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心里總是想著被人議論被人講壞話的那些情景...
心里總是想著被人議論被人講壞話的那些情景。不知道該怎么調(diào)整。下學(xué)期想轉(zhuǎn)班。但是我怕轉(zhuǎn)了還是那個(gè)樣子。我覺(jué)得我現(xiàn)在不會(huì)去做人了。不知道該怎么樣才是正確的做法。每天都在糾結(jié)這些問(wèn)題。導(dǎo)致無(wú)法學(xué)得進(jìn)去。學(xué)習(xí)也一直沒(méi)有進(jìn)步。每次見(jiàn)別人曬那些集體的團(tuán)聚時(shí)。我心里就會(huì)有種難過(guò)。為什么別人可以有。而我就沒(méi)有。然后想這些問(wèn)題的同時(shí) 我心里也會(huì)想用手去扣滑滑的墻壁有那種聲音。然后全身都起雞皮疙瘩。這讓我非常的痛苦。
哎，別把那些人說(shuō)的放心上，做自己就好
我也想不放在心上。但是我做不到。
如果別人議論我，我反而會(huì)討厭他們，并且想懟回去
我之前會(huì)這樣?，F(xiàn)在不會(huì)了?，F(xiàn)在她們說(shuō)我。我總感覺(jué)是自己的問(wèn)題。為什么這些事情總是就發(fā)生在我身上。而沒(méi)有發(fā)生在別人身上。我會(huì)很努力的反思自己。但就是找不到答案
您似乎在社交方面遇到了困難，您渴望像別人那樣融入集體，但又不知道如何與他人相處而產(chǎn)生孤獨(dú)無(wú)助感。希望可以幫到您
祝您生活安樂(lè)！
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跟你一樣哦，明年要高考了，還是把心思放學(xué)習(xí)上吧，想不明白的事就不要想了，順其自然
我現(xiàn)在一邊是學(xué)習(xí)的壓力。一邊是人際關(guān)系的壓力。真的害怕。撐不到高考
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師劉穩(wěn)。
看到別人曬團(tuán)體照，自己挺難受的。我可以理解你孤獨(dú)、寂寞，渴望有朋友陪伴的這種心理。
心里總想著別人議論自己的那種情境，說(shuō)明自己特別渴望被認(rèn)可和被尊重。同時(shí)這是一種不夠自信的一種體現(xiàn)。我覺(jué)得不夠自信，渴望認(rèn)同感，渴望被關(guān)心，這可能和你的原生家庭有關(guān)。
下學(xué)期想轉(zhuǎn)班，但是擔(dān)心人際關(guān)系方面還會(huì)像現(xiàn)在這樣，這是對(duì)未來(lái)的一種假想，它并不是事實(shí)存在的 我們不要過(guò)多的擔(dān)心，調(diào)整好自己的情緒，以最佳的狀態(tài)來(lái)面對(duì)未來(lái)。
針對(duì)您目前的這些情況，
1.找專業(yè)的心理咨詢師，來(lái)梳理一下您的原生家庭方面和成長(zhǎng)經(jīng)歷，從而找出缺乏自信心、渴望得到認(rèn)同感的源頭。
2.你渴望朋友，但是又不知道如何和他們相處?？吹贸?，你在人際關(guān)系方面出現(xiàn)了問(wèn)題。
3.當(dāng)你想這些問(wèn)題的時(shí)候。你用手摳墻壁發(fā)出聲音。這應(yīng)該是你一種情緒發(fā)泄的方式。我們可以試著調(diào)解自己的情緒，不要用傷害自己的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒。
感謝您對(duì)我的信任，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。
如果還有疑問(wèn)，歡迎私信我和我交流。
每個(gè)人在成長(zhǎng)中或者一生都會(huì)遇到不公平非議，每個(gè)人的性格都有缺憾，有的人在挫折中，經(jīng)歷中把缺憾彌補(bǔ)完善成長(zhǎng)了，有的人被困于去其中走不出來(lái)，關(guān)鍵時(shí)刻如果有可以幫助指點(diǎn)疏導(dǎo)的老師還是非常需要并可以改變?nèi)松摹ＯＭ阒泵孢@個(gè)問(wèn)題找一個(gè)你信任的老師好好談?wù)劇?
如果你是因?yàn)槟硞€(gè)突發(fā)事件沒(méi)有處理好導(dǎo)致人際交往困難，建議還是要講出來(lái)在有經(jīng)驗(yàn)老師疏導(dǎo)下化解。