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結(jié)婚五年，老公撩騷，精神出軌。
從...
結(jié)婚五年，老公撩騷，精神出軌。
從有了小孩后，把所有精力都放到了孩子身上，忽略了老公，因為生活瑣事，帶孩子的辛苦，老是吧老公當出氣筒，對他大呼小叫。他要的夫妻生活我也不想給，就這樣不去溝通了，就在去年19年老公精神出軌了，找人家各種聊，我發(fā)現(xiàn)后很生氣，要求離婚，婆家娘家人都知道了，老公不同意跟我離婚，老公也說會改，老公也說真的對不起我，說以后的不會做這樣的事情了，說通過這件事情明白了好多，唯有自己一家人和睦，才會過的好。有了這件事情后天說的話我都不知道那件事情是真的那句話是假的，感覺到不會在信任他，在我心里的傷害，永遠都忘不了，永遠過不去這個坎。每天在我心里是折磨。我甚至還想如果不離婚有了這件事情后，是跟他一起上班好，還是分開上班好。[大哭]求指點迷津
[大哭][大哭]
你好，我是咨詢師王景波。
字里行間，能感覺到你是個聰明的女士。因為從一開始你就交代了老公出軌的原因。你忽略了他，對他大呼小叫，他感覺不到溫柔和愛，所以從別的女人那里找存在感。
既然這件事已經(jīng)過去了，你又不想離婚，他也知道錯了，那么也許放下，向前看是最好的選擇。畢竟，你也忽視過他的感情，在整件事中你也要承擔一部分責任，不是嗎？
既然準備好好過，就利用他的愧疚感修復(fù)你們的感情，而不是讓他成為一個罪人在你面前抬不起頭，怎么選擇，你一定明白。
從這件事情后我也反思了自己的行為，所以我現(xiàn)在一想到他關(guān)心別人，一系列事情，我就特別心痛，覺得他背叛了我，不離婚我心里面也過不去這個坎，離婚我也不知道要怎么辦。
對于這種事，我們首先要弄清楚自己的責任是什么，只有自己對自己的行為負全部的責任了 你才能真的從心底釋懷 我們現(xiàn)在之所以無法釋懷，是因為我們覺得是對方的錯，對方不應(yīng)該跟別人聊騷。
事發(fā)之前，咱們不管他 不問他 不考慮他的感受 事情發(fā)生了 咱們又不信任他了 不愛他了 要離婚了 這對他來說也不公平呀。
所以，先學(xué)會反思自己 先學(xué)會承擔責任 這才是關(guān)鍵。
對自己的行為負責，是我反思后自己的行為，然后給他一次機會，后續(xù)不這么對他嗎。
從你的描述里，感覺很矛盾。開頭的描述便是“忽略了老公”“把老公當出氣筒”“對他大呼小叫”“要的夫妻生活也不想給”“不去溝通”，這一些看起來你是交代你對老公出軌事件的歸因，而很不幸，從字面推斷，你負有很大的責任。
那么整件事概況就來就像是，你故意把他推開，等他離開了，你又指責他，等他回來了，你又在考慮要怎樣把他推開。問題來了，你到底想讓他離開，還是在一起啊？順便問問，你父母的婚姻模式是怎樣的，幸福嗎？
從你的描述看，這段關(guān)系你一直很有主動權(quán)啊，他一直很配合你的。
老師，我是發(fā)生這件事情后想了一下自己的行為，是不是因為我這樣做他才找別人還是如果我沒有那樣做他也一樣找別人。我現(xiàn)在也不知道他回來是不是真心的，所以我很矛盾了，很沒有安全感了
對呀
打個比方 如果咱們開車闖紅燈撞了別人，我們會把所有的過錯都放在別人身上嗎？
同樣的道理 我們就是闖了婚姻的紅燈 現(xiàn)在把別人傷害了 反倒要去怪對方 你覺得這樣合理嗎？咱們當初對人家愛理不理 人家去找理他的人了 現(xiàn)在又怪人家不忠
謝謝老師，一輩子還那么長，這個痛一直在我心里折磨著我，每天都會因為這個事情驚醒，我真的不知道在接下來的日子里，要怎么樣去釋懷，讓我再次相信他，如果我再次相信了他，他再來傷害我，我真的會承受不住。
良好的關(guān)系是兩個人互動的結(jié)果 只要你互動好了 就不可能出現(xiàn)這樣的事情
謝謝老師。
造成今天局面的原因，你已經(jīng)分析清楚了。你沒有給到老公需要的情緒價值，導(dǎo)致他出軌。每個人都要為自己犯的錯而承擔責任，不是嗎？這個件事就像魚刺一樣扎在你的心里，讓你難受。但是，這恰恰是你需要為自己錯誤買的單。這樣想也許你就會坦然一些。
已經(jīng)發(fā)生的事，不能改變。我們除了面對，還能怎么做呢？在這個面對的過程中，就是調(diào)整自己的認知了。有什么困惑，歡迎私聊。
謝謝，老師，我不知道是不是我造成的，我在想，如果我考慮過他的感受，沒有對他那樣，他還會那樣做嗎，或許是因為想要新鮮感了呢。沒有激情了呢。
心里的結(jié)存在著不能解開，就暫時不要解開了吧，只是已經(jīng)發(fā)生的事情而且不是你的錯，就不要用這些來懲罰自己了。
接受自己各種情緒接受已經(jīng)發(fā)生的事情，然后這些先放在一邊，過好當下。
你咋不說你從小孩出生后就精神出軌了呢？你不信任你老公，你老公還不相信你會真的有所改變呢。算是相互傷害，扯平了唄。
[大哭]
他的脾氣是好。對我也挺好的