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最近我因?yàn)橐咔槌霾涣碎T心情也不好,我奶奶腳扭了行走不放便,我就幫我奶奶打水洗。我下去時(shí)還問我奶奶毛布用帶下去嗎,我奶奶說不用。第二天,我奶奶問我毛巾呢,我說在樓上。我爸就盯著我說上去快點(diǎn)拿下來,這我就納悶了,明明說不拿下來的。
爸爸盯著我的時(shí)候特別像我在學(xué)校最好的朋友,我性格比較內(nèi)向,朋友也不多。每次她生氣的時(shí)候都不理我,我問她怎么了,是我做錯(cuò)了嗎?你告訴我,我改,我道歉。可她不說話,一直用那個(gè)眼神盯著我。心里很害怕,怕她不要我這個(gè)朋友了。她性格開朗,學(xué)校和她玩得來的有很多。
她不理我的時(shí)候,就一直看著她,一直在找機(jī)會(huì)向她道歉??煽匆娝c別人玩得開心,就放棄了。每次找她道歉的時(shí)候她都用那種眼神看著我,我就想哭,不管誰用那種眼神看著我都想哭,不管是老師還是朋友,家人。
感受到了你很害怕犯錯(cuò)誤,所以會(huì)有這樣的恐慌,擔(dān)心,焦慮,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)的,這是正常的,不怕,改過來就好了
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師史新慧。
別人對(duì)你的態(tài)度,讓你有些心慌,有些害怕,你不知道怎么應(yīng)對(duì),很怕失去友情。放松下來,太過于怕失去,反而會(huì)失去。做真實(shí)的自己,真誠的表達(dá),反而更容易擁有友情。
如果你愿意,可以私聊我,或者預(yù)約我的咨詢。
您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李曉宇。
看得出來您目前非常需要一個(gè)確定而溫暖的關(guān)系,您也特別會(huì)為別人考慮!
不管是跟家人相處,還是維護(hù)伙伴關(guān)系上,您都在努力著,那關(guān)系處理的怎么樣?用什么更好的方法去面對(duì)我覺得這些是您需要學(xué)習(xí)的!
如果您能夠多學(xué)習(xí)心理學(xué)或者找專業(yè)的老師幫助您,慢慢的就會(huì)在處理情緒和保護(hù)關(guān)系上越來越有方法,也能夠成為關(guān)系的主人,內(nèi)心的強(qiáng)大和力量感也會(huì)讓您更能掌握生活,還能夠更多的去影響身邊的人!
您對(duì)自己問題的覺知是很好的,也在積極的想辦法解決,這是非常重要的,如果您需要,可以聯(lián)系我,祝您生活愉快!
我是壹點(diǎn)靈咨詢師莽御昊
通過您的留言,我感受到您在這件事上是受到委屈的,奶奶身體不適,您也盡可能去照顧她了,但是父親盯著您的眼神,給您一種壓力,這讓您感到委屈。
隨著疫情時(shí)間的延長,我們所有人的心態(tài)都在發(fā)生著變化,這是以前也許是一件生活瑣事的部分,都可能引發(fā)積攢許久而產(chǎn)生的復(fù)雜情緒。
建議:
1、講這種委屈和爸爸聊聊,將情緒合理的宣泄出來
2、如果你愿意可以與咨詢師私聊,此時(shí)的情緒非一朝一夕形成,跟深入的部分咨詢師可以與你共同分析。
歡迎私聊我,祝您生活愉快。
這位同學(xué)你好好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李錦娟。通過你文字的描述,我能夠感覺到你是一個(gè)非常孝順的人,奶奶有了行走不便,你會(huì)給奶奶打水洗,現(xiàn)在這樣孝順的孩子不是太多。
對(duì)于爸爸叫你上樓去拿毛巾,你會(huì)感覺有一些委屈的情緒。同時(shí)爸爸看你的眼神,讓我的話感覺心里發(fā)慌。無論是同學(xué)還是老師有這樣的行為也會(huì)讓你有同樣的感受。
這位同學(xué)我想對(duì)你說的是。一個(gè)人和他人的關(guān)系,其實(shí)就是自己和自己的關(guān)系。比如覺得同學(xué)不太接納自己,是自己對(duì)自己的不認(rèn)可。也是自己把自己看得很低,如果你真的不想去在乎別人,看你的眼神以及對(duì)你的評(píng)價(jià)。先要去接受自己,愛自己。當(dāng)你做到了這一點(diǎn),別人自然而然對(duì)你有很多的接納和欣賞。
關(guān)于如何去經(jīng)歷自信,這需要一個(gè)過程。老師也非常的愿意幫助你去提升自己這一方面。