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我今年19歲我太內(nèi)向太老實(shí)了不喜歡熱鬧只...

單純的瓜子  

我今年19歲我太內(nèi)向太老實(shí)了不喜歡熱鬧只喜歡安靜，自從小學(xué)就可能受了家庭影響就一直自卑，沉迷在過去的自卑陰影中，從小學(xué)到初中光受同學(xué)欺負(fù)，把我當(dāng)傻逼看待，怎樣才能放下過去把過去忘的干干凈凈而且把自信心提高上來？

回答
最佳答案
幸崇健心理咨詢師

理解你渴望強(qiáng)大、渴望自信的心情，非常棒，這是我們改變的重要一步。

但是，過去不可能被忘得干干凈凈，只可能被理解和被接納。

當(dāng)你有一天能夠真正理解和接納自己的過去和現(xiàn)在，你就真的成為了一個(gè)自信、強(qiáng)大的成年人。要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，路徑很多：你可以通過自學(xué)，跟信任的親友老師請(qǐng)教交流，找一個(gè)靠譜的心理咨詢師進(jìn)行自我探索和自我成長(zhǎng)。

希望我的回復(fù)可以幫到你，我是心理咨詢師幸崇健。

4個(gè)回答
何云龍心理咨詢師

具體是什么讓你覺得自卑？

汪薇心理咨詢師

你好，從你的描述能感覺到你渴望強(qiáng)大、提升自信心的力量和愿望，也看到你想選擇的是方式是把過去忘的干干凈凈，也許曾經(jīng)的經(jīng)歷讓我們很痛苦，面對(duì)痛苦通常采取的方式是逃避不去看，而往往這不太能行通，不能選擇不正視的最后會(huì)不由自主的來找我們。如果你愿意的話可以嘗試去正視、理解、看見過去的經(jīng)歷對(duì)你的影響，度過它并從中學(xué)習(xí)，也可以約心理咨詢師和你一起面對(duì)這個(gè)過程。當(dāng)你真正接納自己、允許自己愛自己時(shí)你會(huì)離自信近一點(diǎn)。

孫敏心理咨詢師

同學(xué)，你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師孫敏。19歲是個(gè)體獨(dú)立向社會(huì)接軌的年齡，我們會(huì)有很強(qiáng)烈的沖動(dòng)去撕掉身上的標(biāo)簽，改變自我，完善自己。你認(rèn)為內(nèi)向老實(shí)安靜是不好的特點(diǎn)，想要改變是嗎？過去的家庭生活學(xué)校生活好像給你帶來了許多負(fù)面影響，揮之不去。這是成長(zhǎng)的烙印，忘掉不是最好的辦法。最好讓它們也成為自己的武器工具！想一想，那些經(jīng)歷，有沒有給你帶來其他影響？

吳雙雙心理咨詢師

你能考慮到性格帶來的傷害，說明你思想日趨成熟。 您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師吳雙雙，很高興和你聊一聊這個(gè)話題。 每個(gè)人的性格差異確實(shí)存在，但并沒有我們想象中的大，在大眾的觀念里，外向的人比內(nèi)向的人在人際關(guān)系上更加有優(yōu)勢(shì)。然而，在學(xué)習(xí)和生活上，外向與內(nèi)向的人各有優(yōu)勢(shì)： 1. 外向的人：性格張揚(yáng)自信外露，容易贏得好人緣； 2. 內(nèi)向的人：低調(diào)內(nèi)斂沉穩(wěn)細(xì)致，容易收獲長(zhǎng)久情感鏈接。那么，在人際關(guān)系中，如何在外向與內(nèi)向之間找到平衡，讓自己更好的協(xié)調(diào)呢？? 1. 學(xué)會(huì)接納自己：接納自己的性格，接納自己的過去，接納才是一切變好的開始。 2. 學(xué)會(huì)與自己和解：不要和別人一樣攻擊和評(píng)判自己，與自己和解，覺察下性格帶給你困擾真正原因是什么。3.給自己更多的時(shí)間去成為更好的自己：性格與習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，在你本身的性格的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，做能做的及確定的事，想想當(dāng)下主要的任務(wù)是什么，當(dāng)你專注投入到讓自己成為更好的路上時(shí)，你現(xiàn)在的焦灼會(huì)減退，你的自信會(huì)循循漸進(jìn)，你會(huì)看到不一樣的自己。感謝你對(duì)平臺(tái)和我的信任，希望我的回答能對(duì)你有幫助。如果還有疑問，歡迎私信我，深入地剖析問題，幫你走出走出困境。

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