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我17歲了,從確診抑郁癥到現(xiàn)在已經(jīng)快兩年...

淺笑  

我17歲了,從確診抑郁癥到現(xiàn)在已經(jīng)快兩年了。這兩年我看著自己時而好,時而壞。
漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己當因為一些事情時,我會突然暴躁,突然發(fā)狂,控制不住自己。那一刻我感覺自己的腦海是凌亂的,是沒有抑制力的。
我怎么了,這是正常的抑郁癥嗎?還是又怎么了?
我害怕,我不知所措,我該怎么辦?

回答
2個回答
尤四海心理咨詢師

你好,可以把關注點放到你好的時間計算上,從現(xiàn)在起,只累加自己愉快的時間,并每天增加它。

韓廣梅心理咨詢師

上午好!我是壹點靈的心理咨詢師~韓廣梅!老師看到你的敘述特別理解您的無助和茫然!不知您的生活發(fā)生了事情!讓您承受的壓力達到了極限!這時您就會失控!您可以和老師聊聊一起探討如何釋放負性情緒!老師會陪伴和引導您走出困境!祝好!

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