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在去老公城市路上發(fā)生了以下對(duì)話,我暈車(chē),然后發(fā)信息給他讓他陪我聊天,然后他又一次什么都不說(shuō)也不回復(fù),然后我想起曾經(jīng)很多次的忽視和敷衍,心中怒火中燒,壓抑著憤怒跟他對(duì)話,結(jié)果他態(tài)度不怎么好,漫不經(jīng)心的不以為然,絲毫沒(méi)照顧我的感受
我想要的就是重視,而不是具體做了什么,我更看重他做這件事情是怎么想的,是以我的感受為主要去考慮規(guī)劃的還是如何?而不是結(jié)果對(duì)我好不好,比如理發(fā)師剪的頭發(fā)很難看,但是我感覺(jué)他很用心努力了對(duì)于結(jié)果也有所愧疚那我肯定不會(huì)計(jì)較結(jié)果是如何,不在乎有沒(méi)有補(bǔ)償,因?yàn)槲矣X(jué)得對(duì)方用心了,有擔(dān)當(dāng)了
他原本可以針對(duì)被忽視,想要被重視,對(duì)我熱情這幾點(diǎn)去問(wèn),可惜他根本不問(wèn),不關(guān)心,連想都沒(méi)有去想過(guò),我以前謝謝他,他會(huì)罵我說(shuō)我把他當(dāng)外人,而現(xiàn)在的態(tài)度就是好像我找他聊天真的麻煩了他,我感覺(jué)他不在乎我有什么感受,有沒(méi)有誤會(huì)他,不會(huì)去幫我化解這種感受,不會(huì)安撫我敷衍,不被重視的這些不好的感受,明明他可以做到,但是我感覺(jué)他永遠(yuǎn)不愿意聽(tīng)我的感受,只要提起他自己的部分他會(huì)有喜怒哀樂(lè)很明顯的反應(yīng),而我不管說(shuō)自己的任何事,哭成什么樣,他永遠(yuǎn)是那種置身事外,還只會(huì)考慮到他自己放下好不好受,自己有沒(méi)有做正確,自己會(huì)不會(huì)被挨罵,自己是個(gè)什么形象,而看不到他感同身受,設(shè)身處地,把我的事當(dāng)成他自己的事去處理
前面描述事件:時(shí)間過(guò)去17分鐘你沒(méi)有回復(fù),接著談感受:我很生氣和憎恨。到這里做的挺好。后面說(shuō)希望有點(diǎn)抽象:我希望被尊重和重視,這個(gè)表達(dá)也可以,然后我要一個(gè)明確答復(fù),怎么答復(fù)?你希望他說(shuō):“好,我以后重視你尊重你”?
我在意的態(tài)度,如果是我我會(huì)問(wèn)你為什么會(huì)覺(jué)得被忽視?那些行為感受到不被尊重?我能為你做點(diǎn)什么?我希望你開(kāi)心,雖然我不有時(shí)候不懂,但我愿意努力去做 重點(diǎn)是態(tài)度和語(yǔ)言誠(chéng)懇,你能明白這其中的差別么?我要的態(tài)度就是明確的態(tài)度啊,你重視還是不想重視,重視是表現(xiàn)出來(lái)的,不重視直接說(shuō)清楚啊,為什么不重視,我好調(diào)節(jié)交往尺度和心里距離
對(duì)于男人直線思維,和女人不一樣那么重感受,他們更理性,你就要把對(duì)他的期待具體化。重視和尊重是個(gè)抽象詞匯,需要擴(kuò)展到具體。比如:“以后我要過(guò)來(lái)的時(shí)候,你用十二分的精神迎接我,提前半小時(shí)拿著鮮花在站口等著我,我要第一眼出站口就看到你。
關(guān)心一個(gè)人就會(huì)去想對(duì)方之所想,而不是讓對(duì)方說(shuō),主動(dòng)和被動(dòng)差別很大,我叫你去做飯和你發(fā)自?xún)?nèi)心的做飯,并且自動(dòng)以我為開(kāi)心為目的做這頓飯和我叫你你拖拖拉拉各種借口極不情愿而且不是以我考慮完全只考慮自己角度的去做了這頓飯,差別太大了,我要的是心意,不是工具人
后面你一直表現(xiàn)出來(lái)對(duì)他的不理解,他說(shuō)給你解釋?zhuān)馑际遣皇枪室獾?,不想讓你不開(kāi)心,睡著了。而你覺(jué)得要是重視你就不敢睡著。那得和你相處多么愉快充滿(mǎn)驚喜充滿(mǎn)期待呀,實(shí)際上是這樣嗎?你的對(duì)話和心情里,多次提到我感覺(jué),其實(shí)你的感覺(jué)只是你的感覺(jué),不代表他的意思表達(dá),更不代表他的感覺(jué)。而感覺(jué)會(huì)騙人,你用你的感覺(jué)去添加一個(gè)認(rèn)知:那就是你不重視我。再用“你不重視我”的認(rèn)知新增憤怒的感覺(jué)。在你情緒和看法里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
重視跟睡著不睡著沒(méi)什么聯(lián)系,難道這兩者有聯(lián)系?心意跟行為沒(méi)有必然聯(lián)系
我覺(jué)得你完全在質(zhì)問(wèn)我,何在表達(dá)自己的看法對(duì)我進(jìn)行評(píng)價(jià),沒(méi)有分析,也并不理解,你問(wèn)我我回答你又繼續(xù)在我的回答里面質(zhì)問(wèn)我,我都不知道你為什么要問(wèn)我,就是為了發(fā)泄你自己的想法????我當(dāng)然有情緒,但并非是讓你來(lái)指責(zé)我應(yīng)該如何做,什么沒(méi)有做到,而是理解,看見(jiàn)
您好!
