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有沒有什么比較好的發(fā)泄情緒的方法，快快快...
有沒有什么比較好的發(fā)泄情緒的方法，快快快求求你們了別講一堆沒用的什么運動什么鬼的我不會去做的
21個回答
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有沒有什么比較好的發(fā)泄情緒的方法，快快快求求你們了別講一堆沒用的什么運動什么鬼的我不會去做的
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不造成傷害的攻擊，比如猛捶枕頭或沙發(fā)，一邊打一邊罵或哭……先把情緒能量消耗掉
我不想讓爸媽知道我連哭都不敢
找個沒人的地方大聲喊出來！把所有的情緒都發(fā)泄出來！
找不到這種地方
有時候我真的連發(fā)泄情緒都不會了。。。。
KTV就可以
您好！我是壹點靈的心理咨詢師陳學(xué)寧！
最好的方式就是深呼吸，讓自己內(nèi)心安靜下來，覺察自己情緒的背后是自己的什么需求沒有得到滿足？
希望我的回答能幫助到您。如果還有疑問，歡迎私信和我交流。
鬼才知道
看個電影吧，《我不是藥神》，《哪吒之魔童降世》，《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》都很好看
看來你的每一次和情緒作戰(zhàn)，總是情緒占了上風(fēng)啊。如果還要繼續(xù)想辦法戰(zhàn)勝它，它還是會贏的。也許，不關(guān)注它，才是真的把它打敗了呢。
不然呢我很容易嗎
把這種不敢說出來
做不到
真的很理解你每次的掙扎
每一次都痛苦不堪 一次又一次早就千瘡百孔了吧
有時間具體聊聊吧
不必要了 我的狀況也就這樣了誰也救不了我
不要過多關(guān)注情緒，該做什么做什么。
我就是經(jīng)常無視情緒它現(xiàn)在好像就找上門來報復(fù)我了
報復(fù)，這個詞，用的太充滿主動性了。
哪天想交流了，隨時歡迎。