專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
人際關(guān)系、
在生活中我不太善于交際，而且還不懂得拒絕別人，怎樣才能改變現(xiàn)狀呢？
7個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
在生活中我不太善于交際，而且還不懂得拒絕別人，怎樣才能改變現(xiàn)狀呢？
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
一般像您這種性格來說都是比較內(nèi)向內(nèi)斂被動，并且自信心不足，總擔(dān)心自己說錯話得罪人，不善于說不，但自己也很煩惱比較糾結(jié)。看看從生活中哪些小事做起，可以獲得足夠的自信心哦
你好，做好自己，不卑不亢，
你先拒絕別人一次試試。
你好，看到你因為不善交際，不懂得拒絕別人而苦惱，能夠理解你的心情。
現(xiàn)在社會離不開人際交往，無論是學(xué)習(xí)、生活、工作、戀愛、婚姻、子女教育等等場景。
很多人理解的交際就是能說會道、會來事，能舍身，這是不正確的觀點，性格內(nèi)向，不善言辭的人同樣可以有較好的人際關(guān)系，關(guān)鍵在于真誠地互動。
一般情況下，人與人之間是相互的，你對我真誠，得到的回報就是善意； 你為人狡猾，收獲的就是爾虞我詐。
說話也是如此，不在于你說了多少，而在于你說的對不對，有沒有道理。
對于不善拒絕，這是個讓人煩惱的事情，這個習(xí)慣會讓自己的生活節(jié)奏與工作計劃隨意被打斷，讓自己更加被動。這個要改變觀念，無論出于什么考量，都要嘗試著進行拒絕，特別是他 人不合理的要求，要學(xué)會建立人際交往的邊界。
祝你生活隨心如愿！我是壹點靈心理咨詢師陳玲，謝謝你的信任！
這可能與您核心信念有關(guān)，可能想通過討好他人獲得別人認(rèn)可，因此一旦別人要求你時你便不會拒絕。您可通過心理成長來提高您自尊，不會再完全以別人評價看待自己價值。祝您成功。
可以嘗試了解自己，看自己不能拒絕的時候，腦子里在想什么
你好，我是壹點靈的心理咨詢師吳笛。
你說的問題并不是個例，生活中有許多人正面對這樣的困擾，你提了一個很棒的問題，而且也可以看出你有了想要改變的愿望，這是非常好的第一步。
不善于交際，不懂得拒絕，其實也會分很多種情況，如果想要從根本上有所改變，你可能需要對自己有一個更深層次的認(rèn)識。我們拿不懂拒絕別人為例做一個簡單的分析，你可以觀察一下自己，在對方向你提出要求時，你無法拒絕的原因到底是什么？是擔(dān)心拒絕對方后，對方會對你印象不好？亦或是你覺得拒絕后，對方真的沒有辦法，你出于同情不得不幫助？再或者僅僅是不知道拒絕的話要如何說？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了“不懂拒絕”背后的真正原因時，相信就很容易知道要怎么做了。
希望我的回復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，加油?