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崩潰的理由，在別人看來(lái)，都是小題大做
今...
崩潰的理由，在別人看來(lái)，都是小題大做
今天，心情很不好的緣故，沒(méi)忍住發(fā)了個(gè)朋友圈，那里面親戚朋友多，平時(shí)也不太敢發(fā)，我都是一般冷靜下來(lái)后，就刪了的，但今天，看到一個(gè)平時(shí)自己很尊敬的姐姐，給我評(píng)論了一句“你會(huì)不會(huì)胡思亂想得太多了”當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺難過(guò)的，好難過(guò)的時(shí)候，其實(shí)都還是換不來(lái)一句安慰，都說(shuō)我變了，是變了吧 唉…我一定變得，特別不討喜了 心情好難過(guò)，最近壓力也大，卻還是得不到，啥理解
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者馬京京，很榮幸能在這里回答你的問(wèn)題?？戳四愕臄⑹瞿芨杏X(jué)的你的壓力和焦慮。你是不是在工作上遇到不順心的事了？是不是工作的壓力太大，以至于有點(diǎn)喪失自信的感覺(jué)？別人可能不知道你經(jīng)歷了什么隨便的評(píng)論讓你很受傷。對(duì)于別讓你的看法，你大可不必計(jì)較，適當(dāng)?shù)姆潘上伦约?，如果可能的話最好能好好休息下，去野外活?dòng)活動(dòng)，釋放下工作的壓力。祝好。如需幫助可以私信
謝謝您，能關(guān)心自己的人，也只有陌生人了吧
你好 我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師毛穎，很榮幸能在這里回答你的問(wèn)題。
我特別理解你不被他人理解的心情。
我們每個(gè)人都會(huì)有一些負(fù)面情緒的，情緒如果不向外表達(dá)，可能就會(huì)向內(nèi)攻擊自己，我們要允許自己和他人存在負(fù)面情緒，并表達(dá)和釋放出來(lái)。
遇到什么困惑了呢？
只有自己知道自己需要的什么。與其讓別人給予愛(ài)，還不如好好的愛(ài)自己。祝好