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擔(dān)心過去有沒有發(fā)生不好的事

匿名  

最近半年總害怕恐懼擔(dān)心小時(shí)候有沒有發(fā)生過不好的事，努力回憶，越回憶越害怕。但是回憶不起來。我這是什么??？

回答
9個(gè)回答
陳曉娟心理咨詢師

過去什么不好的事情

杜文娟心理咨詢師

需要找個(gè)心理咨詢師，好好討論一下

薛純心理咨詢師

您好，我感覺，您在逃避著現(xiàn)實(shí)中的什么？

綿綿普通用戶

沒有啊我就是擔(dān)心過去

劉毅心理咨詢師

好像有焦慮的傾向，通過這種方式讓自己進(jìn)行確定確認(rèn)。從而來達(dá)到自己安穩(wěn)踏實(shí)的狀態(tài)，但是現(xiàn)狀與你的預(yù)期不相符合。反而給自我造成很大的影響，需要調(diào)節(jié)現(xiàn)狀幫助自己擺脫困擾！

綿綿普通用戶

我不知道怎么確定

于瑩心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者于瑩。

通過你的描述能夠感覺到你最近一段時(shí)間總是有一種莫名其妙的恐懼感，在嘗試回憶過去是否發(fā)生過一些不好的事情，但是又回憶不起來，因此更加焦慮和擔(dān)憂。

其實(shí)無論你是否能夠回憶起來，過往的經(jīng)歷，開心也好，痛苦也罷，已經(jīng)成為過去，是我們已經(jīng)無法再去改變的事實(shí)。以你目前的狀況來看，你在心理為自己做了一個(gè)假設(shè)：現(xiàn)在的恐懼跟過去的經(jīng)歷有關(guān)，但是這種想法并沒有事實(shí)基礎(chǔ)。所以你要嘗試調(diào)整自己這種認(rèn)知模式。

另外，近期的恐懼是由哪一些經(jīng)歷之后開始有的呢？可以具體說明一下嗎？

感謝你的信任，希望我的回答能夠幫助到你。

綿綿普通用戶

是開始懷疑各種事情開始的

肖麗芬心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺心理服務(wù)人員肖麗芬。
聽到你的描述，一直很擔(dān)心和害怕會(huì)不會(huì)有什么不好的事情發(fā)聲，越是回憶越是害怕，但是又無法回憶起來。
有的時(shí)候，我們生命之中會(huì)經(jīng)歷一些我們認(rèn)為害怕的事情，記憶為了保護(hù)我們，會(huì)讓我們忘記這個(gè)以為的恐懼。
是不是真的害怕，和恐懼，我們需要進(jìn)入到這種感受之中看看怕的是什么，為什么這么害怕?？纯词遣皇钦娴哪敲春ε?，來穿越這個(gè)恐懼和害怕。
希望我的回復(fù)能夠幫助到你。

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