太害怕自己會去做恐怖的事情了

前段時間做了心理咨詢，好一些了。其實說實話，我覺得，人們心中都會有惡念。什么遇到什么事情了，太憋屈了；極端一點的人就會冒出‘我想s了那人’這種極端思想。
我日常生活中并不是一個極端的人，不會有什么我要至人于死地的想法和行動。但是心理咨詢之前那段時間開始，心里就埋下了這樣一個思想。剛開始，是對母親的不滿讓我突然有了我會不會受不了母親而想s她啊?最開始的時候是這個疑問，到現(xiàn)在也依然是這樣的疑問。
然后每次遇見什么事情或者沖突，我就會在腦子里冒出來這個問題：我會不會因為這個事情而傷害這個人？
已經(jīng)是強迫性思維了感覺。
我內(nèi)心覺得，傷人和自傷是好容易的事情，甚至?xí)X得這樣的事情有種莫名其妙的吸引力，要不然為什么會有人去做這件事呢?
雖然我一直都非常明白如果去傷了人那么不止自己要付出代價，連整個家庭都會付出代價。這件事情是絕對不能做的，當(dāng)它在腦子里出現(xiàn)想法的時候，就要亮起警鐘了。
我現(xiàn)在最害怕的不是這樣的念頭冒出來，因為我知道有這樣的念頭我也不會做。但是我害怕我長期有這樣的想法會導(dǎo)致一種不安全且恐怖的心理暗示給我。最后讓我瘋掉。
我好害怕我有一天精神不正常了去傷人，那樣太可怕了。去百度上面查如何克服消極的心理暗示，結(jié)果出來關(guān)鍵詞心理暗示殺人，嚇得我一聲冷汗，全身瞬間麻了一遍。
我太害怕自己有一天失控了…