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為什么我感覺我不知道怎么描述自我和我的情...
我不知道自己怎么了，整天渾渾噩噩，偶爾想起我需要努力，但是心情不好，心里都是懊惱后悔的情緒，好不容易覺察出什么，馬上就忘了 總之現(xiàn)在對成長的事沒多大感覺了
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你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師曾妍，你說你每天渾渾噩噩，是因?yàn)闆]有學(xué)習(xí)目標(biāo)是嗎？
不是
你好我是壹點(diǎn)靈的心理工作者，看到你的描述了，感覺你最近的狀態(tài)不太好，很疲憊，很低落，這樣的狀態(tài)確實(shí)做什么都會(huì)很沉重，沒什么動(dòng)力。
不知道你這樣的狀態(tài)有多久了，對生活有怎樣的影響，如果影響嚴(yán)重的話，建議去?？漆t(yī)院做下醫(yī)學(xué)的診斷，并及時(shí)治療。
就是看不清自己，好像是迷失自我了一樣，說看不清自己又不像，就是不考慮成長的事情，拒絕思考成長的事情，可是一邊又后悔，但是自己確實(shí)好像比較抗拒思考需要消耗大量精力的
一個(gè)月了把
我只能靠看些比較積極的影視來維持
從你這里行間能感受到你有心無力的狀態(tài)，也許真的可以找一個(gè)咨詢師，好好的聊一聊，慢慢的去梳理出一些頭緒來，有了頭緒慢慢的理清，也許一切都能清晰起來！
是最近發(fā)生什么事情了嗎？能感覺到你的無力感！
您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師章娟
你有一個(gè)比較嚴(yán)格的超我，所以會(huì)時(shí)不時(shí)的督促自己成長。
現(xiàn)階段自己又很累！試著接受自己的現(xiàn)狀，做一些悅納自己的事情！
希望我的回答能幫到你
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者孫德曉，很高興為您解答，希望可以幫到您！
通過您的敘述，可以明顯感覺到您的無助和迷茫?？偸菦]法調(diào)整好自己的心態(tài)，在需要努力的時(shí)候，沒有動(dòng)力，也沒有辦法集中精力，這是您遇到的問題！
人在某個(gè)階段，可能會(huì)有迷茫的時(shí)候，調(diào)整時(shí)間的長短也不一樣?？梢钥闯瞿莻€(gè)上進(jìn)的人，建議您給自己制定目標(biāo)，通過達(dá)到一些小目標(biāo)來提高自己的自信心。這樣來解決自己的問題。
希望您早日擺脫，如有需要，可以私聊！
你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王又然?？梢钥闯瞿銓εc個(gè)人成長還是有很高的期望，但是缺乏動(dòng)力和行動(dòng)方向?？梢栽O(shè)立清晰具體可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)后可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，慢慢找到努力的方向和動(dòng)力。再有什么是成長？每個(gè)人對自己的期望也不同，需要靜下心來思考。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張文，讀了您的留言，感受到您想努力、想成長卻沒有付諸行動(dòng)，心情不好，有懊悔的情緒，我能理解你的心情，建議你首先管理好情緒，接納自己，其次制定一個(gè)具體、可行的目標(biāo)，訂好計(jì)劃，每完成一個(gè)目標(biāo)就鼓勵(lì)、肯定、贊美自己，增加自信和自我評(píng)價(jià)，然后向下一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，同時(shí)每天要有合宜的運(yùn)動(dòng)。相信你能行，祝好！感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。