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怎樣才能改變自己回歸正常讓自己變的更好
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5個(gè)回答
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你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師那瑛珺。
看到即改變，你已經(jīng)在讓自己變的更好的路上了。
怎么樣是正常？是我們自己感覺好？還是和多數(shù)人保持一致？怎么樣是更好？是達(dá)成理想的自我嗎？改變自己？是看到了自己的缺點(diǎn)和不足嗎？問題的背后有很多點(diǎn)值得探索和反思。
您好！我是壹點(diǎn)靈平臺心理醫(yī)生全蓮花。
看來您對現(xiàn)狀很不滿意，也有了不少掙扎和努力，是嗎？
想得到具體、深入的幫助，歡迎找我深聊。
您好，我是壹?靈心理咨詢師洪結(jié)??！很高你興看到自己想要改變的態(tài)度，這也是您成長動力的開始。依您的留言分析，下列的問題若能清晰一點(diǎn)，將有助于您達(dá)到目標(biāo)！首先是改變自己回歸正常，你的正常是指什么？現(xiàn)在不正常嗎？例如覌念，想法，生活作息，人際關(guān)系，，，等等！
有了前一條的認(rèn)識，要變好就可以請専業(yè)的老師幫你分析謀劃了！
希望我的回答能對您有所幫助，歡迎私訊我，或者預(yù)約我的咨詢，深入解構(gòu)問題，讓您愈來愈成為想要的你！人生的問題，知識給你答案！祝好！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李昊澤！
通過你的描述能夠感受到，你想沖破現(xiàn)在的困境，找回原來的自己，回歸正常的狀態(tài)，并且讓自己變得更好！
是遇到什么人或者事兒改變了你的生活模式了嘛！讓你迷失了原本的自己？沖破困境最好的辦法可能不是直接的改變自己，而是先跳出困境，分析原因在哪？如果是自己的原因，就有針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)，自我成長。如果要是外在的原因，可以評估自己是否可以解決，或者借助專業(yè)力量如在咨詢師的協(xié)助下解決問題。如果在短時(shí)間內(nèi)，沒能很好的解決，回歸到你希望的正常的狀態(tài)，你可以暫時(shí)先接納他，等待自我也成長了，所有也都成熟了，再來研究如何解決！或許到那個(gè)時(shí)候一切都回歸正常了。
能感受到你渴望改變心情和不知道如何改變的無奈！所有改變都需要從點(diǎn)滴開始，相信你的努力會很快簡單效果！調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，讓自己在愉悅的下生活、工作、學(xué)習(xí)，會更有力讓你回歸正常的狀態(tài)，讓你自己變得更好！
以上希望能夠幫助你！