中度抑郁該如何取舍？

工作中出現過重大失誤，雖然提前已經跟領導反饋過，但領導從不重視依舊將缺陷產品做下去，后來雖然內部有進行補救，但我內心一度長期恐慌，抑郁，自責。本人性格偏軟弱，膽小。因為家庭生活壓力一直在公司苦苦支撐中，生活讓自己不得不堅持下去，且目前還有房貸30萬要還，自己無學歷和技術，換工作只會待遇更低，且目前整個人中度抑郁，不在狀態(tài)，早醒易出汗！