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其實(shí)我覺得導(dǎo)致我們焦慮可能不是因?yàn)樵诩依?..

Terminate.  

其實(shí)我覺得導(dǎo)致我們焦慮可能不是因?yàn)樵诩依锊荒艹鲩T，很多時(shí)候是因?yàn)樵诩依锵嗵幍娜藢?shí)在是忍受不了

回答
9個(gè)回答
羅俊燕心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師羅俊燕。
疫情的不穩(wěn)定和前景的不確定確實(shí)讓當(dāng)下宅在家的我們產(chǎn)生了各種焦慮。當(dāng)一家人都在家里時(shí)，朝夕相處的時(shí)間突然長(zhǎng)了許多。很多平時(shí)沒(méi)發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)也凸顯出來(lái)了，所以各種看不慣和小矛盾也顯現(xiàn)出來(lái)了。在相處時(shí)互相多有意識(shí)的關(guān)注和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)秀的地方可以改善關(guān)系。如果可以先溝通交流，把家庭任務(wù)和瑣事合理安排好，同時(shí)讓自己的生活充實(shí)一些，共同培養(yǎng)一些興趣愛好，應(yīng)該也可以調(diào)整好關(guān)系，尋求專業(yè)的家庭關(guān)系指導(dǎo)也是一種好辦法，希望能夠幫助到你。

馬紅娟心理咨詢師

你覺察的很好！不能走出家門，24小時(shí)的形影不離，是對(duì)所有家庭關(guān)系的一種巨大考驗(yàn)。即便是一家人，如此長(zhǎng)時(shí)間緊密的聯(lián)結(jié)在一起，才發(fā)現(xiàn)，并不一定是所有的家庭關(guān)系都如想象和期盼的那樣溫馨美好。疫情，像一面鏡子，照出了每個(gè)家庭最真實(shí)的樣子。愿意傾聽你的煩惱，走近你的焦慮，看到你的忍受不了……希望可以幫到你

Terminate.普通用戶

我跟家人早就很疏遠(yuǎn)了

Terminate.普通用戶

幾乎好多年沒(méi)說(shuō)過(guò)幾句話

付宏宇心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師付宏宇。
受到疫情影響，讓你宅在家里，每天和家人相處，產(chǎn)生了一些摩擦，讓你忍受不了。其實(shí)，很多時(shí)候都是我們與家人的相處模式出了問(wèn)題，缺少有效的溝通。你可以用換位思考，站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，這樣就可以幫你明白家人當(dāng)時(shí)的想法以及他們的處事方式。希望老師的回答幫助到你，歡迎私信老師。

Terminate.普通用戶

我什么都沒(méi)做，我甚至連飯都沒(méi)吃他們既然說(shuō)的出口我是廢物那我沒(méi)什么好說(shuō)的

付宏宇心理咨詢師

你們關(guān)系出問(wèn)題已經(jīng)很久了，一直沒(méi)有調(diào)整。希望你能找到解決你們關(guān)系問(wèn)題的方法，這才是問(wèn)題所在。如果需要，可以預(yù)約老師。

姚洪敏心理咨詢師

你好，我建議你兩點(diǎn)：1.找點(diǎn)自己喜歡的事做；2.學(xué)會(huì)與家人溝通，可以看一下有關(guān)溝通方面的書籍一至兩本。我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師姚洪敏，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中級(jí)心理危機(jī)干預(yù)師，家庭教育指導(dǎo)師，催眠師，高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師，心理繪畫師。從業(yè)13年。希望我的建議可以幫助到你！

賀曉鳳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師賀曉鳳。
的確是這樣，焦慮來(lái)自于各個(gè)方面，不只是不能出門而已，希望你能從各個(gè)方面尋找原因，先讓自己平靜的下來(lái)，再做到自我提升，靜等花開！祝你好運(yùn)！

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