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我好像有點(diǎn)抑郁癥,有點(diǎn)認(rèn)知障礙,有點(diǎn)不太正常,我想去看病,但并不知道怎么開口,去哪看病,小縣城的精神病院?jiǎn)??哪里怎么樣呢。沒人理解我,或許我媽媽有一點(diǎn)點(diǎn)理解吧,但是她并不知道我到底怎么了。我不清楚她到底是察覺到了我有病還是真的只是對(duì)我感到失望了。我有一點(diǎn)點(diǎn)迷茫,我對(duì)自己好像期望太高了。我總覺得只要吃了藥我就沒事了,但是給我開藥的醫(yī)生我還找不到呢。我覺得我要是個(gè)正常人,那我肯定能一飛沖天甚至考到全校第一,但實(shí)際上這次考試我才900多名。認(rèn)知障礙讓我失去的東西太多了,想撈又撈不回來。怎么說呢,非常的,心有余而力不足。我盡力保持著樂觀的心態(tài)去面對(duì)疾病,但是我的想法卻總是遭到一股神秘力量的阻攔。我想行動(dòng),但卻被絆倒在小說電視劇和一堆不知所云的東西里。我曾以為我的意志力非常強(qiáng)硬,什么都能接受,可現(xiàn)在我卻覺得我的自制力什么的都是些屁話。我根本管不了我自己,我的身體,被我的精神控制著碾壓著,讓我感到害怕和無助。我被困的時(shí)間在我的人生里就是一片空白。我意識(shí)到我仍處在這片空白里,但是我卻出不去。無助,迷茫,包圍著我。
您好,我是一點(diǎn)靈心理服務(wù)者鄭柔夷。
你感覺被困在了精神疾病中,不知道怎么掙脫,你寄希望于精神科醫(yī)生或者心理治療師,覺得他們是幫你擺脫當(dāng)下困境的唯一希望。
你提到對(duì)自己的期望太高。你覺得這有沒有可能就是導(dǎo)致你抑郁的原因呢?抑郁是不是源于這種長(zhǎng)期的求而不得呢?
我想給你一個(gè)建議是對(duì)自己保持慈悲,不要過于嚴(yán)苛,去滿足自己的一些需求,抓住你可以抓住的快樂和幸福。
感謝您的信任,希望我的回答對(duì)您有所幫助,如有疑問歡迎私信。
如果去醫(yī)院,建議去三甲醫(yī)院做診查比較好。
聽你的描述,比較像躁郁癥。
有時(shí)候覺得自己能力很強(qiáng)非常優(yōu)秀情緒亢奮,有時(shí)候又開始覺得自己什么都做不到,情緒低落。
但具體是什么問題,建議還是去醫(yī)院做詳細(xì)診斷。
也建議配合心理咨詢,很多時(shí)候,情緒問題可能是是因?yàn)槟氵^往的創(chuàng)傷,或者你的思維方式引起的困擾。
希望我的解答可以幫到你,如果你需要更多的解答,歡迎私聊。
從以上文字中讓我看到你既有著積極的目標(biāo)想要上進(jìn),又對(duì)自己目前的現(xiàn)狀感到迷茫和困惑,愿意向老師訴說嗎?我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師張寶紅
看到你對(duì)自己的很多評(píng)價(jià)和想法 還有期待理解的愿望 如果可以聚焦一些 是否會(huì)是你行動(dòng)的方向呢