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9.5感恩日記。 今天是個普通的周末,一家三口都在一起。今天忽然有感而發(fā)的跟老公說,我現(xiàn)在感覺到在你這邊會有歸屬感,并感受他,因?yàn)樽罱覀儨贤ū容^好,能感覺到他聽了也很幸福。他今天肚子不舒服,自己有削了一個蘋果給他,自己也主動去拖了地板,讓他休息。做這些的時候有點(diǎn)不習(xí)慣,但是心里還是開心的,也能感受到他的幸福感。
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壹點(diǎn)靈國家二級心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議:不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得。不把人生目標(biāo)定得太高,自己就會歡樂常在。不刻意追求完美,自己就會遠(yuǎn)離痛苦。不是時時苛求自己,自己就會活的自在。不每每吹毛求疵,自己就會輕輕松松。