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師董建梅。
看得出你倆人的交流出了問(wèn)題,完全不在一個(gè)頻道上。
就像你說(shuō)的的那樣,你要的是一個(gè)態(tài)度,做了什么有時(shí)不那么重要了。老公沒(méi)有g(shù)et到你的點(diǎn),兩人越說(shuō)越氣,越說(shuō)越亂,兩個(gè)人的情緒都被激活了,談話自然沒(méi)發(fā)進(jìn)行下去了。
女性偏于感性,比較善于談感受;男性偏于理性,比較善于隔離情感,只是就是論事。
女性比較偏于與人建立連接,遇到事情喜歡聯(lián)想,要把事情弄清楚;男性比較偏于獨(dú)立,遇到事情喜歡一個(gè)人呆著,不善于交流。
從你的描述中可以看出,你對(duì)被忽視被敷衍特別敏感,以至于老公沒(méi)有及時(shí)回復(fù)你就感覺(jué)到被忽視。
顯然這樣的爭(zhēng)吵很傷感情。
但是這種被忽視的感覺(jué)讓人太不舒服了。
1、男女兩性表達(dá)感情的方式不同;
2、有可能這種被忽視不理解感覺(jué)勾起了自己深藏的記憶;
3、這種感覺(jué)可能與早年的經(jīng)歷有關(guān)。
這種情況可以通過(guò)心理咨詢(xún)進(jìn)行探討,從而找到一條你們兩人都舒服的相處模式。
如果你準(zhǔn)備好了,可以私聊老師。
祝安好!
因?yàn)椴幌矚g對(duì)話背后隱藏的目的,我喜歡直接把目的攤開(kāi)來(lái)講,不喜歡別人有意引導(dǎo),我在意的是他語(yǔ)言思考方向并不是認(rèn)真的想溝通解決這件事,而是想這件事情快點(diǎn)過(guò)去,不在乎我有什么訴求,不分析我的目的,而且我已經(jīng)用大白話說(shuō)出來(lái)了,這樣還能完美避開(kāi)我說(shuō)的重點(diǎn),沒(méi)有反饋,我真的覺(jué)得就是故意報(bào)復(fù)我的,所以我越想越氣
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者姚玲,看見(jiàn)你的文字以及和老公溝通記錄的圖片,感受到你和老公溝通過(guò)程的不一致,你不被重視,被怠慢之后的憤怒和委屈。
男性思維和女性思維的差距在于,男性以說(shuō)清楚事為主,女性以感受為主,很多時(shí)候男性還沒(méi)開(kāi)始投入感受,女性已經(jīng)翻江倒海把委屈、憤怒、不被理解體驗(yàn)個(gè)遍了。
感覺(jué)你和老公的溝通似乎也進(jìn)入了這樣一個(gè)模式,到頭來(lái)他只感受到你的無(wú)理取鬧和憤怒情緒,你前面在委屈、生氣情緒慢慢升起的時(shí)候,他卻在睡覺(jué),這一舉動(dòng)徹底激怒你了,而他對(duì)你情緒醞釀的過(guò)程一無(wú)所知。
除了溝通模式的問(wèn)題,還能感覺(jué)你的憤怒是情感里面體驗(yàn)到不公的對(duì)待,你全心付出,換來(lái)對(duì)方的漫不經(jīng)心。這種類(lèi)似的體驗(yàn)在你以往的關(guān)系里有沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)呢?
希望我的回答對(duì)你有所幫助!