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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了？在這之前發(fā)生了什么事呢？
持續(xù)一年了，可是，最近兩周特別頻繁。去年考研，壓力大，厭學(xué)，心煩，經(jīng)常精力不集中。現(xiàn)在考研考上了，最近兩周，找不到事情做，感情的事情又一直煩我。比較頻發(fā)。
最近發(fā)生了什么事情了嗎
建議進(jìn)行專注力訓(xùn)練
什么樣的訓(xùn)練呢？
百度查一下專注力訓(xùn)練有相關(guān)的文檔，書和簡(jiǎn)單辦法之類的，建議你自己先試試看，不行的話再找老師。然后考研結(jié)果剛出來(lái)很多準(zhǔn)研究生現(xiàn)在處于空窗期，每天玩玩手機(jī)一天就過去了，生活突然很空虛缺乏目標(biāo)，建議找點(diǎn)事兒做，培養(yǎng)一些新的興趣愛好，或者找個(gè)單位實(shí)習(xí)
非常感謝你。
不是什么大問題，安心。就是這陣子太閑了，所以感覺自己東一下西一下一天不知道在干嘛。最快的就是找個(gè)實(shí)習(xí)單位，忙碌又充實(shí)的感覺一下子就回來(lái)了。
壓力大的時(shí)候你就會(huì)有這樣的分心狀況發(fā)生。想辦法消除壓力才好。
這種情況是最近才出現(xiàn)的嗎？最近發(fā)生了那些對(duì)你有影響的事件？關(guān)注后私信我，我來(lái)幫助你分析解決