zhí)的時候，爸爸媽媽總以她小不懂事為由，要求你不要跟妹妹計較，讓著妹妹，每當(dāng)這個時候，你都會很不平衡，甚至是憤怒，你想不明白，本來委屈的是自己，還要受爸爸媽媽的埋怨，難道大的就應(yīng)該讓著小的嗎？不看事情發(fā)生的緣由嗎？
想知道除了妹妹，你們兩個發(fā)生沖突的時候，你感覺爸爸媽媽有偏心外，還有沒有其他的方面？比如吃、穿、用、行等方面。爸爸媽媽對你的陪伴多不多？你和妹妹的年齡差是幾歲呢？你對妹妹的感情如何？你跟爸爸媽媽的關(guān)系如何，其中妹妹的影響因素有多少？你心目中的爸爸媽媽應(yīng)該是怎樣的？
孩子，老師建議您跟爸爸媽媽坐下來好好溝通一下，談?wù)勀銓栴}的看法和感受，也問問爸爸媽媽那樣說的目的和動機(jī)是什么？
感謝您的信任，希望我的回答可以幫助到您，如有疑問，歡迎私聊。