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每次一心情不好，或氣憤或煩躁或傷心，心里...

貓  

每次一心情不好，或氣憤或煩躁或傷心，心里總會(huì)充斥著千百種離開(kāi)的想法千百種自己的花樣死法，呵，日子什么時(shí)候是個(gè)頭

回答
2個(gè)回答
黃靜心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師黃靜，當(dāng)每次有氣憤煩躁或傷心情緒的時(shí)候，你內(nèi)心有著什么樣的體驗(yàn)和感受呢，那你能看清內(nèi)心的需求是什么，就知道怎樣來(lái)滿足自己的需求，減少痛苦了。

朱佳維心理咨詢師

能夠看出來(lái)你自我的不認(rèn)同。以及低價(jià)值感。如果在外部受到挫折，你不能夠把這種憤怒向外同事而轉(zhuǎn)向?qū)?nèi)。你在腦海里嘗試無(wú)數(shù)遍，如何把自己毀滅掉？在腦海里對(duì)自己進(jìn)行攻擊。不清楚你這種情況已經(jīng)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？如果時(shí)間長(zhǎng)的話，你這種虛擬的攻擊會(huì)造成對(duì)。軀體的傷害。從你的留言來(lái)看，你已經(jīng)可能有抑郁的傾向了。希望我能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，需要進(jìn)一步溝通，請(qǐng)與我私聊或傾訴。

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