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我感覺(jué)我個(gè)人的感情不像旁人來(lái)的那么容易,...

9.9  

我感覺(jué)我個(gè)人的感情不像旁人來(lái)的那么容易,我的朋友和家人都容易為了一些我覺(jué)得微不足道的事或急或憂或喜或悲,很多時(shí)候我不能急他人之所急,甚至有些煩躁,沒(méi)耐心,我想好好的對(duì)周邊的人,但是很容易失去耐心。特別是父母,我想和父母有話題聊,想好好聽(tīng)別人說(shuō)話,想認(rèn)認(rèn)真真的感受他人之悲,但是好像共情能力始終差一點(diǎn),對(duì)旁人的事極難理解,極少有耐心聽(tīng)上幾分鐘。發(fā)生一些算得上大事的時(shí)候,雖然面上關(guān)心,但是心里難起波瀾。有些時(shí)候發(fā)生壞事的時(shí)候甚至?xí)行┡d奮。我不明,我有疑:是我周圍的人嬌弱,還是我出現(xiàn)了問(wèn)題?

回答
2個(gè)回答
趙晶晶心理咨詢師

感受他人情緒的能力是我們與生俱來(lái)就有的,有的人因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)暫時(shí)性受阻。

培養(yǎng)共情能力最好的方法是:想象,設(shè)身處地的去想象自己經(jīng)歷對(duì)方的經(jīng)歷,觀察自己的感受,這樣,你就能慢慢的去培養(yǎng)你的共情能力了。另外一點(diǎn)是要用心去觀察,比如說(shuō),觀察風(fēng),用心觀察雨,用心去體驗(yàn)吃飯嚼出來(lái)的麥芽糖等等,這些都可以提高自己感知敏感

9.9普通用戶

好的,謝謝,我會(huì)努力的(/ω\)

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