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無論是抑郁癥還是躁郁癥，其實并不需要把它想的太過于嚴(yán)重。我曾經(jīng)接待過很多類似的來訪者，其實只要按照醫(yī)生的囑咐正常服藥，再加上心理治療，絕大多數(shù)的來訪者都能夠恢復(fù)正常的社會功能。你可以將他想象為一場心里的感冒，只要針對性的進(jìn)行治療，都是能夠恢復(fù)的。
如果害怕接觸人群，那可以選擇接觸大自接觸小動物，世界如此美好，相信你會找到方法讓自己變好的！
你好！你是否看過精神科醫(yī)生呢？
你好，我是壹點靈心理咨詢師。
獨自生活在異國他鄉(xiāng)，你生病了，吃不下睡不好，老師很心疼你，小毛病我們挺一挺很快會沒事，但是病也分輕重緩急，很顯然現(xiàn)在它影響了你的生活和學(xué)習(xí)，不是能靠努力克制和意志堅強(qiáng)就可以解決的，那么何不尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助呢？
你能將自己目前面臨的困難分享給大家，說明你很勇敢，也在努力尋求改變。所以老師希望你再勇敢一點。
對于未來我想你應(yīng)該不必太擔(dān)心，因為你認(rèn)識的老師是個躁郁癥患者，但是這并沒有影響他成為一名好老師。帶病生活雖然不盡如人意，但好像也沒有那么糟，有朋自遠(yuǎn)方來，你依然可以不亦說乎！暫且放下對未來的擔(dān)心，休息兩天，如果覺得靠自己不行，那就去尋找專業(yè)的人陪伴支持你。
雖然距離很遠(yuǎn)，希望老師的心和你的心近些，再近些。
能體會你內(nèi)心中的孤獨和焦慮。陪伴似乎對你很重要，你很擔(dān)心自己一直狀態(tài)不好該怎么辦？這個世界沒有一定，接納當(dāng)下的狀態(tài)，相信相信的力量。