專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
17年的婚姻，有太多傷心，恐懼，但是當(dāng)這...
17年的婚姻，有太多傷心，恐懼，但是當(dāng)這一天真的到來(lái)，原來(lái)心里還是有萬(wàn)般不舍，傷痛不可抑制的涌上胸口，我努力了，是不是我再努力一點(diǎn)，再用心一點(diǎn)，再勇敢一點(diǎn)就會(huì)不是這樣的結(jié)果呢！我是生活的懦夫！如果我早一點(diǎn)努力減肥，早一點(diǎn)努力學(xué)習(xí)，早一點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)，如果我自己的狀態(tài)早點(diǎn)好起來(lái)，會(huì)不會(huì)就不是這樣的結(jié)果呢？但是我的狀態(tài)好，他就不喝酒了嗎？我不知道！我只知道我是個(gè)不自信的女人，我是個(gè)消極的女人！
重拾自信！
如圖有需要可以私聊！
尊敬的來(lái)訪者，您好！看了你的敘述，我知道你在痛苦的漩渦中掙扎。我看到更多的是你的自責(zé)。你的婚姻究竟發(fā)生了什么？真的，所有的責(zé)任都在你嗎？有時(shí)候婚姻需要兩個(gè)人共同的去經(jīng)營(yíng)。并不是你勇敢一點(diǎn)，用心一點(diǎn)，會(huì)好一點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人的情感規(guī)矩偏離了方向。那么強(qiáng)大自己。自立自強(qiáng)。是痛苦給你的警示。穿越了，痛苦可以重生。你可以關(guān)注我，隨時(shí)給我留言，也可以私聊我，希望我能幫助你。度過(guò)這痛苦的時(shí)光，走向新的生活。
你在想是不是過(guò)去再努力一點(diǎn)，再用心一點(diǎn)，再勇敢一點(diǎn)就不會(huì)有現(xiàn)在這樣的的結(jié)果了。 也許吧， 可過(guò)去的事情終究無(wú)法改變了。 可以看得出， 你非常不滿意自己現(xiàn)在的消極和不自信狀態(tài)，那現(xiàn)在的你希望自己變成一個(gè)什么樣的狀態(tài)呢？是不是明確這一點(diǎn)并積極為此努力，才是當(dāng)前能把握的也是比較重要的呢？你同意嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈服務(wù)者饒敏，很高興能回復(fù)你的信息。
從你的描述中，可以得知你17年婚姻有很多的傷心和恐懼。傷心絕望是可以理解的，我相信你當(dāng)初選擇老公的時(shí)候是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，那么請(qǐng)問(wèn)你當(dāng)做初選擇他的理由還存在嗎？你當(dāng)初選擇他的原因，肯定是他存在一些優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然你也有一些優(yōu)點(diǎn)，所以他才選擇了你，想一想，可以拿筆出來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)，當(dāng)初你們互相選擇對(duì)方的時(shí)候，你們各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？這樣一對(duì)比就可以看出來(lái)，在婚姻中的這些年，你們兩個(gè)是怎么發(fā)生變化的？隨著婚姻的進(jìn)程，兩個(gè)人肯定是有變化的，看一看老公的這些變化，有沒(méi)有與你有關(guān)的成分？看一看他是變好的成分多還是變差的成分多？再看看自己是變好的成分多還是變差的這么多？這樣一方面你對(duì)你們的婚姻中各自的變化有一個(gè)全面的了解，另一個(gè)方面，你也可以看清自己發(fā)生了哪些變化，導(dǎo)致了目前的情況，當(dāng)我們客觀的看待婚姻中兩個(gè)情況的時(shí)候才能比較客觀的去溝通。
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師。
看了你的描述，我感覺(jué)到你的傷心無(wú)助。不知道你經(jīng)歷了什么，眼下你將婚姻的不幸全部歸到自己身上。覺(jué)得說(shuō)自己早一點(diǎn)努力減肥，早一點(diǎn)努力學(xué)習(xí)，早一點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)，再用心一點(diǎn)，再勇敢一點(diǎn)，那結(jié)果就不是現(xiàn)在這樣的結(jié)果。你將婚姻的不幸全部歸到自己的身上，覺(jué)得說(shuō)是自己的不夠努力不夠好，造成了現(xiàn)在這樣的結(jié)果。你覺(jué)得錯(cuò)全在自己，是嗎？
而且，你也問(wèn)，自己狀態(tài)好，對(duì)方就不喝酒了嗎？我想說(shuō)的是，對(duì)方喝酒全是因?yàn)槟悴缓脝?？?duì)方的喝酒可能有很多種原因，為什么我們會(huì)把這一切的不好都?xì)w到自己身上呢。
最后，你也知道自己是個(gè)不自信的女人，是個(gè)消極的女人。那僅僅知道還不夠，怎么樣去改變自己，讓自己自信起來(lái)呢，停止自責(zé)，停止把一切的不幸都?xì)w于自己。一個(gè)人只能決定自己的狀態(tài)或者心情，我們決定不了他人的情緒或者說(shuō)行為。
所以，停止自責(zé)，停止自我否定，停止對(duì)自己的嫌棄。從現(xiàn)在開(kāi)始做起吧。
謝謝您的鼓勵(lì)！
你好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師鄧楠楠。
理解你的處境與感受。盡管婚姻中有很多負(fù)面的體驗(yàn)，但如果要結(jié)束，還是會(huì)有不舍，會(huì)有傷痛。
其實(shí)，任何情感的中斷都會(huì)給我們帶來(lái)喪失感，面對(duì)、處理這種喪失感需要時(shí)間，也需要智慧。
因?yàn)椴蛔孕?、消極，你把婚婚問(wèn)題的責(zé)任都攬到自己身上，如你所說(shuō)，“但是我的狀態(tài)好，他就不喝酒了嗎？”，關(guān)系是兩個(gè)人共同作用的結(jié)果，肯定不是一個(gè)人的責(zé)任。
停止自責(zé)情緒，才能讓自己盡快擺脫傷痛，理智看待婚姻中的各種問(wèn)題，讓自己有所成長(zhǎng)，以更好的狀態(tài)迎接新的生活。
如果需要幫助，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我。